نصائح مهمة من «الصحة» بسبب الطقس الحار.. تجنبوا الخروج واغلقوا النوافذ
تاريخ النشر: 19th, May 2024 GMT
وجه الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، نصائح للحماية من مضاعفات موجة الطقس الحار، موضحًا أن أعراض الإجهاد الحراري تتمثل في الصداع والدوحة والتشنجات في القدمين واليدين والتعرق المفرط مع شحوب ورطوبة الجلد، والغثيان أو فقدان الشهية، فضلًا عن سرعة النبض وارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة والعطش الشديد وفقدان الوعي.
وأوضح في تقرير له وللحماية من مضاعفات ارتفاع درجات الحرارة يجب الآتي:
- الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية
- عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة
- ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة الخفيفة فاتحة اللون
- غلق نوافذ المنازل وأماكن العمل خلال ساعات النهار لحجب أشعة الشمس وتفادي دخول الأتربة
- الاستعانة بالمراوح والمبردات وإعادة فتح النوافذ ليلًا لتهوية الأماكن
- عدم خروج كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والأطفال من المنزل خلال ساعات ذروة الموجهة الحارة إلا للضرورة
- في حالة الحاجة الضرورية للخروج من المنزل ينبغي تجنب التعرض للشمس بشكل مباشر قدر الإمكان، واستخدام قبعة لحماية الرأس من الحرارة وشرب الماء بكثرة قبل الشعور بالعطش.
وأكد على أنه في حالة ظهور أعراض الإجهاد الحراري على شخص، يتوجب اصطحابه للمستشفى سريعًا لتلقي الرعاية الطبية اللازمة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: درجات الحرارة الطقس الملابس القطنية أشعة الشمس
إقرأ أيضاً:
موعد انتهاء الموجة الحارة فى مصر.. هذا يوم الذروة
كشف الدكتور محمد فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ، عن حالة الطقس خلال الأسبوع المقبل ، حيث ترتفع درجات الحرارة حوالي 10 درجات عن المعدل بعد فترات باردة أو شديدة البرودة.
وأضاف "فهيم" خلال تصريحات له، أن درجات الحرارة تستمر نحو الارتفاع التدريجي ليصل إلى قيم قياسية في اول موجة صيف مبكر تتخطى قيم 35 °م في الوجه البحري وتنتهي يوم الاثنين (17 / 3 / 2025).
وأشار "رئيس مركز معلومات تغير المناخ " إلي أن درجات الحرارة تتعدى 37°م في الصعيد وتستمر حتى الجمعة (21 / 3 / 2025) .
موعد انخفاض درجات الحرارةوأضاف أنه سيحدث انخفاض تدريجي لتعود الحرارة إلى معدلاتها الطبيعية وبانخفاض ما بين 8 – 10 درجات بداية من يوم الثلاثاء (18 / 3 / 2025) في الوجه البحري يوم السبت (22 / 3 / 2025) في الصعيد .
ومن جانبها ، كشفت الأرصاد الجوية عن ذروة موجة حارة التي تتعرض لها البلاد، وهى اعتبارا من السبت المقبل حتى يوم الاثنين، وتسجل درجات الحرارة أعلى معدلاتها وتُسجل القاهرة 30 درجة مئوية حتى أشعة الشمس، فيما تُسجل محافظات جنوب الصعيد 35 درجة مئوية .
وأرجعت الأرصاد الجوية الموجة الحارة بسبب التأثر بمرتفع جوى في طبقات الجو العليا يعمل على زيادة ساعات سطوع أشعة الشمس ويصاحب ذلك هدوء نسبي للرياح، مُشددة على ضرورة عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
حالة الطقس اليوم الخميسوعن حالة الطقس اليوم الخميس ، قالت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، إنه سيشهد تكون شبورة مائية صباحاً على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية.
وشددت الأرصاد الجوية على ضرورة القيادة بحذر أثناء فترات الشبورة المائية لتجنب الحوادث الناتجة عن انخفاض الرؤية.
وبالنسبة لحالة البحر المتوسط تكون خفيفة إلى معتدلة وارتفاع الموج من متر إلى متر ونصف المتر، واتجاه الرياح: جنوبية شرقية.
درجات الحرارة اليوم الخميس
المدينة العظمى الصغرى
القاهرة 31 19
6 أكتوبر 32 18
بنهــــا 30 18
دمنهور 30 17
وادي النطرون 31 17
كفر الشيخ 30 18
المنصورة 30 18
الزقازيق 31 19
شبين الكوم 30 18
طنطا 30 18
دمياط 28 17
بورسعيد 28 17
الإسماعيلية 32 18
السويس 31 18
العريش 31 18
رفح 30 18
رأس سدر 28 17
نخل 30 14
كاترين 22 09
الطور 29 18
طابا 29 18
شرم الشيخ 32 20
الإسكندرية 29 17
العلمين 28 17
مطروح 27 16
السلوم 29 17
سيوة 28 18
رأس غارب 27 19
الغردقة 31 20
سفاجا 30 19
مرسى علم 31 19
الشلاتين 30 19
حلايب 28 20
أبو رماد 29 19
رأس حدربة 28 20
الفيوم 31 15
بني سويف 32 14
ختام دور الـ16 من الدوري الأوروبي وتحديد مواجهات ربع النهائي