أستاذ تغذية يوضح أهمية شرب الشاي الأخضر للطلاب أثناء المذاكرة والامتحانات
تاريخ النشر: 20th, May 2024 GMT
كتب- عمر صبري:
قال الدكتور حسن حسونه، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، إن شرب الشاي الأخضر مفقود نظرا لأنه يحتوي على مادة تساعد على نمو والحفاظ على خلايا المخ.
وأضاف حسونه، خلال مقالة بحثية، أنه يحتوى على مواد مضادة للأكسدة التى تقى من الالتهابات بالإضافة إلى احتوائه على كمية معتدلة من الكافيين المنبه للمخ ويساعد على التركيز، ولذلك فهو مفيد لطلاب الثانوية العامة والطلاب أثناء الامتحانات.
وتابع أستاذ التغذية: ويجب عدم الافراط في شرب الشاي 1 -2 كوب والقهوة فنجان واحد في اليوم لعدم الإصابة بالأرق وزيادة ضربات القلب.
وأشار إلى أن تناول الأغذية والمشروبات التي تحتوى على الفيتامينات والعناصر الغذائية الصحية للمخ وتساعد على التركيز مثل، مثل الأغذية التى تحتوى على فيتامين "ج" مثل: الجوافة و الموالح كالبرتقال، والليمون والعصائر الطبيعية التي تقلل من الأجهاد الحرارى وتزيد من ترطيب الجسم أيضا.
ونصح بضرورة الحرص على تناول الأغذية الخفيفة سهلة الهضم وبكميات مناسبة لعدم الاصابة بالتخمة والشعور بالنعاس.
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: طائرة الرئيس الإيراني معبر رفح التصالح في مخالفات البناء أسعار الذهب مهرجان كان السينمائي الطقس سعر الدولار سعر الفائدة رد إسرائيل على إيران الهجوم الإيراني رأس الحكمة فانتازي طوفان الأقصى الحرب في السودان الشاي الأخضر الطلاب التغذية المذاكرة
إقرأ أيضاً:
إيطاليا تتوقع نموا قياسيا في صادرات الأغذية للإمارات في 2025
تستعد إيطاليا لتعزيز صادراتها الغذائية إلى الإمارات خلال عام 2025، مستهدفة نمواً يتجاوز 10 بالمئة مقارنة بالعام الماضي، بحسب ما أعلن رئيس الوكالة التجارية الإيطالية.
وأضاف ماتيو زوباس، على هامش معرض "جلفود 2025"، الذي انطلق الاثنين في مركز دبي التجاري العالمي، أن المشروبات، والمنتجات المخبوزة، ومنتجات الألبان سجلت أعلى معدلات نمو في 2024، حيث ارتفعت بنسبة 30 بالمئة في المتوسط، فيما تستعد الشركات الإيطالية لطرح منتجات جديدة في فئة الأغذية العضوية والصحية، استجابة للاتجاهات الاستهلاكية المتغيرة في المنطقة.
وتشارك إيطاليا في معرض جلفود بجناح يضم أكثر من 200 شركة، ما يعكس التزامها المتزايد بالسوق الإماراتية وأسواق الشرق الأوسط.
وأشار ماتيو زوباس، رئيس الوكالة التجارية الإيطالية إلى أن الصادرات الغذائية الإيطالية إلى الإمارات حققت نمواً بنسبة 6 بالمئة خلال عام 2024، ومن المتوقع أن تواصل الارتفاع خلال 2025، مدفوعة بالطلب القوي على المنتجات الإيطالية الفاخرة والمستدامة، بحسب وكالة أنباء الإمارات الرسمية.
وأوضح أن الحكومة الإيطالية، بالتعاون مع الوكالة التجارية الإيطالية، أطلقت برامج دعم مالي ولوجستي لمساعدة الشركات الصغيرة والمتوسطة على التوسع في الأسواق الخارجية، خاصة في دول الخليج، مشيراً إلى أن الإمارات تُعد منصة رئيسية للوصول إلى أسواق أوسع.
وأضاف أن إيطاليا تستهدف رفع إجمالي صادراتها الغذائية العالمية من 70 مليار يورو عام 2024 إلى 100 مليار يورو خلال السنوات القادمة، مع التركيز على الأسواق الإستراتيجية مثل الإمارات، التي تستورد 85 بالمئة من احتياجاتها الغذائية.
من جانبه أكد فاليريو سولداني، المفوض التجاري الإيطالي في الإمارات، أن ارتفاع الطلب على المنتجات الإيطالية في الإمارات يعكس قوة العلاقات التجارية بين البلدين، مشيراً إلى أن مشاركة إيطاليا في "جلفود 2025" تهدف إلى تعزيز الحضور الإيطالي في قطاع الأغذية الإقليمي، لا سيما في فئة المنتجات العضوية والصحية.
وأوضح أن الوكالة التجارية الإيطالية تعمل على تسهيل فرص التعاون بين الشركات الإيطالية ونظرائها الإماراتيين، مشيراً إلى أن هناك طلباً متزايداً على الأرز الإيطالي، ما يفتح آفاقاً جديدة لتعزيز الصادرات الغذائية إلى المنطقة.
وقال إن هذه التوجهات تؤكد أن عام 2025 سيكون محطة مهمة للصادرات الغذائية الإيطالية، مع توقعات بنمو مستدام في السوق الإماراتية، مدفوعاً بجودة المنتجات ودعم الحكومة الإيطالية للشركات المصدّرة.
رئيس الدولة يلتقي وزير الدفاع الإيطالي ويقوم بجولة في معرض “آيدكس 2025”