نصائح من «الصحة» لمواجهة الإجهاد الحراري.. «تواصلوا على الخط الساخن»
تاريخ النشر: 20th, May 2024 GMT
مع استمرار موجة الحرارة الشديدة، التي تؤثر على جميع مدن ومحافظات الجمهورية، حرصت وزارة الصحة والسكان من خلال صفحتها الرسمية على توجيه إرشادات للطلبة والمواطنين لمواجهة حالات الحرارة الشديدة، وتأثير الرياح المثيرة للأتربة على مرضي الأمرض الصدرية والتنفسية، وحالات الإجهاد الحراري.
أصحاب الأمراض الصدريةووجهت الوزارة مجموعة من النصائح إلى الطلاب والمواطنين من أصحاب الأمراض التنفسية والصدرية، وتحديدا في المحافظات المتوقع بها نشاط للرياح المثيرة للرمال والأتربة، أهمها ضرورة ارتداء الكمات قبل الخروج من المنزل، وفي حالة الشعور بحدوث ضيق في التنفس، بضرورة الذهاب إلى الطبيب أو أقرب مستشفي لإجراء الفحوصات اللازمة.
كما أكدت وزارة الصحة والسكان على المواطنين والطلبة، ضرورة شرب كميات كبيرة من المياه والسوائل في الحر، إذ أنها أهم عوامل مواجهة الشعور بالإجهاد الحراري، وأنها تساعد على ترطيب الجسم ومنع الجفاف عن طريق الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعة في ظل ارتفاع حرارة الطقس.
- ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة وذات الألوان الفاتحة.
- شرب المياة بكثرة.
- على كبار السن عدم الخروج من المنزل إلا في حالات الضرورة.
- غلق نوافذ المنازل.
- الصداع.
- الدوخة.
- حالة عدم الإتزان.
- والتشنجات والتعرق المفرط.
- فقدان الشهية.
- سرعة النبض.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم .
كما طالبت وزارة الصحة والسكان المواطنين في حالة الشعوربأي من تلك الأعراض التواصل مع الوزارة ، عبر الخط الساخن لها 105، وسيجري التوضيح والرد على كافة الاستفسارات والتساؤلات المختلفة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الطقس درجات الحرارة الإجهاد الحراری
إقرأ أيضاً:
يوم الخميس.. حائل وطريف تسجلان أقل درجة حرارة في المملكة
سجلت كل من حائل وطريف أقل درجة حرارة في المملكة اليوم الخميس، وحسب بيان المركز الوطني للأرصاد فقد سجلت كلاهما درجتين مئوية.
وفي المرتبة الثانية جاءت سكاكا وعرعر والقريات بـ 4 مئوية، ثم رفحاء التي سجلت 5 درجات.
أخبار متعلقة مؤتمر سوق العمل يناقش مستقبل الوظائف في ظل الذكاء الاصطناعينجران.. إحباط تهريب 41 كيلوجرامًا من الحشيش المخدروأخيرًا القصيم وتبوك وسجلتا 6 درجات مئوية.درجات الحرارة الصغرىسجلت الدمام 13 درجة مئوية حسب تقرير المركز الوطني للأرصاد عن حالة الطقس عن درجات الحرارة الصغرى ليلة الأربعاء/الخميس.
وجاءت درجات الحرارة الصغرى كالتالي:
- الدمام 10 درجة مئوية.
- مكة المكرمة 19 درجة مئوية.
- المدينة المنورة 12 درجة مئوية.
pic.twitter.com/dcYrCp6xoD— المركز الوطني للأرصاد (NCM) (@NCMKSA) January 30, 2025
- الرياض 9 درجات مئوية.
- جدة 20 درجة مئوية.
- أبها 7 درجات مئوية.
- تبوك 6 درجات مئوية.
- بريدة 7 درجات مئوية.
- حائل 2 درجات مئوية.
- الباحة 8 درجات مئوية.
- عرعر 2 درجات مئوية.
- سكاكا 4 درجات مئوية.
- جازان 24 درجة مئوية
- نجران 11 درجة مئوية.
الخرج 8 درجة مئوية.
- المجمعة 7 درجات مئوية.
- وادي الدواسر 8 درجة مئوية.
- الدوادمي 7 درجات مئوية..
- شرورة 13 درجة مئوية.انخفاض درجات الحرارةأعلن المركز الوطني للأرصاد انخفاض في درجات الحرارة ابتداءً من يوم السبت 1 فبراير وحتى الثلاثاء 4 فبراير، إذ يستمر الطقس البارد على عدد من مناطق المملكة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } انخفاض درجات الحرارة من السبت 1 فبراير وحتى الثلاثاء 4 فبراير - واس
ووفقًا لتوقعات المركز، ستتأثر مناطق تبوك والجوف والحدود الشمالية وحائل والقصيم، والأجزاء الشمالية من منطقتي الرياض والمدينة المنورة بانخفاض ملحوظ في درجات الحرارة الصغرى، والتي يُتوقع أن تتراوح بين (1 - 4) درجات مئوية.
ويهيب المركز الوطني للأرصاد بالمواطنين والمقيمين أخذ الاحتياطات اللازمة وارتداء الملابس الشتوية المناسبة، خاصة خلال ساعات الليل والصباح الباكر، مع متابعة التحديثات الدورية حول الحالة الجوية عبر القنوات الرسمية للمركز.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها