هل يمكن علاج ارتجاع المريء في المنزل؟
تاريخ النشر: 20th, May 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يعاني الكثيرون من داء الارتداد المعدي المريئي، أو ما يُعرف أيضاً بالارتجاع المريئي.
ما هي أعراض داء الارتداد المعدي المريئي؟ذكر موقع "healthdirect " الإلكتروني التابع للحكومة الأسترالية أكثر الأعراض شيوعاً، وهي:
حرقة المعدة: تُعتبر من الأعراض الأساسية التي تشير إلى وجود داء الارتداد المعدي المريئي، حيث يشعر الشخص بانزعاج أو ألم حارق في الصدر.
القلس: أو ما يُعرف أيضاً بالارتجاع، وهو عندما يصل حمض المعدة أو محتويات المعدة الأخرى إلى الحلق والفم، حيث يشعر الشخص بطعم حامض ومزعج في فمه.
صعوبة في البلع: أو عسر البلع، خصوصاً عند تناول المواد الصلبة مثل اللحوم، أو الخبز، أو المعجنات. وقد تصل الصعوبة في البلع إلى حد الشعور بوجود كتلة في الحلق.
أعراض أخرى: يمكن أن يسبب داء الارتجاع المريئي مشاكل أخرى مثل:
التقيؤالسعال المستمر والذي قد يكون أسوأ في الليلألم في الصدرالصفيرتسوس الأسنانالتهاب الحنجرةرائحة الفم الكريهةالانتفاخ أو التجشؤكيفية علاج ارتجاع المريء في المنزل:هناك طرق عديدة لمعالجة الارتداد المعدي المريئي في المنزل من دون دواء، ولكن في حال كان نتيجة حالة صحية معينة، فمن الضروري معالجة المشكلة الصحية أولاً. أما الطرق التي من الممكن اتباعها لمعالجة الأعراض، فتشمل ما يلي:
تغيير أسلوب الحياة والحفاظ على وزن صحي: ويمكن لخسارة القليل من الوزن أن يخفف من حدة الأعراض.
النظام الغذائي: من الضروري لكل شخص معرفة أنواع الطعام والمشروبات المسببة لأعراض ارتجاع المريء، والأكثر شيوعاً بينها هي:
القهوةالكحولالأطعمة الدهنية أو الحارةالفلفلالمشروبات التي تحتوي على الكافيينالمشروبات الغازيةعصائر الحمضياتالشوكولاتةالنعناعالأطعمة المقليةالمعجناتالكيك والبسكويتالأطعمة الدهنية مثل الهامبرجر، والدجاج المقلي، والبيتزاكذلك، يُنصح بتناول كميات طعام صغيرة لعدة مرات في اليوم، والحرص على تناول العشاء قبل ساعتين أو ثلاث ساعات من وقت النوم، وتجنب الاستلقاء بعد الأكل مباشرة.
التدخين: يزعج دخان التبغ الجهاز الهضمي، مما يجل الأعراض أسوأ مما هي عليه.
رفع رأس السرير: يمكن لرفع رأس السرير نحو 20 سنتيمترَا أن يساعد في تخفيف أعراض ارتجاع المريء في الليل.
كذلك، قد يرى الطبيب المختص ضرورة اللجوء إلى الدواء في حال لم تكن الأعراض ناتجة عن أسلوب الحياة والغذاء فحسب، وإنما نتيجة مشاكل صحية أخرى.
أدوية وعلاجنشر الاثنين، 20 مايو / أيار 2024تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: أدوية وعلاج ارتجاع المریء
إقرأ أيضاً:
مشروب رمضاني يساعد في علاج القولون العصبي والإمساك02
قال "شرف" إن بعض الأشخاص يعانون من متلازمة القولون العصبي خلال شهر رمضان والتي تزيد من أعراضه مثل الانتفاخات وعسر الهضم، وقد يرجع بسبب عدم الانضباط في تناول الأطعمة والإكثار من تناول الأطعمة المهيجة للقولون.
وتابع: أن هناك مشروب رمضاني يساهم بشكل في علاج القولون العصبي وعسر الهضم، وهو التمر الهندي، مشيرً إلى أن تناول التمر الهندي الطبيعي بكميات معتدله له تاثير إيجابي على صحة الجهاز الهضمي.
وأضاف أخصائي التغذية العلاجية أن مشروب التمر هندي يحتوي على أحماض عضوية مثل السترك أسيد والترترك أسيد والماليك أسيد الذي لهم دورًا فعال في تحفيز الانزيمات الهاضمة، ومنها تحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء ومنها الحد من متلازمة القولون العصبي.
وأشار إلى أن التمر هندي من المشروبات الغنية بالألياف التي تساهم بشكل كبير في علاج الإمساك وتحسين عملية الهضم والحد من الإضطرابات الهضمية في رمضان، ومنها علاج القولون العصبي.
وأكد "شرف" إن تناول عصير التمر هندي لو الكثير من الفوائد على الصحة، لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ومن بين هذه الفوائد:
تعزيز صحة الجهاز المناعييساهم تناول عصير التمر هندي في تعزيز صحة الجهاز المناعي ويقلل من الالتهابات بالجسم وفرص الإصابة بالأمراض المزمنة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
خفض ضغط الدمتناول عصير التمر هندي يمكن أن يساهم في خفض الضغط الدم المرتفع، لاحتوائه على الماغنسيوم والبوتاسيوم.قد يهمك:
ماذا يحدث لجسمك عند مضغ القرنفل بعد الأكل في رمضان؟نصائح وإرشاداتونصح أخصائي التغذية العلاجية أن بتجنب تناول عصير تمر الهندي للأشخاص الذين يعانون من التهابات في المعدة، لأن تمر الهندي هو من المشروبات الحمضية وبالرغم من احتوائه على العناصر الغذائية ودورة في تحسين صحة الجهاز الهضمي ومتلازمة القولون العصبي إلا أنه له تأثير سلبي على مصابي التهابات المعدة