تحذير من آلام أسفل الظهر.. جرس إنذار لأمراض خطيرة
تاريخ النشر: 19th, May 2024 GMT
آلام الظهر التي قد نتعرض لها بشكل يومي بسبب عادات خاطئة في الجلوس والحركة، قد تكون مؤشراً لإصابتنا بأمراض خطيرة دون أن ندري؛ فالأمر لا يقتصر على إجهاد العضلات أو مشاكل العمود الفقري، بل يمكنه أيضاً أن يخبرنا بمعلومات عن حالتنا الصحية.
أمراض تسبب آلام أسفل الظهربعض الأمراض تسبب آلاما في الظهر، منها ما هو متعلق بالكلى وأعضاء الحوض ومنها ما يصيب النساء بشكلٍ خاص، مثل متلازمة المبيض متعدد التكيسات التي تتميز بتكيس المبايض بما يعيق خروج البويضات، الأمر الذي يشكل خطراً على الإنجاب إذا لم يتم علاجها، وفقاً لموقع «science direct» الذي حدد أمراضاً أخرى تسبب آلامَ أسفل الظهر يمكن تلخيصها في النقاط التالية:
1.
تزداد حدة الألم مع التقدم في العمر، وقد تتطور المشكلة مسببةً هبوطاً في أداء وظائف الكلى وهو ما يسبب ألماً حاداً في منطقة أسفل الظهر.
2. التهابات المثانة
العدوى الناتجة عن بكتيريا الجهاز البولي تسبب هذه المشكلة التي تؤثر على الكليتين إذا لم تُعالج بشكل مبكر.
3. متلازمة ذيل الفرس«CES»
وتعتبر حالة نادرة ولكنها خطيرة وتتطلب عناية طبية فورية، إذ تحدث نتيجة تزايد الضغط على حزمة الأعصاب الموجودة أسفل الحبل الشوكي في المنطقة القطنية من العمود الفقري.
4. هشاشة العظام
في هذه الحالة تفقد العظام كتلتها بشكل سريع، ما يجعلها هشة وعرضة للكسر حتى مع الإصابات البسيطة، ويُطلق عليها كسور الانضغاط الفقري.
يمكن السيطرة على آلام أسفل الظهر وتخفيف حدتها من خلال بعض التمارين اليومية البسيطة والأنشطة التي تساعد المفاصل على الاسترخاء، وبحسب الدكتور طاهر علي استشاري جراحة العظام والمفاصل، فالكمادات الدافئة تساعد على إرخاء العضلات وتسكين الشعور بالألم إلى جانب الاستلقاء على أحد الجانبين مع الضغط على الخصر وتحريكه إلى الأمام والخلف لمدة عشر دقائق.
وخلال حديثه لـ«الوطن» أوضح «علي» أن في كثير من الحالات تكون آلام أسفل الظهر ناتجة عن الإرهاق وإجهاد الجسم، لذلك قد يساعد الاستحمام بماءٍ دافئ على إرخاء العضلات المتيبسة خاصةً مع تدليك المنطقة، وفي بعض الحالات يحتاج الشخص إلى تناول بعض العقاقير المضادة للالتهابات مثل «ديازيبام» وبشكل عام يمكن تجنب الإصابة بآلام أسفل الظهر عن طريق الحفاظ على وزن صحي لضمان عدم انضغاط فقرات العمود الفقري وإبقاء الظهر مستقيماً عند الوقوف والجلوس والحرص على النوم فوق الأسطح المستقيمة.
الشكوى المستمرة من آلام أسفل الظهر إذا لم تكن ناتجة عن مشاكل في العظام والمفاصل فغالباً ما تعتبر مؤشراً للغصابة بالأمراض الخطيرة سالفة الذكر، ويمكن توضيح بعض الدلائل التي تشير إلى خطورة الأمر بما يجعل اللجوء إلى طبيب أمراً حتمياً، وذلك وفقاً لموقع «مايو كلينك» الذي حدد بعض الأعراض نفصلها في النقاط التالية:
1. عدم القدرة على المشي أو الوقوف.
