زيلينسكي: جنودنا دمروا أكثر من 20 وحدة من مدرعات الاحتلال
تاريخ النشر: 19th, May 2024 GMT
قال الرئيس الأوكراني، فولاديمير زيلينسكي، إن "جنودنا دمروا أكثر من 20 وحدة من مدرعات الاحتلال".
وذكر أن ثقة القوات الأوكرانية ارتفعت، ولاسيما في منطقة خاركيف، لكن وزارة الدفاع الروسية أوضحت أن قواتها سيطرت على بلدة ستاريتسيا في منطقة خاركيف.حرب روسيا وأوكرانياوذكر زيلينسكي "يخسر المحتل جنود المشاة وعتاده وهي خسارة ملموسة على الرغم من أنه كان يعول على تقدم سريع على أرضنا كما حدث في 2022".
أخبار متعلقة حرارة مرتفعة وانقطاع للكهرباء وعواصف.. ماذا يجري في هيوستن بأمريكا؟2.5 مليار دولار لتأمين الحدود الشرقية لبولندا.. ماذا يحدث؟وأوضح أن القوات الأوكرانية صدت هجوما روسيا في محيط مدينة تشاسيف يار في منطقة دونيتسك شرق البلاد، ويُنظر إلى المدينة على أنها هدف رئيسي للحملة الروسية.غارة جوية على منطقة سكنية في خاركيفوكان ممثلو الادعاء الأوكرانيون قالوا إنهم يحققون في غارة جوية على منطقة سكنية في خاركيف، أدت إلى إصابة خمسة أشخاص بينهم طفلة تبلغ من العمر 13 عاما وفتى يبلغ من العمر 16 عاما.
وفي مدينة فوفشانسك على بعد خمسة كيلومترات فقط من الحدود الروسية، قال المدعي العام الإقليمي إن القصف الروسي أدى إلى مقتل امرأة تبلغ من العمر 60 عاما، وإصابة ثلاثة مدنيين آخرين.
وأصيب رجلا يبلغ من العمر 59 عاما أيضا في بلدة أوكراينسكي، وفي بلدة ستانيسلاف بمنطقة خيرسون الجنوبية، قال حاكم المنطقة أولكسندر بروكودين إن غارة روسية بطائرة مسيرة تسببت في مقتل رجل وإصابة امرأة.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: الأمير بدر بن عبدالمحسن الأمير بدر بن عبدالمحسن الأمير بدر بن عبدالمحسن رويترز كييف أوكرانيا خاركيف زيلينسكي حرب روسيا وأوكرانيا من العمر
إقرأ أيضاً:
لماذا يصبح النوم أكثر صعوبة مع التقدم في العمر؟
تفيد الأبحاث بأن ما يصل إلى 70% من كبار السن يعانون من مشاكل مزمنة في النوم، ويبدو ذلك أكثر تأثيراً في سنوات الـ 60 والـ 70 من العمر.
وتفسيراً لهذه الظاهرة، تقول الدكتورة شيلبي هاريس، أخصائية علم نفس النوم في وايت بلينز بنيويورك، إن التوتر وبنية النوم والتغيرات الهرمونية يمكن أن تؤثر على النوم مع تقدم الناس في السن.
وأوضحت: "عندما نبدأ في الانتقال إلى الستينيات والسبعينيات من العمر، نواجه المزيد من المشكلات المتعلقة بعمق النوم، لذلك يكون النوم أخف بشكل عام. كذلك تحدث اضطرابات النوم، مثل الأرق، ثم يتعين الذهاب إلى الحمام أكثر في الليل".
التحولات الهرمونيةووفق "هيلث داي"، تُظهر الأبحاث أن ما يصل إلى 70% من الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عاماً أو أكثر يعانون من مشاكل مزمنة في النوم، وتلعب التحولات الهرمونية دوراً كبيراً في ذلك، وخاصة بالنسبة للنساء.
وعن ذلك توضح هاريس: "هناك الهبات الساخنة للنساء، والتعرّق الليلي، والمزيد من انقطاع النفس أثناء النوم لدى النساء أيضاً".
وأضافت هاريس أنه قد يكون هناك أيضاً بعض المنطق التطوّري وراء سبب حصول كبار السن على نوم أقل عمقاً.
وقالت هاريس: "إن أعمق مرحلة من النوم هي حيث يتم إصلاح العضلات، ومع التقدم في العمر، لا تكون هناك حاجة إلى ذلك بشكل مثالي بقدر ما تحتاج إليه عندما تكون أصغر سناً"، مضيفة أن الأطفال الأصغر سناً يحصلون على الكثير من النوم العميق.
وأضافت: "(كبار السن) يستيقظون كثيراً بسبب الألم والحركة والاضطرار إلى التبول".
نصائحإلى جانب الحفاظ على بيئة نوم باردة ومظلمة وهادئة، قدمت هاريس مجموعة من النصائح:
• التأمل أثناء النهار:
"إذا كان عقلك مشغولاً، فإن التأمل لمدة 5 دقائق خلال النهار يمكن أن يساعد على الاسترخاء.
• الحد من النوم أثناء النهار:
وأضافت هاريس أنه لمحاولة الحصول على نوم أفضل في الليل، يمكنك أيضاً محاولة قضاء وقت أقل في السرير أثناء النهار. وهذا يعني تقليل القيلولة.
• الالتزام بوقت نوم منتظم.
وحثت هاريس على استشارة الطبيب إذا استمرت مشاكل النوم لأكثر من بضعة أسابيع.
الاحتلال يقتحم بلدة بيت كاحل شمال غرب الخليل