شيب الشعر في سن مبكرة: أسباب مثيرة ونصائح لمنعه!
تاريخ النشر: 19th, May 2024 GMT
الجديد برس:
بينما يُعدّ الشيب ظاهرة طبيعية مع التقدم بالعمر، إلا أن ظهوره في سن مبكرة قد يُثير قلق البعض.
إليك بعض المعلومات المثيرة عن أسباب شيب الشعر في سن مبكر:
1. العوامل الوراثية:
– تلعب الوراثة دورًا رئيسيًا في تحديد متى يبدأ الشعر في الشيب.
– إذا كان أحد والديك أو كلاهما قد شاب شعره في سن مبكرة، فمن المحتمل أن تُصاب أنت أيضًا بنفس الشيء.
2. نقص بعض العناصر الغذائية:
– قد يُساهم نقص فيتامين ب 12، والحديد، والنحاس، والزنك، والبروتين، والبيوتين في تسريع عملية شيخوخة الشعر.
3. التوتر:
– قد يلعب التوتر دورًا في شيخوخة الشعر المبكرة، حيث يُؤدي هرمون الكورتيزول الناتج عن التوتر إلى إتلاف الخلايا الصبغية في بصيلات الشعر.
4. أمراض المناعة الذاتية:
– قد تُسبب بعض أمراض المناعة الذاتية، مثل الثعلبة البقعية، شيخوخة الشعر المبكرة.
5. التدخين:
– يُعدّ التدخين من أهم العوامل البيئية التي تُسرّع شيخوخة الشعر، حيث يُقلل من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يُؤثر على إنتاج الميلانين.
6. التعرض لأشعة الشمس الضارة:
– قد تُسبب الأشعة فوق البنفسجية في الشمس تلفًا للخلايا الصبغية في بصيلات الشعر، مما يُؤدي إلى شيخوخة الشعر المبكرة.
7. بعض الأدوية:
– قد تُسبب بعض الأدوية، مثل أدوية العلاج الكيميائي، شيخوخة الشعر كأثر جانبي.
8. قلة النوم:
– قد يُؤدي قلة النوم إلى زيادة مستويات هرمون الكورتيزول، مما قد يُساهم في شيخوخة الشعر المبكرة.
9. الإجهاد:
– قد يُؤدي الإجهاد المزمن إلى إضعاف الجهاز المناعي، مما قد يُؤثر على صحة الشعر ويُسرّع شيخوخته.
10. بعض تسريحات الشعر:
– قد تُسبب بعض تسريحات الشعر، مثل تسريحات الشعر الضيقة، شدًا على بصيلات الشعر، مما قد يُؤدي إلى تلفها وشيخوختها.
نصائح لمنع شيخوخة الشعر المبكرة:
– اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الشعر.
– التقليل من التوتر.
– الإقلاع عن التدخين.
– حماية الشعر من أشعة الشمس الضارة.
– استخدام منتجات العناية بالشعر المُخصصة لمنع الشيب.
– الحصول على قسط كافٍ من النوم.
– تقليل الإجهاد.
– تجنب تسريحات الشعر الضيقة.
– استشارة الطبيب في حال الشك في وجود نقص في العناصر الغذائية أو الإصابة بأمراض مُحددة.
من المهم تذكر أن شيخوخة الشعر المبكرة هي ظاهرة طبيعية تُصيب البعض دون غيرهم.
ومع ذلك، فإن اتباع نمط حياة صحي وتناول نظام غذائي متوازن ورعاية الشعر بشكل صحيح قد يُساعد في تأخير ظهورها.
المصدر: الجديد برس
كلمات دلالية: تسریحات الشعر بصیلات الشعر قد ت سبب
إقرأ أيضاً:
«خِلال وظِلال».. ديوان جديد يُضيء سماء الشعر العُماني
في أجواء تمزج بين عبق الروح، ووهج الحرف، أصدر الشاعر العُماني حمد بن محمد الراشدي ديوانه الشعري الجديد "خِلال وظِلال"، ليُضيف إلى المكتبة الشعرية العُمانية عملاً يتنفس صدق المشاعر، وعمق التجربة الإنسانية والروحية.
بين الروح والوطن.. تتنقّل القصائد
يتكوّن الديوان من 36 قصيدة تنوّعت في موضوعاتها وأغراضها الشعرية، حيث لم يلتزم الشاعر بتيار شعري واحد، بل مزج بين الشعر الديني، والوطني، والإنساني، والتأملي، ما يعكس ثراء تجربته وتعدد زوايا نظره للعالم.
في قصائد الروحانيات، يستحضر الشاعر أسماء الله الحسنى، ويتأمل في قدرة الخالق، بلغة تتّسم بالصفاء والشفافية، تُلامس أعماق القارئ وتفتح له بابًا للتأمل في معاني الإيمان والوجود.
أما في القصائد التي تدور حول السيرة النبوية، فإن الراشدي يُحلّق في رحاب الرسالة المحمدية، مستعرضًا مواقف النبوة بانسياب شعري يربط الماضي بالحاضر في إطار إنساني عظيم.
عُمان.. الحاضر في نبض الشاعر
وللوطن في هذا الديوان مساحة كبيرة من العشق والتقدير، حيث يعبر الشاعر عن انتمائه واعتزازه بعُمان، مستذكرًا مآثرها، وملامح تطورها، وتاريخها المجيد، دون أن يغفل رموزها الوطنية الذين تركوا أثرًا خالدًا في الوجدان العُماني.
تجربة شعرية غنية بالأوزان والصور
من الناحية الفنية، استخدم الراشدي مُعظم بحور الشعر العربي، بما في ذلك الطويل، الكامل، البسيط وغيرها، وهو ما يدل على إتقانه لعلم العروض وبراعته في تطويع البحر لخدمة الفكرة.
اللغة في "خِلال وظِلال" تأتي مزيجًا من الفصاحة والدفء، حيث يحرص الشاعر على انتقاء ألفاظه، دون أن يفقد القصيدة عفويتها وموسيقاه المتناغمة.
إهداء بكلمات صادقة
في مقدمة الديوان، يوجّه الراشدي إهداءه إلى كل "محب للكلمة شعرًا، والبيان سحرًا، والقصيد خلالًا، والحياة ظلالًا"، في عبارة تُلخّص جوهر هذا العمل الذي يخاطب محبي الشعر الحقيقي.