2. الشعور بوخز مفاجئ في منطقة أسفل الظهر أو في الساقين.
3. فقدان الإحساس بإحدى الساقين أو بكلتيهما.
4. صعوبة في التبول.
5. تفاقم آلام الظهر لتأثر على المعدة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أسفل الظهر آلام أسفل الظهر العظام هشاشة العظام التهابات المفاصل المفاصل أمراض خطيرة آلام أسفل الظهر
إقرأ أيضاً:
مشروع تخرج لطلاب الإعلام يطلق جرس إنذار ضد المراهنات الإلكترونية
أطلق طلاب قسم الإعلام، شعبة العلاقات العامة والإعلان، بكلية الآداب جامعة حلوان، مشروع تخرجهم بعنوان "المصيدة"، تحت شعار "مكاسب وهمية وأنت الضحية".
تهدف المبادرة إلى نشر الوعي المجتمعي بالتحذير من المراهنات الإلكترونية التي باتت تستقطب شريحة واسعة من الشباب، وتوقعهم في دوامة من المخاطر الاقتصادية والنفسية والاجتماعية.
ويأتي المشروع استجابة لتزايد ظاهرة المراهنات عبر الإنترنت، التي تعتمد على إغراءات الربح السريع، لكنها في الواقع تؤدي إلى خسائر مالية فادحة، حيث يقع الأفراد ضحايا لاستراتيجيات محكمة تستنزف أموالهم تدريجيًا، مما يدفع البعض إلى الاستدانة والانزلاق نحو أزمات مالية معقدة.
وأشار فريق "المصيدة" إلى أن المخاطر لا تتوقف عند الجانب المالي فقط، بل تمتد لتشمل أضرارًا نفسية كبيرة، مثل القلق المستمر، التوتر، والاكتئاب الناتج عن الخسائر المتتالية، بالإضافة إلى الإدمان الذي يهدد استقرار حياة الأفراد ومستقبلهم المهني والتعليمي.
كما يلفت المشروع الانتباه إلى الجانب القانوني، حيث تقع المراهنات الإلكترونية تحت طائلة القوانين في العديد من الدول، مما يعرض المشاركين فيها لعواقب قانونية وخيمة، ناهيك عن خطر الوقوع ضحية للاحتيال الإلكتروني وسرقة البيانات الشخصية والمالية عبر هذه المنصات المشبوهة.
وأكد الطلاب القائمون على الحملة أن الهدف من المشروع هو خلق وعي حقيقي حول خطورة هذه الظاهرة، من خلال نشر محتوى توعوي شامل عبر وسائل التواصل الاجتماعي والمواقع الإلكترونية، يتضمن حقائق وإحصاءات، وقصصًا من الواقع، ونصائح عملية لتجنب الوقوع في هذا الفخ المدمر.
وأضاف الطلاب المشاركون أن مشروع "المصيدة" ليس مجرد فكرة أكاديمية، بل رسالة تحذيرية للمجتمع بأسره من فخ المراهنات الإلكترونية، داعية الشباب إلى حماية أنفسهم ومستقبلهم من هذه المصيدة الرقمية.
ويضم فريق عمل مبادرة "المصيدة" كلاً من: هاجر هشام، رحمة خالد، نيفين محمد، منة الله ماهر، منة الله إيهاب، زينب إبراهيم، يسر أحمد، هايدي محمد، آلاء سمير، زينة أحمد، رؤى محمد، نورهان يحيى، سما علي، نعمان حمدان، زياد عماد، هند مجدي، هناء شريف، يمنى سعد، هاجر حمدي، أميرة فرج، بسملة محمد، هاجر عز الدين، عمر شريف، دعاء محمود، فاطمة إبراهيم، سندس أحمد، إنجي جمال، وفاء إبراهيم، تسنيم يوسف.
شرطة الاحتلال تنشر آلاف من عناصرها في القدس الجمعة الأخيرة من رمضان