نصائح مهمة من «الصحة» بسبب الطقس الحار.. تجنبوا الخروج واغلقوا النوافذ
تاريخ النشر: 19th, May 2024 GMT
وجه الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، نصائح للحماية من مضاعفات موجة الطقس الحار، موضحًا أن أعراض الإجهاد الحراري تتمثل في الصداع والدوحة والتشنجات في القدمين واليدين والتعرق المفرط مع شحوب ورطوبة الجلد، والغثيان أو فقدان الشهية، فضلًا عن سرعة النبض وارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة والعطش الشديد وفقدان الوعي.
وأوضح في تقرير له وللحماية من مضاعفات ارتفاع درجات الحرارة يجب الآتي:
- الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية
- عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة
- ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة الخفيفة فاتحة اللون
- غلق نوافذ المنازل وأماكن العمل خلال ساعات النهار لحجب أشعة الشمس وتفادي دخول الأتربة
- الاستعانة بالمراوح والمبردات وإعادة فتح النوافذ ليلًا لتهوية الأماكن
- عدم خروج كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والأطفال من المنزل خلال ساعات ذروة الموجهة الحارة إلا للضرورة
- في حالة الحاجة الضرورية للخروج من المنزل ينبغي تجنب التعرض للشمس بشكل مباشر قدر الإمكان، واستخدام قبعة لحماية الرأس من الحرارة وشرب الماء بكثرة قبل الشعور بالعطش.
وأكد على أنه في حالة ظهور أعراض الإجهاد الحراري على شخص، يتوجب اصطحابه للمستشفى سريعًا لتلقي الرعاية الطبية اللازمة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: درجات الحرارة الطقس الملابس القطنية أشعة الشمس
إقرأ أيضاً:
حالة الطقس اليوم.. موجة برد قاسية تضرب البلاد وتستمر حتى هذا الموعد (فيديو)
حذر الدكتور محمود القياتي، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، من موجة باردة تضرب البلاد خلال الأيام المقبلة، مؤكدًا ضرورة اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمواجهة الانخفاض الحاد في درجات الحرارة، خاصة خلال ساعات الليل المتأخرة.
وأوضح محمود القياتي، خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب ونهاد سمير ببرنامج «صباح البلد» على قناة صدى البلد، أن هذه الموجة تأتي نتيجة تغير في مصدر الكتل الهوائية، حيث تتأثر البلاد بكتلة باردة قادمة من مناطق شديدة البرودة، مصحوبة بمنخفض جوي في طبقات الجو العليا، ما يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة.
وأشار القياتي إلى أن درجات الحرارة الصغرى في القاهرة سجلت 8 درجات مئوية للمرة الأولى هذا الشتاء، بينما ستنخفض إلى 5 درجات في شمال الصعيد، وستصل إلى ما دون الصفر على جبال سانت كاترين.
وأكد محمود القياتي، أن هذه الأجواء تستدعي توخي الحذر، وتجنب التعرض المباشر للهواء البارد، وارتداء الملابس الشتوية الثقيلة، خاصة في فترات الليل والصباح الباكر.
موعد انتهاء الموجة الباردةوأضاف القياتي، أن الموجة الباردة ستستمر حتى منتصف الأسبوع المقبل، حيث ستتراوح درجات الحرارة العظمى في القاهرة بين 16 و17 درجة مئوية، بينما تصل الصغرى إلى 7 أو 8 درجات، إلا أن الإحساس الفعلي بالبرودة سيكون أشد نتيجة نشاط الرياح، التي قد تجعل الحرارة المحسوسة تصل إلى 5 درجات أو أقل في بعض المناطق.
ولفت إلى أن المناطق الصحراوية ومحافظات شمال الصعيد قد تشهد انخفاضًا أكبر في درجات الحرارة، مع احتمالية أن تسجل بعض المرتفعات في سيناء درجات تحت الصفر، كما أن هناك اضطراب في حركة الملاحة في البحر المتوسط، نظرًا لنشاط الرياح في المناطق الساحلية.
حالة الطقس في شهر رمضانوبشأن حالة الطقس في شهر رمضان، أوضح القياتي أن الهيئة ستصدر نشرات جوية أسبوعية لتوضيح المستجدات، مشيرًا إلى أن التوقعات المبدئية تشير إلى أجواء معتدلة خلال ساعات النهار، حيث ستتجاوز درجات الحرارة 20 درجة مئوية، بينما تتراوح الصغرى بين 11 و12 درجة، وهو ما يتوافق مع طبيعة الطقس في هذه الفترة من العام.
وتابع: درجات الحرارة ستبدأ في الارتفاع التدريجي مع نهاية الشهر الحالي، تمهيدًا لدخول فصل الربيع، مؤكدًا أن الأجواء في بداية رمضان ستكون معتدلة نهارًا وباردة خلال الليل.
وشدد القياتي على ضرورة عدم التهاون في ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة طوال اليوم، خاصة أن نشاط الرياح سيسهم في زيادة الشعور بالبرودة، كما نصح المواطنين بتجنب الوقوف في الأماكن المفتوحة لفترات طويلة، حرصًا على سلامتهم في ظل هذه الظروف الجوية القاسية.
اقرأ أيضاًموجة برد قوية.. حالة الطقس اليوم الجمعة 21 فبراير 2025
موجة باردة تجتاح البلاد اعتباراً من اليوم الجمعة 21 فبراير 2025
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس