نصائح مهمة من «الصحة» بسبب الطقس الحار.. تجنبوا الخروج واغلقوا النوافذ
تاريخ النشر: 19th, May 2024 GMT
وجه الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، نصائح للحماية من مضاعفات موجة الطقس الحار، موضحًا أن أعراض الإجهاد الحراري تتمثل في الصداع والدوحة والتشنجات في القدمين واليدين والتعرق المفرط مع شحوب ورطوبة الجلد، والغثيان أو فقدان الشهية، فضلًا عن سرعة النبض وارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة والعطش الشديد وفقدان الوعي.
وأوضح في تقرير له وللحماية من مضاعفات ارتفاع درجات الحرارة يجب الآتي:
- الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية
- عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة
- ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة الخفيفة فاتحة اللون
- غلق نوافذ المنازل وأماكن العمل خلال ساعات النهار لحجب أشعة الشمس وتفادي دخول الأتربة
- الاستعانة بالمراوح والمبردات وإعادة فتح النوافذ ليلًا لتهوية الأماكن
- عدم خروج كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والأطفال من المنزل خلال ساعات ذروة الموجهة الحارة إلا للضرورة
- في حالة الحاجة الضرورية للخروج من المنزل ينبغي تجنب التعرض للشمس بشكل مباشر قدر الإمكان، واستخدام قبعة لحماية الرأس من الحرارة وشرب الماء بكثرة قبل الشعور بالعطش.
وأكد على أنه في حالة ظهور أعراض الإجهاد الحراري على شخص، يتوجب اصطحابه للمستشفى سريعًا لتلقي الرعاية الطبية اللازمة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: درجات الحرارة الطقس الملابس القطنية أشعة الشمس
إقرأ أيضاً:
حالة الطقس في مصر غدا الثلاثاء.. سقوط أمطار على هذه المناطق
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن تفاصيل حالة الطقس غدا الثلاثاء، بالإضافة إلى أبرز الظواهر الجوية المتوقعة في جميع المحافظات والمدن المصرية.
وتتوقع الأرصاد أن يسود طقس غدا الثلاثاء طقس مائل للبرودة ليلا، وفي الصباح الباكر، معتدل الحرارة نهارًا على الأنحاء كافة، مع تنشط الرياح أحيانًا على مناطق من السواحل الشمالية وجنوبي سيناء على فترات متقطعة.
وأظهرت خرائط الطقس احتمالية سقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة على مناطق من السواحل الشمالية، وشمالي الوجه البحري على فترات متقطعة.
نصائح بشأن حالة الطقس- تنصح هيئة الأرصاد المواطنين بتوخي الحذر أثناء القيادة في الصباح الباكر بسبب الشبورة المائية.
- يُفضل ارتداء الملابس المناسبة في ظل انخفاض درجات الحرارة خلال فترات الليل خصوصًا مرتادي الطرق لمسافات طويلة.
- متابعة التحديثات اليومية للنشرة الجوية لضمان السلامة عبر شاشات التلفاز أو صفحة "الهيئة العامة للأرصاد الجوية" المعتمدة على منصات التواصل الاجتماعي.
حالة الطقس غدا الثلاثاء 19 نوفمبر ودرجات الحرارة المتوقعةدرجات الحرارة غدا
العظمى والصغرى
القاهرة والوجه البحري 24 16
السواحل الشمالية 22 14
شمال الصعيد 25 12
جنوب الصعيد 27 14
انقلاب سيارة نقل محملة بمواد غذائية بالطريق الإقليمي في الشرقية