طبيب: النشاط البدني يساعد القلب على العمل إلى 100 عام
تاريخ النشر: 20th, May 2024 GMT
يساعد النشاط البدني القلب على العمل فترة طويلة تصل إلى 100 عام وأكثر إذا لم يلحق صاحبه أضرارا به.
إقرأ المزيد
ويشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، ردا على سؤال لأحد المواطنين عن أهم الأشياء التي تساعد على إطالة العمر، إلى أن "النشاط البدني" هو أهمها.
ويقول: "لكي يعمل القلب حتى 100 عام يجب أن يكون للشخص مستوى طبيعي لضغط الدم وكذلك مستوى الكوليسترول والسكر في الدم ومؤشر كتلة الجسم أيضا. وبالإضافة إلى ذلك يجب عدم التدخين. ولكن الأهم من كل هذا، هو الحركة، حيث يجب على الشخص أن يتحرك في اليوم ما لا يقل عن 40 دقيقة".
ووفقا له، أي مشكلة تظهر في القلب هي نتيجة آخر 20 سنة من حياة الإنسان.
المصدر: فيستي. رو
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة امراض القلب معلومات عامة
إقرأ أيضاً:
إعلانات في "الفايسبوك" تطيح بشبكة ترويج أدوية جنسية
تمكنت عناصر الشرطة بولاية أمن بني ملال، من حجز 5812 وحدة من الأدوية المهربة يتم استخدامها كمهيجات جنسية.
وعلى إثر ذلك، جرى مساء أمس توقيف ثلاثة أشخاص يشتبه في تورطهم في حيازة وترويج مواد صيدلانية مهربة من شأنها الإضرار بالصحة العامة للمواطنين.
وفق مصر أمني، فإن « مصالح اليقظة المعلوماتية للأمن الوطني، رصدت إعلانات على مواقع التواصل الاجتماعي، تعرض للبيع منتجات صيدلية مهربة بهدف استعمالها كمهيجات جنسية، حيث أسفرت الأبحاث التقنية والتحريات الميدانية عن تحديد هوية المتورط في نشر هذه الإعلانات ».
ومكنت إجراءات البحث والتفتيش المنجزة في هذه القضية من توقيف المشتبه فيه بالمنطقة القروية « فرياطة » بضواحي بني ملال، والعثور بحوزته على 1702 قرص طبي مهرب من أنواع مختلفة.
كما قادت الأبحاث والتحريات المتواصلة في هذه القضية إلى تحديد هوية شخصين يشتبه في ارتباطهما بهذا النشاط الإجرامي، حيث تم توقيفهما بمدينة الدار البيضاء والعثور بحوزتهما على 4110 قرصا طبيا مهربا.
وتم إخضاع المشتبه فيهم الموقوفين للبحث القضائي الذي يجرى تحت إشراف النيابة العامة المختصة، وذلك للكشف عن جميع ظروف وملابسات هذه القضية، وكذا تحديد كافة الامتدادات المحتملة لهذا النشاط الإجرامي.
كلمات دلالية أدوية اعلانات الأمن ترويج تهريب توقيف رصد فايسبوك مهيجة جنسيا
برعاية منصور بن زايد.. ختام ناجح للبطولة الرمضانية لجمال الخيل العربية