أستاذ تغذية يوضح أهمية شرب الشاي الأخضر للطلاب أثناء المذاكرة والامتحانات
تاريخ النشر: 20th, May 2024 GMT
كتب- عمر صبري:
قال الدكتور حسن حسونه، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، إن شرب الشاي الأخضر مفقود نظرا لأنه يحتوي على مادة تساعد على نمو والحفاظ على خلايا المخ.
وأضاف حسونه، خلال مقالة بحثية، أنه يحتوى على مواد مضادة للأكسدة التى تقى من الالتهابات بالإضافة إلى احتوائه على كمية معتدلة من الكافيين المنبه للمخ ويساعد على التركيز، ولذلك فهو مفيد لطلاب الثانوية العامة والطلاب أثناء الامتحانات.
وتابع أستاذ التغذية: ويجب عدم الافراط في شرب الشاي 1 -2 كوب والقهوة فنجان واحد في اليوم لعدم الإصابة بالأرق وزيادة ضربات القلب.
وأشار إلى أن تناول الأغذية والمشروبات التي تحتوى على الفيتامينات والعناصر الغذائية الصحية للمخ وتساعد على التركيز مثل، مثل الأغذية التى تحتوى على فيتامين "ج" مثل: الجوافة و الموالح كالبرتقال، والليمون والعصائر الطبيعية التي تقلل من الأجهاد الحرارى وتزيد من ترطيب الجسم أيضا.
ونصح بضرورة الحرص على تناول الأغذية الخفيفة سهلة الهضم وبكميات مناسبة لعدم الاصابة بالتخمة والشعور بالنعاس.
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: طائرة الرئيس الإيراني معبر رفح التصالح في مخالفات البناء أسعار الذهب مهرجان كان السينمائي الطقس سعر الدولار سعر الفائدة رد إسرائيل على إيران الهجوم الإيراني رأس الحكمة فانتازي طوفان الأقصى الحرب في السودان الشاي الأخضر الطلاب التغذية المذاكرة
إقرأ أيضاً:
يتعلّق بإتمام العام الدراسي والامتحانات الرسمية... مؤتمر صحافي لوزيرة التربية غداً
تعقد وزيرة التربية والتعليم العالي الدكتورة ريما كرامي، مؤتمرا صحافيا يتعلق بإتمام العام الدراسي والامتحانات الرسمية ، وذلك عند العاشرة من قبل ظهر غد الأربعاء في مكتبها في الوزارة الطابق 15. مواضيع ذات صلة هل ستستقيل وزيرة التربية.. أم ينتهي العام الدراسي؟ Lebanon 24 هل ستستقيل وزيرة التربية.. أم ينتهي العام الدراسي؟ 29/04/2025 13:01:05 29/04/2025 13:01:05 Lebanon 24 Lebanon 24 وزيرة التربية: تم رفع اجر الساعة للاساتذة المتعاقدين وسيبدأ مع بدء العام الدراسي Lebanon 24 وزيرة التربية: تم رفع اجر الساعة للاساتذة المتعاقدين وسيبدأ مع بدء العام الدراسي 29/04/2025 13:01:05 29/04/2025 13:01:05 Lebanon 24 Lebanon 24 وزيرة التربية: دفع بدل الانتاجية لهذا الشهر والموافقة على تأمينها حتى نهاية العام الدراسي Lebanon 24 وزيرة التربية: دفع بدل الانتاجية لهذا الشهر والموافقة على تأمينها حتى نهاية العام الدراسي 29/04/2025 13:01:05 29/04/2025 13:01:05 Lebanon 24 Lebanon 24 عن إلغاء الامتحانات الرسمية.. هذا ما قرّرته وزيرة التربية Lebanon 24 عن إلغاء الامتحانات الرسمية.. هذا ما قرّرته وزيرة التربية 29/04/2025 13:01:05 29/04/2025 13:01:05 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً سرديّة السلاح.. هل تضعف إسرائيل موقف "حزب الله" أم تقوّيه؟! Lebanon 24 سرديّة السلاح.. هل تضعف إسرائيل موقف "حزب الله" أم تقوّيه؟! 06:00 | 2025-04-29 29/04/2025 06:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 في بنت جبيل... إعتراض قوّة لـ"اليونيفيل" دخلت إلى البلدة Lebanon 24 في بنت جبيل... إعتراض قوّة لـ"اليونيفيل" دخلت إلى البلدة 05:53 | 2025-04-29 29/04/2025 05:53:05 Lebanon 24 Lebanon 24 سماع دويّ قويّ في الضاحية الجنوبيّة... هذه طبيعته