الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم من دون أخطاء
تاريخ النشر: 19th, May 2024 GMT
القياس الدقيق لضغط الدم أمرًا حيويًا لضمان التشخيص السليم وإدارة ارتفاع ضغط الدم بشكل فعّال، وذلك لما يحمله من مخاطر كبيرة على صحة الجسم.
يُقدم موقع Onlymyhealth إرشادات واضحة حول الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم والأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها لضمان دقة القراءات.
الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم
الوضعية الجسدية
يجب أن تجلس بوضعية مستقيمة مع دعم الظهر، مع وضع القدمين بشكل مسطح على الأرض وعدم تقاطعهما. ينبغي دعم الذراع على سطح مستوٍ مثل الطاولة، بحيث يكون الجزء العلوي من الذراع على مستوى القلب، وضمان وضع الجزء السفلي من الكفة مباشرة فوق منحنى المرفق.
توقيت القياس
يجب أخذ القراءات في نفس الوقت كل يوم، مثل الصباح والمساء. من المفضل أن تؤخذ القراءات يوميًا، خصوصًا بعد أسبوعين من تغيير العلاج وخلال الأسبوع الذي يسبق موعد الفحص التالي. عند كل قياس، يجب أخذ قراءتين بفاصل دقيقة واحدة وتسجيل النتائج.
الأخطاء الشائعة أثناء قياس ضغط الدم
الأخطاء المتعلقة بالمريض
- الإفراط في تناول الطعام قبل القياس.
- تناول كميات كبيرة من الكافيين.
- زيادة استخدام النيكوتين.
- امتلاء المثانة، مما يمكن أن يؤدي إلى قراءة خاطئة للضغط الانقباضي.
- الجلوس بشكل غير مريح.
الأخطاء المتعلقة بالمعدات
- استخدام الأجهزة الآلية التي لم يتم اختبارها للتأكد من دقتها.
- عدم تضمين فترة راحة مدتها خمس دقائق قبل القياس.
- التحدث أثناء إجراء القياس.
- استخدام مقاس غير صحيح للكفة.
- الفشل في أخذ قياسات متعددة للحصول على قراءة دقيقة.
قبل البدء في القياس، يجب أن تكون في حالة راحة لمدة لا تقل عن خمس دقائق، في بيئة هادئة بعيدًا عن الضوضاء أو المؤثرات الخارجية.
تجنب تناول الطعام أو مشروبات الكافيين قبل القياس بنصف ساعة على الأقل.
- تأكد من أن ذراعك غير مغطاة بملابس ضيقة قد تعيق تدفق الدم وتؤثر على القراءة.
لضمان دقة النتائج، يُنصح بأخذ ثلاث قراءات متتالية في الجلسة الواحدة، والتأكد من أن هناك فترة راحة كافية بين كل قراءة وأخرى. يمكن أن تُستخدم القراءة المتوسطة للنتائج كمؤشر أكثر دقة.
من الضروري التأكد من أن أجهزة قياس الضغط تتم معايرتها وصيانتها بانتظام لضمان استمرار دقتها. يمكن أن تؤثر الأخطاء في المعدات على نتائج القياس، لذا فإن الصيانة والفحص الدوري للأجهزة جزء أساسي من عملية القياس.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم الكافيين ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
جمع القلعة والدنيا والإنسان في امتحان الشهادة الإعدادية.. اعرف الإجابات الصحيحة
أدى طلاب الصف الثالث الإعدادي امتحان مادة اللغة العربية للشهادة الإعدادية للفصل الدراسي الأول للعام الدراسي الحالي 2024-2025، وفقا للجداول المعلنة من المديريات التعليمية بجميع المحافظات علي مستوى الجمهورية.
امتحانات الشهادة الإعداديةاشتملت أسئلة امتحانات مادة اللغة العربية لطلاب الشهادة الإعدادية فى عدة محافظات على كلمات من شأنها اختبار قدرات الطالب على الفهم والتحليل، من بينها مع جمع كلمة القلعة وكانت الإجابة الصحيحة «القلاع بكسر القاف» وذلك من بين الاختيارات الصحيحة «القلاع - القلع- القلاع بكسر القاف»، كما تضمنت امتحان اللغة العربية للشهادة الإعدادية الفصل الدراسي الأول علي جمع كلمة الدنيا وكانت الكلمة الصحيحة «الدنا» من بين كلمات «الدنيات - الدنايا - الدنا - الأدنيات»، وجمع كلمة النفس وكانت الاجابة الصحيحة «الأنفس» من بين «الأنفاس - الأنفس - النفائس - النفاس» وجمع الإنسان «أناسي» من بين الاختيارات التي جاءت في الامتحان وهي «أناسي- أنس- إناث- إنسانيات».
امتحانات الشهادة الإعدادية الفصل الدراسي الأول 2025بدأت اليوم امتحانات الشهادة الإعدادية الفصل الدراسي الأول 2025 اليوم في جميع المحافظات على مستوى الجمهورية، حيث بدأت الامتحانات في الساعة التاسعة صباحا، وفقا للجداول المعلنة من المديريات التعليمية.
وأكدت وزارة التعليم، أن الامتحان وفقا لمواصفات الورقة الامتحانية التي تم وضعها من قبل المركز القومي للامتحانات والتقويم التربوي، وأن تغطي أسئلة الامتحان الأجزاء التي تم تدريسها.
رحيل صادم لرياضي مصري واتحاد اللعبة يعلن وقف النشاط