كشف الدكتور يوري فيالبا أخصائي العلاج النفسي علامات العصاب، ومنها: التقلبات المزاجية المتكررة والقلق والتعب واللامبالاة.
ويشير الدكتور إلى أن الاكتئاب ونوبات الهلع والبكاء والاضطراب هي أيضا من علامات العصاب "neurosis".
ووفقا له، يمكن أن تظهر علامات العصاب أيضا على شكل مشكلات في التواصل، والضيق العاطفي دون سبب واضح، والسلوك المدمر، والتركيز على الوضع المؤلم، وعدم احترام الذات - المبالغة في تقديرها أو التقليل منها.
وبالإضافة إلى ذلك، قد يشير القلق المزمن، والخوف المبالغ به، والاستياء، والشعور بالذنب إلى العصاب. ويمكن أن تعبر الحكة الجلدية عن العصاب، وكذلك الصداع وألم في القلب، واضطرابات معوية، واضطرابات في الشهية - الإفراط في تناول الطعام أو الشره المرضي - وكذلك اضطراب النوم.
ومن جانبها تشير عالمة النفس الروسية أولغا شيرباكوفا، إلى أن تقليل مستوى القلق يسمح بالتوقف عن نسيان الأشياء المهمة. ووفقا لها، كقاعدة عامة، يفتقد الشخص شيئا مهما من الذاكرة بسبب عصاب الوسواس القهري. يمكن للشخص أن يقلل بنفسه من القلق أو بمساعدة أحد المتخصصين. ومن أجل ذلك تنصح بالنوم لمدة ثماني ساعات على الأقل يوميا، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة.
المصدر: aif.ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة امراض معلومات عامة
إقرأ أيضاً:
???? البيحصل في السودان وفوز ترمب واعتناق روسيا للكيزانية (..)
بتاع الاوبر المصري اشاد بجودة سيارته الصينية. الكلام جاب الكلام ودخلنا في نهضة الصين المذهلة. قال خلاص الصين بقت اعظم قوة والقيامة اكيد قربت لانو دي من علامات الساعة الكبري. قلت ليهو منو من مشايخ المسلمين قال بالعلامة دى؟ – دى طبعا دقسة مني فيها تنميط انو اي مصري بالضرورة مسلم. قال لي البابا شنودة قال ان سيطرة شرق اسيا من علامات الساعة الكبري.
البيحصل في السودان وفوز ترمب واعتناق روسيا للكيزانية بدلا من الارثوذكسية والتصعيد الأمريكي الخطير ضدها في اكرانيا ومذكرة المحكمة الجنائية الدولية لاعتقال نيتانياهو، وغالانت دي كلها اشارات الي ان الاب شنودة قدس الله سره ما بيتكلم ساي.
المرة الفاتت في كنيسة مار جرجس شفت قصيدة عنو لو شلت اسمو وختيت علي الكرار محلو ها يركب زط وما ها تفرق. ياهو ذاتو.
فيا جماعة شنو، كلنا اخوان والحال من بعضو.
معتصم اقرع
معتصم اقرع إنضم لقناة النيلين على واتساب
200 موقوف في الضاحية الجنوبية