Lebanon 24 سماع دويّ قويّ في الضاحية الجنوبيّة... هذه طبيعته 05:41 | 2025-04-29 29/04/2025 05:41:36 Lebanon 24 Lebanon 24 وزير الداخلية تفقّد استعدادات محافظة جبل لبنان للانتخابات Lebanon 24 وزير الداخلية تفقّد استعدادات محافظة جبل لبنان للانتخابات 05:39 | 2025-04-29 29/04/2025 05:39:32 Lebanon 24 Lebanon 24 يوم غدّ... إنطلاق "OMT Beirut Sports Festival" وروبيرتو كارلوس أبرز المُشاركين Lebanon 24 يوم غدّ... إنطلاق "OMT Beirut Sports Festival" وروبيرتو كارلوس أبرز المُشاركين 05:36 | 2025-04-29 29/04/2025 05:36:41 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة "دولارات" ستصل إلى لبنانيين غداً.. إليكم هذا الخبر Lebanon 24 "دولارات" ستصل إلى لبنانيين غداً.. إليكم هذا الخبر 09:09 | 2025-04-28 28/04/2025 09:09:55 Lebanon 24 Lebanon 24 هل ستستقيل وزيرة التربية.. أم ينتهي العام الدراسي؟ Lebanon 24 هل ستستقيل وزيرة التربية.. أم ينتهي العام الدراسي؟ 09:30 | 2025-04-28 28/04/2025 09:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 بمناسبة عيد ميلادها… أردني يفاجئ الأميرة رجوة بهدية غير متوقعة (صورة) Lebanon 24 بمناسبة عيد ميلادها… أردني يفاجئ الأميرة رجوة بهدية غير متوقعة (صورة) 11:51 | 2025-04-28 28/04/2025 11:51:45 Lebanon 24 Lebanon 24 جورج خباز يكشف بالفيديو: لهذا السبب لم أتزوّج Lebanon 24 جورج خباز يكشف بالفيديو: لهذا السبب لم أتزوّج 10:38 | 2025-04-28 28/04/2025 10:38:00 Lebanon 24 Lebanon 24 وفاة عائلة داخل مغسل للسيارات... هذا ما حصل مع اب وابنتيه! (فيديو) Lebanon 24 وفاة عائلة داخل مغسل للسيارات... هذا ما حصل مع اب وابنتيه! (فيديو) 07:40 | 2025-04-28 28/04/2025 07:40:00 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 06:00 | 2025-04-29 سرديّة السلاح.. هل تضعف إسرائيل موقف "حزب الله" أم تقوّيه؟! 05:53 | 2025-04-29 في بنت جبيل... إعتراض قوّة لـ"اليونيفيل" دخلت إلى البلدة 05:41 | 2025-04-29 سماع دويّ قويّ في الضاحية الجنوبيّة... هذه طبيعته 05:39 | 2025-04-29 وزير الداخلية تفقّد استعدادات محافظة جبل لبنان للانتخابات 05:36 | 2025-04-29 يوم غدّ... إنطلاق "OMT Beirut Sports Festival" وروبيرتو كارلوس أبرز المُشاركين 05:34 | 2025-04-29 الكتيبة الإيطالية قدمت شاحنة لجمع النفايات إلى بلدية مجدلزون فيديو بحضور النجوم زفاف ابنة شقيق عادل إمام.. وغياب "الزعيم" يُثير قلق الجمهور بشأن صحته (فيديو) Lebanon 24 بحضور النجوم زفاف ابنة شقيق عادل إمام.. وغياب "الزعيم" يُثير قلق الجمهور بشأن صحته (فيديو) 23:30 | 2025-04-27 29/04/2025 13:01:05 Lebanon 24 Lebanon 24 أصرت على الوقوف بجانب النعش.. راهبة تخرق البروتوكول لتلقي نظرة على جثمان البابا المسجى (فيديو) Lebanon 24 أصرت على الوقوف بجانب النعش.. راهبة تخرق البروتوكول لتلقي نظرة على جثمان البابا المسجى (فيديو) 23:56 | 2025-04-23 29/04/2025 13:01:05 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو.. رحلة البابا فرنسيس من الطفولة وحتى انتخابه حبرًا أعظم Lebanon 24 بالفيديو.. رحلة البابا فرنسيس من الطفولة وحتى انتخابه حبرًا أعظم 09:23 | 2025-04-21 29/04/2025 13:01:05 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي بلديات 2025 متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
العدو الإسرائيلي يشدد إجراءاته العسكرية على حاجز الحمرا في الأغوار الشمالية