جنرال بريطاني يسرد معلومات صادمة عن جيش بلاده
تاريخ النشر: 19th, May 2024 GMT
أعلن الجنرال البريطاني جيمس مارتن أن جيش بلاده فقد معظم قدراته بسبب التركيز على "حروب المتمردين" في بلدان أخرى.
إقرأ المزيد
وقال مارتن لصحيفة "تلغراف": "الجيش يحاول العودة إلى حالته الأصلية بعد سنوات من التركيز على حروب المتمردين في بلدان أخرى، مما أدى إلى فقدان معظم إمكانياته".
وأشار مارتن إلى أن الجيش البريطاني حاليا عاجز عن خوض حرب بشكل منفرد.
ووفقا له "بعد عقود من قتال المتمردين خلال الحروب في سوريا والعراق وأفغانستان، حولت المملكة المتحدة تركيزها من النزاعات واسعة النطاق بين الدول إلى حروب العصابات، وأدى ذلك إلى نقص في تعداد الجيش البريطاني، فقد وصل إلى أصغر تعداد له في آخر 300 عام، بالإضافة إلى نقص كبير في الذخيرة.
وأكد مارتن أن تدريب الجنود البريطانيين لحرب طويلة "لا يزال يتطلب الكثير من العمل، وبالتالي فإن البلاد ستعتمد على الحلفاء".
المصدر: تلغراف
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا لندن متطرفون أوكرانيون
إقرأ أيضاً:
كيف يمكن زيادة التركيز للطلاب الصائمين؟
الحفاظ على مستويات التركيز والطاقة خلال ساعات الصيام أحد التحديات التي تواجه الطلاب الصائمين، لكن هناك إجراءات يمكن القيام بها ليتمكنوا من تحصيل واستذكار الدروس.
وتعتبر اختيارات الطعام لوجبة السحور أحد مفاتيح إمداد الجسم بالطاقة لعدة ساعات خلال النهار.
الدهونوينصح خبراء التغذية بأن يحتوي السحور على كل من زيت الزيتون والأفوكادو، ليحصل الجسم على قدر من الدهون الجيدة وهي من المغذيات التي تحتاجها خلايا الدماغ.
كذلك، سيستغرق الجسم وقتاً لامتصاص هذه الدهون والاستفادة منها ما يمدد ساعات حصوله على الطاقة.
ومن المفيد أن تشتمل وجبة السحور أيضاً على الكربوهيدرات المعقدة كالخبز الأسمر أو الشوفان، وكذلك البروتين من الزبادي أو الجبن قليل الدسم.
ويساعد شرب الكثير من الماء خلال ساعات الإفطار على منع الجفاف، الذي يؤثر على التركيز، وقد يسبب الصداع.
وإذا كان الطالب يحب الكافيين، وفي سن يُسمح له بتناوله، يمكن تناول قدر منه أثناء السحور للمساعدة في تحسين اليقظة والتركيز، ولكن تأكد من استهلاك الماء مع الكافيين لمنع الجفاف.
القيلولة القصيرة أثناء النهار من إجراءات إنعاش العقل وتحسين اليقظة، وتساعد بضع دقائق من التمارين كل ساعتين على تجديد الطاقة أيضاً.
ومن المفيد أيضا للطلاب جدولة المهام الصعبة خلال الفترات التي يشعر فيها الطالب بأكبر قدر من النشاط، والاحتفاظ بالمهام السهلة في الأوقات الأقل طاقة، هناك ينبغي أن ينصت الطالب لجسمه، يتعرف على فترات النشاط والخمول لديه.
أما في وجبة الإفطار، فيُنصح بتناول طعام صحي متوازن، وتجنب الإفراط في تناول الطعام لتفادي مشاكل الجهاز الهضمي التي قد تؤثر على التركيز واليقظة.
لجنة حماية المعطيات: هجومات سيبرانية تستهدف مواقع حكومية مغربية