الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم من دون أخطاء
تاريخ النشر: 19th, May 2024 GMT
القياس الدقيق لضغط الدم أمرًا حيويًا لضمان التشخيص السليم وإدارة ارتفاع ضغط الدم بشكل فعّال، وذلك لما يحمله من مخاطر كبيرة على صحة الجسم.
يُقدم موقع Onlymyhealth إرشادات واضحة حول الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم والأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها لضمان دقة القراءات.
الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم
الوضعية الجسدية
يجب أن تجلس بوضعية مستقيمة مع دعم الظهر، مع وضع القدمين بشكل مسطح على الأرض وعدم تقاطعهما. ينبغي دعم الذراع على سطح مستوٍ مثل الطاولة، بحيث يكون الجزء العلوي من الذراع على مستوى القلب، وضمان وضع الجزء السفلي من الكفة مباشرة فوق منحنى المرفق.
توقيت القياس
يجب أخذ القراءات في نفس الوقت كل يوم، مثل الصباح والمساء. من المفضل أن تؤخذ القراءات يوميًا، خصوصًا بعد أسبوعين من تغيير العلاج وخلال الأسبوع الذي يسبق موعد الفحص التالي. عند كل قياس، يجب أخذ قراءتين بفاصل دقيقة واحدة وتسجيل النتائج.
الأخطاء الشائعة أثناء قياس ضغط الدم
الأخطاء المتعلقة بالمريض
- الإفراط في تناول الطعام قبل القياس.
- تناول كميات كبيرة من الكافيين.
- زيادة استخدام النيكوتين.
- امتلاء المثانة، مما يمكن أن يؤدي إلى قراءة خاطئة للضغط الانقباضي.
- الجلوس بشكل غير مريح.
الأخطاء المتعلقة بالمعدات
- استخدام الأجهزة الآلية التي لم يتم اختبارها للتأكد من دقتها.
- عدم تضمين فترة راحة مدتها خمس دقائق قبل القياس.
- التحدث أثناء إجراء القياس.
- استخدام مقاس غير صحيح للكفة.
- الفشل في أخذ قياسات متعددة للحصول على قراءة دقيقة.
قبل البدء في القياس، يجب أن تكون في حالة راحة لمدة لا تقل عن خمس دقائق، في بيئة هادئة بعيدًا عن الضوضاء أو المؤثرات الخارجية.
تجنب تناول الطعام أو مشروبات الكافيين قبل القياس بنصف ساعة على الأقل.
- تأكد من أن ذراعك غير مغطاة بملابس ضيقة قد تعيق تدفق الدم وتؤثر على القراءة.
لضمان دقة النتائج، يُنصح بأخذ ثلاث قراءات متتالية في الجلسة الواحدة، والتأكد من أن هناك فترة راحة كافية بين كل قراءة وأخرى. يمكن أن تُستخدم القراءة المتوسطة للنتائج كمؤشر أكثر دقة.
من الضروري التأكد من أن أجهزة قياس الضغط تتم معايرتها وصيانتها بانتظام لضمان استمرار دقتها. يمكن أن تؤثر الأخطاء في المعدات على نتائج القياس، لذا فإن الصيانة والفحص الدوري للأجهزة جزء أساسي من عملية القياس.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم الكافيين ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
طول عمري باكلها أول مرة أحب أسمعها.. زوجة سامح حسين تدعمه بهذه الطريقة
تحرص دائمًا وسام أحمد على دعم زوجها الفنان سامح حسين وقامت بنشر صورة تجمعهما سويًا على حسابها الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي إنستجرام وعلقت عليها قائلة: "طول عمري باكل القطايف عادي بس اكتشفت اني بحب اسمعها أكتر".
لترد عليها الفنانة هيدي كرم في التعليقات قائلة: “كلنا اكتشفنا إننا بنحب نسمعها أكتر بكتير من ما ناكلها”.
وقد تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي خبر حصول الفنان سامح حسين وأسرته على الإقامة الذهبية في الإمارات بعد نجاح برنامج قطايف.
وانتشرت عدد من الفيديوهات والصور للفنان سامح حسين وأسرته أثناء وصولهم إلى الإمارات وتسلم الإقامة الذهبية دون نسبها إلى مصدرها.
الرئيس عبدالفتاح السيسي يشيد ببرنامج قطايفكما أشاد الرئيس عبد الفتاح السيسي، ببرنامج "قطايف" للفنان سامح حسين.
جاء ذلك خلال مشاركة الرئيس في حفل الإفطار السنوي الذي نظمته القوات المسلحة بمناسبة الاحتفال بذكرى انتصارات العاشر من رمضان ويوم الشهيد والمحارب القديم.
وشدد الرئيس على ضرورة تنشئة الأجيال على القيم والأخلاق المصرية الأصيلة، مؤكدا على الدور الجوهري للإعلام في هذا المجال، إلى جانب دور الأسرة والمدرسة والجامعة والمسجد والكنيسة في بناء مجتمع قوي، ووجه الحكومة إلى المشاركة في هذه الجهود من اجل بناء مواطن متمسك بمبادئ و ثوابت المجتمع.
مصرع 3 أشخاص من أسرة واحدة نتيجة تسريب غاز داخل شقة بأسوان