صحيفة صدى:
2025-04-07@07:48:01 GMT

الخضيري يوضح الأعراض الصحية المؤدية للإمساك

تاريخ النشر: 20th, May 2024 GMT

الخضيري يوضح الأعراض الصحية المؤدية للإمساك

أميرة خالد

أوضح أستاذ أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، أسباب الإمساك والأعراض الصحية المؤدية للإمساك .

وقال الخضيري عبر حسابه الرسمي على منصة إكس :” أستطيع الجزم بأن الإمساك سبب لـ 17 عَرَض من الأعراض الصحية المزعجة جداً: كالسمنة، والصداع والقلق والتوتر وتهيّج القولون العصبي والشعور بالغثيان وألم البطن والمغص والشرخ وتهيّج القولون العصبي والشحوب وفقدان النضارة و…الخ.

”

وأوضح أن ترك الفضلات في الجسم يؤدي إلى حدوث اضطرابات(هضمية وجسدية ونفسية) .

ونصح الخضيري بالتخلص من الامساك بترك كل المعجنات(وتقليل الخبز بكل انواعه بشدة) وتقليل السكريات والحلويات؛ لأنها سبب رئيس، وإشرب الماء بكثرة وتناول الالياف مثل الورقيات والخضار والخيار والخس والجزر والسبانخ.

ويأتي ذلك بالإضافة إلى تناول الحبوب الكاملة بقشورها والفواكه باللب والقشور وليس العصير فقط، ومارس رياضة المشي يوميًا.

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: أبحاث المسرطنات الحبوب الكاملة السمنة الصداع القولون العصبي

إقرأ أيضاً:

موعد إجازة عيد الأضحى 2025.. «البحوث الفلكية» يوضح

موعد إجازة عيد الأضحى 2025.. مع انتهاء إجازة عيد الفطر المبارك، يتزايد البحث عن موعد إجازة عيد الأضحى 2025 في مصر، حيث يحرص الكثيرون على معرفة عدد أيام العطلة الرسمية التي تمنحها الدولة بهذه المناسبة، سواء للعاملين في القطاع الحكومي أو الخاص.

مع اقتراب موعد إجازة عيد الأضحى 2025، يترقب العاملون في مختلف القطاعات صدور القرار الرسمي من مجلس الوزراء، حيث تعد هذه العطلة فرصة مثالية للتجمع العائلي والسفر والاستمتاع بالإجازة الصيفية.

وخلال السطور التالية، ترصد «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص موعد إجازة عيد الأضحى 2025، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنـــــــــا.

إجازة موعد عيد الأضحى 2025 فلكيًا

وفقًا للحسابات الفلكية التي أجراها المعهد القومي للبحوث الفلكية، فإن موعد عيد الأضحى 2025 سيكون يوم الجمعة 6 يونيو 2025، ويستمر حتى نهاية يوم الاثنين 9 يونيو 2025 في معظم الدول العربية والإسلامية.

ومع ذلك، يعتمد تحديد الموعد رسميًا على رؤية هلال شهر ذي الحجة، والتي ستتم مساء يوم الثلاثاء 27 مايو 2025، إذ تعلن دار الإفتاء المصرية النتيجة الرسمية عبر بث مباشر على صفحاتها الرسمية.

إجازة عيد الأضحى 2025

وفي هذا السياق تتولى رئاسة مجلس الوزراء الإعلان رسميًا عن موعد إجازة عيد الأضحى 2025، حيث يحصل الموظفون في الوزارات والمصالح الحكومية والهيئات العامة وشركات القطاعين العام والخاص على إجازة رسمية بهذه المناسبة.

وطبقًا للجدول المبدئي للإجازات الرسمية، تمتد عطلة عيد الأضحى من يوم الخميس 5 يونيو 2025 (وقفة عرفات) حتى الإثنين 9 يونيو 2025، على أن يعود الموظفون إلى أعمالهم يوم الثلاثاء 10 يونيو 2025.

إجازة عيد الأضحى الإجازات الرسمية المتبقية في عام 2025

- إجازة عيد القيامة المجيد: الأحد 20 أبريل 2025.

- إجازة شم النسيم: الإثنين 21 أبريل 2025.

- إجازة عيد تحرير سيناء: الجمعة 25 أبريل 2025.

- إجازة عيد العمال: الخميس 1 مايو 2025.

- إجازة وقفة عيد الأضحى: الخميس 5 يونيو 2025.

- إجازة عيد الأضحى: من الجمعة 6 يونيو حتى الإثنين 9 يونيو 2025.

إجازة

- إجازة رأس السنة الهجرية: الخميس 26 يونيو 2025.

- إجازة ثورة 30 يونيو: الإثنين 30 يونيو 2025.

- إجازة ثورة 23 يوليو 1952: الأربعاء 23 يوليو 2025.

- إجازة المولد النبوي الشريف: الخميس 4 سبتمبر 2025.

- إجازة عيد القوات المسلحة: الإثنين 6 أكتوبر 2025.

إجازة

اقرأ أيضاًموعد إجازة شم النسيم 2025 وبداية فصل الربيع

موعد إجازة شم النسيم 2025.. هل سيتم ترحيلها؟

مع بداية فصل الربيع.. موعد إجازة شم النسيم 2025

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۱۵ دقیقة
  • حكم من سها في الصلاة ونسي سجود السهو .. علي جمعة يوضح
  • قال الدكتور علي جمعة، مفتي الجمهورية السابق، إن سجود السهو يُعد سُنة، وإذا تركه المصلي فصلاته تظل صحيحة ولا تبطل بتركه. وأضاف في إجابته عن سؤال: «ما حكم من نسي سجود السهو؟» أن هذا السجود يُؤدى كجزء مكمّل للصلاة، وبالتالي إذا نسيه المصلي أو نسي إحدى سجدتي السهو، فلا شيء عليه، وتبقى صلاته صحيحة.من جانبه، أوضح مجمع البحوث الإسلامية أن سجود السهو سنة وليس فرضًا، وقد شُرع لتعويض الخلل الذي قد يقع في الصلاة سواء بالزيادة أو النقص. وبيّن المجمع، ردًا على سؤال «ما هي أحكام السهو في الصلاة؟»، أن سجود السهو...
  • صحیفة صدىقبل ۲۲ ساعة
  • الخضيري يحذر من استخدام الجوال أثناء القيادة
  • أميرة خالد حذر الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، من استخدام الجوال أثناء القيادة لأنه يؤثر بشكل كبير على قدرة السائق على التحكم بمركبته. وكتب الخضيري عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”: “استخدام الجوال أثناء القيادة يجعل السائق غير قادر على التحكم بمسار مركبته على الطريق، إلى جانب ذلك يعرضه إلى أشد خطر ارتكاب حوادث قد تكون مميتة في بعض الأحيان.” وتابع: “كما أنه لا يستطيع التعامل مع المتغيرات المفاجئة التي تحدث على الطريق، خصوصاً إذا كانت المسافة بين مركبته والمركبات الأخرى قليلة، ناهيك عن أنك حينما تستخدم الجوال...
  • مأرب برسقبل ۲۲ ساعة
  • فوائد اللبان الدكر للمعدة والجهاز الهضمي
  • ويستعرض الكونسلتو في السطور التالية، فوائد اللبان الدكر للمعدة والجهاز الهضمي، بحسب الدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية. قالت أخصائية التغذية العلاجية، إن تناول اللبان الدكر يساهم في تحسين عملية الهضم، لأنه يساعد على تحفيز إفراز العصارات الهضمية، ما يُسهم في هضم الطعام بشكل أفضل ويقلل من الشعور بالانتفاخ أو التخمة بعد الأكل. وأضافت الدكتورة مروة إبراهيم، أن اللبان الدكر، يعتبر مضاد للالتهابات، لأنه يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب تساعد في تهدئة التهابات المعدة والأمعاء، مثل التهاب القولون التقرحي أو القولون العصبي. وأكدت أنه مفيد لقرحة المعدة، لأنه يساهم في...
  • یمانیونقبل ۲۳ ساعة
  • ما علاقة استهلاك الحليب بالسرطان؟
  • كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج مثيرة للاهتمام، تشير إلى أن نقص استهلاك الحليب قد يكون له تداعيات صحية خطيرة. وقام فريق بحثي دولي بتحليل بيانات من 204 دولة ومنطقة، تغطي الفترة من 1990 إلى 2021، لتقييم العلاقة بين استهلاك الحليب وانتشار بعض الأمراض المزمنة. واعتمدت الدراسة على معلومات من مشروع “العبء العالمي للأمراض” لعام 2021، وهو أحد أكثر الدراسات شمولا في مجال الصحة العامة. وركزت الدراسة على سرطان القولون والمستقيم وسرطان البروستات وارتباطها بانخفاض استهلاك الحليب. وعرّف الباحثون الاستهلاك المنخفض للحليب بأقل من 280-340 غ/يوم للرجال و500-610 غ/يوم للنساء....
  • یمانیونقبل ۱ یوم
  • فوائد شاي البردقوش في علاج الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي
  • يُعد الإمساك المزمن من أبرز المشاكل الهضمية التي يعاني منها الكثيرون، مما يتسبب في شعور بالإزعاج وعدم الراحة. يسعى العديد من الأشخاص للبحث عن حلول طبيعية لهذه المشكلة، ومن بين الخيارات التي ظهرت في الأونة الأخيرة هو شاي البردقوش، الذي يُعتبر من العلاجات الطبيعية الفعّالة لتحسين صحة الجهاز الهضمي. فوائد شاي البردقوش على الجهاز الهضمي شاي البردقوش يُعتبر من المشروبات الطبيعية التي تعزز من صحة الجهاز الهضمي وتقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك المزمن. ذلك لأنه يعمل على تحفيز إفراز الإنزيمات الهاضمة في المعدة، مما يسهم في تحسين عملية الهضم بشكل...
  • صحیفة الخلیجقبل ۱ یوم
  • «طرق دبي» ترسي عقد مشروع تنفيذ الجسور المؤدية لمداخل جزر دبي بـ 786 مليون درهم (فيديو)
  • دبي-«الخليج»تنفيذاً لتوجيهات القيادة الرشيدة (حفظها الله)، بتطوير البنية التحتية لشبكة الطرق ومنظومة التنقل في إمارة دبي، لمواكبة التنمية المستمرة، وتلبية احتياجات النمو العمراني والسكاني، وتعزيز انسيابية الحركة المرورية، وتسهيل حركة تنقل السكان والزوار في مختلف المناطق، وتنفيذاً لاتفاقية المساهمة في تنفيذ الحلول المرورية، بين هيئة الطرق والمواصلات، ودبي القابضة، أرست الهيئة عقد مشروع تنفيذ مداخل ومخارج مباشرة لمشروع جزر دبي من جهة بر دبي، تشمل تنفيذ جسر بطول 1425 متراً، وبسعة أربعة مسارات في كل اتجاه، بتكلفة 786 مليون درهم.16 ألف مركبةوقال مطر الطاير المدير العام ورئيس مجلس المديرين في...
  • عین لیبیاقبل ۲ یوم
  • فرنسا.. إعلان خطة «طوارئ» جراء تفشي مرض خطير
  • أعلنت السلطات الفرنسية عن “خطة عمل طارئة بسبب تفشي فيروس شيكونغونيا بجزيرة لا ريونيون الفرنسية في المحيط الهندي بعد اكتشاف 6000 حالة جديدة من المرض في أسبوع واحد”. وذكرت قناة “ريونيون 1” التلفزيونية، أنه “تم اكتشاف 6000 حالة جديدة من المرض بالجزيرة في أسبوع واحد في شهر مارس، وفي المجمل، بلغ عدد حالات الإصابة بالمرض منذ بداية الوباء في أغسطس 2024 نحو 20 ألف حالة”. وأضافت نقلا عن بيان صادر عن مستشفى الجزيرة: “أطلقت في لا ريونيون مايسمى الخطة البيضاء – وهو نظام يسمح بإعادة برمجة العمليات المخطط لها أو...
  • یمانیونقبل ۲ یوم
  • حجة.. وقفة في قفل شمر تنديداً باستهداف العدو الأمريكي للمرافق الصحية
  • حجة.. وقفة في قفل شمر تنديداً باستهداف العدو الأمريكي للمرافق الصحية
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • موعد إجازة عيد الأضحى 2025.. «البحوث الفلكية» يوضح
  • موعد إجازة عيد الأضحى 2025.. مع انتهاء إجازة عيد الفطر المبارك، يتزايد البحث عن موعد إجازة عيد الأضحى 2025 في مصر، حيث يحرص الكثيرون على معرفة عدد أيام العطلة الرسمية التي تمنحها الدولة بهذه المناسبة، سواء للعاملين في القطاع الحكومي أو الخاص. مع اقتراب موعد إجازة عيد الأضحى 2025، يترقب العاملون في مختلف القطاعات صدور القرار الرسمي من مجلس الوزراء، حيث تعد هذه العطلة فرصة مثالية للتجمع العائلي والسفر والاستمتاع بالإجازة الصيفية. وخلال السطور التالية، ترصد «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص موعد إجازة عيد الأضحى 2025، وذلك من خلال...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • وباء جديد يهدد العالم.. إليك الأعراض وسبل الوقاية من الخطر القادم
  • مازال العالم مهددا بالعديد من المتحورات والفيروسات الخطيرة التي قد تتفاوت في سرعة انتشارها، بين سريعة ومتوسطة. وباء جديد يهدد العالموفي الساعات الأخيرة، حذر العلماء من عودة مرض الجدري المائي MPOX، مشيرين إلى أنه قد يتحول إلى تهديد عالمي كبير إذا لم يتم اتخاذ إجراءات دولية لمواجهته في الوقت الحالي، وقد تم اكتشاف هذا المرض بشكل متزايد في أجزاء من وسط وشرق إفريقيا، مما يزيد من القلق بشأن انتشاره عالميا.وقد أشار باحثون من جامعة سري البريطانية إلى كيفية ظهور علامات واضحة على انتقال عدوى فيروس MPOX من إنسان إلى آخر. وفي رسالة...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار