الخضيري يوضح الأعراض الصحية المؤدية للإمساك
تاريخ النشر: 20th, May 2024 GMT
أميرة خالد
أوضح أستاذ أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، أسباب الإمساك والأعراض الصحية المؤدية للإمساك .
وقال الخضيري عبر حسابه الرسمي على منصة إكس :” أستطيع الجزم بأن الإمساك سبب لـ 17 عَرَض من الأعراض الصحية المزعجة جداً: كالسمنة، والصداع والقلق والتوتر وتهيّج القولون العصبي والشعور بالغثيان وألم البطن والمغص والشرخ وتهيّج القولون العصبي والشحوب وفقدان النضارة و…الخ.
وأوضح أن ترك الفضلات في الجسم يؤدي إلى حدوث اضطرابات(هضمية وجسدية ونفسية) .
ونصح الخضيري بالتخلص من الامساك بترك كل المعجنات(وتقليل الخبز بكل انواعه بشدة) وتقليل السكريات والحلويات؛ لأنها سبب رئيس، وإشرب الماء بكثرة وتناول الالياف مثل الورقيات والخضار والخيار والخس والجزر والسبانخ.
ويأتي ذلك بالإضافة إلى تناول الحبوب الكاملة بقشورها والفواكه باللب والقشور وليس العصير فقط، ومارس رياضة المشي يوميًا.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أبحاث المسرطنات الحبوب الكاملة السمنة الصداع القولون العصبي
إقرأ أيضاً:
موعد إجازة عيد الأضحى 2025.. «البحوث الفلكية» يوضح
موعد إجازة عيد الأضحى 2025.. مع انتهاء إجازة عيد الفطر المبارك، يتزايد البحث عن موعد إجازة عيد الأضحى 2025 في مصر، حيث يحرص الكثيرون على معرفة عدد أيام العطلة الرسمية التي تمنحها الدولة بهذه المناسبة، سواء للعاملين في القطاع الحكومي أو الخاص.
مع اقتراب موعد إجازة عيد الأضحى 2025، يترقب العاملون في مختلف القطاعات صدور القرار الرسمي من مجلس الوزراء، حيث تعد هذه العطلة فرصة مثالية للتجمع العائلي والسفر والاستمتاع بالإجازة الصيفية.
وخلال السطور التالية، ترصد «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص موعد إجازة عيد الأضحى 2025، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنـــــــــا.
وفقًا للحسابات الفلكية التي أجراها المعهد القومي للبحوث الفلكية، فإن موعد عيد الأضحى 2025 سيكون يوم الجمعة 6 يونيو 2025، ويستمر حتى نهاية يوم الاثنين 9 يونيو 2025 في معظم الدول العربية والإسلامية.
ومع ذلك، يعتمد تحديد الموعد رسميًا على رؤية هلال شهر ذي الحجة، والتي ستتم مساء يوم الثلاثاء 27 مايو 2025، إذ تعلن دار الإفتاء المصرية النتيجة الرسمية عبر بث مباشر على صفحاتها الرسمية.
إجازة عيد الأضحى 2025وفي هذا السياق تتولى رئاسة مجلس الوزراء الإعلان رسميًا عن موعد إجازة عيد الأضحى 2025، حيث يحصل الموظفون في الوزارات والمصالح الحكومية والهيئات العامة وشركات القطاعين العام والخاص على إجازة رسمية بهذه المناسبة.
وطبقًا للجدول المبدئي للإجازات الرسمية، تمتد عطلة عيد الأضحى من يوم الخميس 5 يونيو 2025 (وقفة عرفات) حتى الإثنين 9 يونيو 2025، على أن يعود الموظفون إلى أعمالهم يوم الثلاثاء 10 يونيو 2025.
- إجازة عيد القيامة المجيد: الأحد 20 أبريل 2025.
- إجازة شم النسيم: الإثنين 21 أبريل 2025.
- إجازة عيد تحرير سيناء: الجمعة 25 أبريل 2025.
- إجازة عيد العمال: الخميس 1 مايو 2025.
- إجازة وقفة عيد الأضحى: الخميس 5 يونيو 2025.
- إجازة عيد الأضحى: من الجمعة 6 يونيو حتى الإثنين 9 يونيو 2025.
- إجازة رأس السنة الهجرية: الخميس 26 يونيو 2025.
- إجازة ثورة 30 يونيو: الإثنين 30 يونيو 2025.
- إجازة ثورة 23 يوليو 1952: الأربعاء 23 يوليو 2025.
- إجازة المولد النبوي الشريف: الخميس 4 سبتمبر 2025.
- إجازة عيد القوات المسلحة: الإثنين 6 أكتوبر 2025.
اقرأ أيضاًموعد إجازة شم النسيم 2025 وبداية فصل الربيع
موعد إجازة شم النسيم 2025.. هل سيتم ترحيلها؟
مع بداية فصل الربيع.. موعد إجازة شم النسيم 2025