انتبه.. الغضب لدقائق معدودة يؤثر سلبًا على صحة القلب
تاريخ النشر: 20th, May 2024 GMT
أوضحت نتائج دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون من جامعة كولومبيا أن الغضب لمدة دقائق معدودة قد يسبب مخاطر كبيرة على صحة القلب، وقالت مجلة "فوكاس" الإيطالية، إن أصحاب القلوب الضعيفة ينبغي أن يتجنبوا المشاعر القوية، مشيرة إلى أن الغضب يعتبر تجربة خطيرة على صحة القلب والأوعية الدموية.
ولإجراء الدراسة طلبت مجموعة من أطباء القلب بقيادة الباحث دايتشي شيمبو، من جامعة كولومبيا في نيويورك، من 280 متطوعا شابا يتمتعون بصحة جيدة أن يتذكروا تجارب الغضب أو الحزن أو القلق والتحدث عنها، والاستمرار على هذا النهج لمدة 8 دقائق خضع بعدها المشاركون لاختبارات الدم والضغط وقدرة الأوعية الدموية على التمدد، وهي خاصية تعتبر بمثابة مؤشر على خطر الإصابة بنوبة قلبية.
وعندما طلب من المشاركين تذكر تجربة مثيرة للغضب، تم تسجيل انخفاض في قدرة الأوعية الدموية في الذراع على التمدد لمدة 40 دقيقة، وهي نوبة ليست خطيرة في حد ذاتها، لكنها إذا تكررت مع مرور الوقت يمكن أن تضر بصحة القلب والأوعية الدموية.
روشتة للتعامل مع لحظات الغضب (شاهد)وأفادت نتائج الدراسة بأنه "يمكن للنوبات المتكررة من المشاعر السلبية أن تؤثر على فسيولوجيا القلب والأوعية الدموية بمرور الوقت، ما يؤدي إلى تأخير شفاء الأوعية الدموية إلى درجة التسبب في ضرر لا رجعة فيه، مع زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".
ولم يحدث نفس الانخفاض في قدرة الأوعية الدموية على التمدد لدى أولئك الذين تحدثوا فقط عن تجارب الحزن أو القلق، على الرغم من استخدام تقنيات قياس متطابقة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: جامعة كولومبيا الغضب صحة القلب نيويورك الأوعية الدموية نوبة قلبية الحزن القلب والأوعیة الدمویة الأوعیة الدمویة
إقرأ أيضاً:
انتبه.. "5 أخطاء لو عملها الزوج تؤدي لخراب البيت".. داعية إسلامية توضح
قالت الداعية الإسلامية الدكتورة هالة سمير أن هناك 5 أخطاء كبيرة يقوم بها الزوج إتجاه زوجته وشريكة حياته تؤدي إلى خراب البيت، مؤكدة على أن هناك أزواج جيدين وفي غاية التفاهم والحب، ولكن هى أخطاء شائعة يقع فيها الكثير من الرجال لعدم فهمهم لطبيعة المرأة.
5 أخطاء لو عملها الزوج تؤدي لخراب البيت
1- التقليل من الزوجة: قالت هالة سمير أن محاولات الزوج المستمر للتقيل من الزوجة ووصفها بصفات تشعرها بقلة الثقة في النفس مثل ( أنتِ مش ست أصلا- أنتِ مش زي بقيت الستات- أنتِ عيوطة وشكاكة على طول ) وغيرها من العبارات التي تشعرها باليأس والإحباط من الزوج والعلاقة، مما يؤدي إلى أن يقل رصيد الزوج لدى شريكة حياته.
2- أن تكون حزب ضدها: الزوج هو سند الزوجة وشريك حياتها وساعدها في معينها أمام مشاكل الدنيا فلا يجب أن يتخذ موقف المحارب ضدها ويشكل ضدها أحزاب لتأكيد خطأها وإهانتها والتقليل من الشأنها، فالفوز هنا خسارة كبيرة للعلاقة.
3- النقد المستمر: وضحت هالة سمير أن هناك بعض الأزواج يستهلك الكثير من الوقت وهو يُعدد أخطاء وعيوب زوجته، ولا يستخدام الزوج معها إلا النقد الهدام لطريقة تصرفها، وتريبها للمنزل، ووضعها للطعام، وصوتها وحتى لاختيارها لأصحابها، وهو شيئ مجهد ومتعب حتى لو كان الكلام حقيقي ولكن الطريقة خاطئة لا يقبلها أحد.
4- التقليل من شعورها بالألم: نبهت الداعية أن الزوجها تختلف في مشاعرها وأحساسها بالألم عن الزوج، فما يراه الزوج صغير هو مضاعف عند الزوجة، فالنساء مثل (حلوى الغُريبة) فعدم شعورك وفهمك لطبيعتها شئ مؤلم لها، ولابد أن تفهم أنت كرجل لو الألم عندك 5% فهو لدى المرأة 500%، ونتيجة لذلك تبدأ زوجتك في الإنعزال عندك مشاعريًا ونفسيًا ويتبعها البعد الجسدي، لأنك لا تشعر بألمها.
5- مصالحة الزوجة عن طريق العلاقة الخاصة: أكدت الداعية أنه من أخطر الأخطاء التي يرتكبها الراجل لمصالحة الزوجات عند حدوث المشاكل هو طلبة للعلاقة الخاصة من منطلق أنه بذلك يقوم بمصالحتها ولكن من وجهة نظر المرأة تكون كارثة، لأن الموضوع عند النساء مشاعر رقم واحد، فلابد أن تُطيب مشاعرها الأول وتُصفي الخلاف بعيدًا عن العلاقة الجنسية.
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار