اخبار التقنية لعشاق الفراولة.. هذه فوائدها للوقاية من أمراض خطيرة
تاريخ النشر: 2nd, August 2023 GMT
اخبار التقنية، لعشاق الفراولة هذه فوائدها للوقاية من أمراض خطيرة،التغذية بجامعة سان دييغو بكاليفورنيا إن تناول الفراولة يوميا قد يحسن الوظيفة .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لعشاق الفراولة.. هذه فوائدها للوقاية من أمراض خطيرة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
التغذية بجامعة سان دييغو بكاليفورنيا إن "تناول الفراولة يوميا قد يحسن الوظيفة الإدراكية لدى كبار السن، فضلا عن خفض ضغط الدم، وزيادة القدرة المضادة للأكسدة".
الأمراض المزمنة. تضاف نتائج الدراسة إلى الأبحاث السابقة التي أكدت الفوائد الصحية القلبية الوعائية والاستقلابية والمعرفية لاستهلاك الفراولة".
ما هي أبرز النتائج التي توصلت إليها الدراسة حول فوائد تناول الفراولة؟
• أظهرت الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة Nutrition، أن المشاركين الذين استهلكوا قرابة 26 غراما من الفراولة أو حصتين يوميا، زادت سرعة المعالجة المعرفية لديهم بنسبة 5.2 في المئة.
لمضادات الأكسدة بنسبة 10.2 في المئة، كما انخفض محيط الخصر بنسبة 1.1 في المئة.
فيتامين "سي" اليومية.
• الفاكهة أيضا مصدر للعناصر الغذائية الصحية للقلب مثل حمض الفوليك والبوتاسيوم والألياف والبوليفينول.
أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك انخفاض الكوليسترول الكلي والضار وانخفاض ضغط الدم.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل لعشاق الفراولة.. هذه فوائدها للوقاية من أمراض خطيرة وتم نقلها من سكاي نيوز نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
دونات الفراولة المميزة.. لمسة لذيذة لأجواء الاحتفال بأعياد الميلاد
في أعياد الميلاد، تُعتبر الحلويات مثل الدونات بالفراولة خيارًا لذيذًا ومميزًا لتناوله مع العائلة والأصدقاء. تمزج بين لذة الدونات اللذيذة وطعم الفراولة الطازجة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لجميع المناسبات الاحتفالية. سأشاركك الآن طريقة بسيطة لتحضير دونات بالفراولة لإضافة لمسة خاصة إلى احتفالاتك بأعياد الميلاد.
المكونات:
- 2 كوب دقيق
- ¼ كوب سكر
- 1 ملعقة صغيرة خميرة فورية
- ½ كوب حليب دافئ
- 2 ملعقة كبيرة زبدة ذائبة
- 1 بيضة
- ¼ ملعقة صغيرة ملح
- 1 كوب فراولة مهروسة (يمكن استخدام فراولة مجمدة ومنزوعة الجلد)
طريقة التحضير:
1. في وعاء كبير، امزجي الطحين، السكر، والملح.
2. في وعاء آخر صغير، قومي بتفعيل الخميرة في الحليب الدافئ لمدة 5-10 دقائق حتى تبدأ بالتفاعل.
3. أضيفي الخميرة المُفعلة، الزبدة المذابة، والبيضة إلى خليط الطحين، وامزجي حتى تتكون عجينة.
4. أضيفي الفراولة المهروسة إلى العجينة وامزجي جيدًا حتى تتوزع بشكل متساوٍ.
5. قومي بتغطية الوعاء واتركي العجينة تتخمر لمدة ساعة تقريبًا، حتى تتضاعف حجمها.
6. بعد أن تتخمر العجينة، ادهني سطح العمل بالطحين واسحبي العجينة وقومي بفردها بسمك 1 سم تقريبًا.
7. استخدمي قالب دونات لقطع العجينة إلى دوائر، ثم اتركيها ترتاح لمدة 10-15 دقيقة.
8. سخني الزيت في قدر عميق إلى درجة حرارة 180 درجة مئوية.
9. اقلي الدونات لمدة 2-3 دقائق على كل جانب حتى تصبح ذهبية اللون.
10. ارفعي الدونات وضعيها على ورق نشاف لامتصاص الزيت الزائد.
11. بعد أن تبرد الدونات قليلًا، قومي بتغطيتها بالسكر البودرة أو الشوكولاتة السائلة حسب الرغبة.
12. قدمي الدونات اللذيذة بالفراولة وتمتعي بمذاقها الرائع مع الأحباء في أعياد الميلاد!
تمتعي بإعداد هذه الحلوى الشهية لتضفي لمسة من السحر والفرح إلى احتفالاتك
سلطان يسمي أكاديمية العلوم الشرطية «أكاديمية الشارقة للعلوم الشرطية»