RT Arabic:
2024-11-25@12:10:45 GMT

أطعمة تنظف الكبد وتحسن عمله

تاريخ النشر: 19th, May 2024 GMT

أطعمة تنظف الكبد وتحسن عمله

أكدت الدكتورة أولغا بوكيريا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية أنه يمكن لبعض الأطعمة أن تساعد على تنظيف الكبد وتحسين وظيفته، خاصة عند تناول أدوية مختلفة.



ووفقا لها، يعتبر البيض منتجا ممتازا للكبد لأنه يحتوي على الكولين متعدد الفيتامينات الذي ينظم مستوى الكولسترول.

البنجر- يخفض الالتهابات ويحسن إفراز المرارة وأوراقه غنية بالبوتاسيوم.

كما أنه غني بفيتامين А ومجموعة فيتامين В (В1و В2و В6 وحمض الفوليك)، والفوسفور، التي جميعها تعمل كمواد بناء لخلايا الكبد. والألياف الموجودة في البنجر تحفز القنوات الصفراوية وتمنع ركود الصفراء.
الليمون- يخفض الالتهابات ويزيل الدهون من الكبد.
وتنصح الأخصائية لتنظيف الكبد وتحسين عمله بتناول الخضروات- الفجل، اللفت، والفجل الحار ومختلف أنواع الملفوف والخس والرشاد والسبانخ وغيرها، وكذلك الثوم وجميع أنواع الأسماك الدهنية.
ووفقا لهيئة حماية المستهلك يجب تناول الأطعمة التالية:
اليقطين - يحتوي على فيتامين А (الكاروتينات)، والدهون الفوسفاتية، والأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا 3 وأوميغا 6، التي تشارك في بناء الغشاء الخلوي لخلايا الكبد (الخلايا التي تشكل 80 بالمئة من الكبد)، واستقلاب الكوليسترول، كما يمنع أكسدة الدهون في غشاء الخلية بالإضافة إلى ذلك، فإن اليقطين مضاد للالتهابات، وغني بالألياف، التي تحفز إفراز الصفراء وتؤثر إيجابيا في عملية الهضم.
الثمار الحمراء - الكرز بنوعيه والعليق الأحمر وغيرها لأنها تحتوي على نسبة جيدة من فيتامين А وحمض الأسكوربيك وألياف غذائية. وجميع هذه المواد تحفز نمو وتجدد خلايا الكبد التالفة بسبب التهاب الكبد الفيروسي أو مرض الكبد الكحولي أو مرض الكبد الدهني.
الشاي الأخضر - يحتوي الشاي الأخضر على التانين والكافيين والكثير من فيتامين C - التي لها تأثير مضاد للالتهابات ومضاد قوي للأكسدة. وقد ثبت أن الشاي الأخضر يقلل من مستوى الكوليسترول الكلي والكوليسترول "الضار" أي يحمي من تنكس الكبد الدهني وتصلب الشرايين.
الكركم - يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي لها تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، كما يقلل من درجة أكسدة الدهون، ما يحمي خلايا الكبد من السموم.

المصدر: aif.ru

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: الصحة العامة الكبد امراض معلومات عامة مواد غذائية

إقرأ أيضاً:

نحت الجسم: حلول مبتكرة للحصول على قوام متناسق بالنحت البارد وشفط الدهون

يعد نحت الجسم من أهم الإجراءات التجميلية التي تهدف إلى تحسين شكل الجسم وتناسقه عبر إزالة الدهون الزائدة وشد الجلد. في دبي، تتوفر خيارات متقدمة في نحت الجسم، بما فيها النحت البارد (كول سكلبتنج) و عملية شفط الدهون، مما يتيح للأفراد تحقيق الشكل المرغوب بدون الحاجة للعمليات الجراحية المعقدة. تجمع هذه العلاجات بين التكنولوجيا المتطورة والخبرة الطبية لضمان نتائج طبيعية وآمنة تلائم احتياجات كل شخص.

ما هو نحت الجسم؟

نحت الجسم هو مصطلح شامل يشمل مجموعة من التقنيات الجراحية وغير الجراحية تهدف إلى تحسين شكل الجسم عن طريق إزالة الدهون الزائدة وتنسيق محيط الجسم. تُعتبر هذه الإجراءات حلاً فعالًا للتخلص من الدهون العنيدة التي يصعب إزالتها بواسطة الحمية أو التمارين الرياضية.

في دبي، تُقدم عيادات التجميل خدمات متقدمة لنحت الجسم تضمن الحصول على أفضل النتائج عبر تقنيات حديثة تناسب مختلف مناطق الجسم.

النحت البارد: تقنية غير جراحية لتفتيت الدهون

النحت البارد أو "كول سكلبتنج" هو تقنية مبتكرة وغير جراحية تعتمد على تجميد الخلايا الدهنية لتدميرها. تتميز هذه التقنية بأنها آمنة وفعّالة دون الحاجة إلى جراحة أو فترة نقاهة، مما يجعلها خياراً مثالياً للعديد من الأشخاص.

فوائد النحت البارد:

بدون جراحة: لا يتطلب النحت البارد أي شقوق أو تخدير، مما يقلل من احتمالية حدوث مضاعفات.استهداف مناطق محددة: يُعتبر حلاً مثالياً للتخلص من الدهون في مناطق معينة مثل البطن والأرداف والفخذين.نتائج طبيعية تدريجية: يتيح النحت البارد نتائج تدريجية وطبيعية، حيث يتخلص الجسم من الخلايا الدهنية بمرور الوقت.

عملية شفط الدهون: الحل الجراحي للحصول على جسم متناسق

شفط الدهون هو إجراء جراحي فعّال للتخلص من كميات أكبر من الدهون المتراكمة في مناطق محددة من الجسم. يعتمد هذا الإجراء على إدخال أنبوب رفيع (كانيولا) لسحب الدهون، مما يتيح نحت الجسم بشكل دقيق وفوري.

مميزات عملية شفط الدهون:

نتائج فورية وملحوظة: تظهر النتائج بشكل فوري، وتتحسن تدريجيًا مع اختفاء التورم.استهداف مناطق متعددة: يمكن إجراء عملية شفط الدهون في مناطق مختلفة من الجسم مثل البطن، الذراعين، والفخذين.نتائج طويلة الأمد: بفضل إزالة الخلايا الدهنية، يمكن الحفاظ على النتائج على المدى الطويل إذا تم اتباع نمط حياة صحي.

لماذا دبي وجهة مفضلة لنحت الجسم؟

تُعتبر دبي وجهة رائدة في مجال جراحة نحت الجسم بفضل خبرتها الطبية المتقدمة وتوافر أحدث التقنيات. تجمع العيادات في دبي بين الراحة والجودة العالمية من خلال:

كفاءة الأطباء: تضم دبي نخبة من أفضل الجراحين والمتخصصين في مجال التجميل.التقنيات الحديثة: تعتمد العيادات على تقنيات حديثة تضمن الحصول على نتائج دقيقة وآمنة.مرافق طبية متطورة: توفر العيادات في دبي خدمات راقية ومرافق طبية بمعايير عالية.

كيفية اختيار التقنية الأنسب لنحت الجسم

يُعد الاختيار بين النحت البارد وشفط الدهون أمرًا يعتمد على احتياجات وأهداف كل شخص. يُنصح بالحصول على استشارة طبية في إحدى عيادات دبي المتخصصة لتحديد الخطة العلاجية المثالية بناءً على نوع الجسم ونوعية الدهون المستهدفة.

الخلاصة

سواء كنت تبحث عن حل غير جراحي مثل النحت البارد، أو تتطلع إلى نتائج أكثر شمولاً عبر عملية شفط الدهون، فإن دبي تقدم مجموعة متكاملة من الخيارات لنحت الجسم. توفر هذه الإجراءات حلولاً فعّالة وآمنة للحصول على جسم متناسق ومظهر مثالي بأسلوب مريح ودون القلق بشأن النتائج الطبيعية.

 

مقالات مشابهة

  • إسماعيل: اتفاق الصخيرات يحتوي على طريقة خروج الليبيين من متاهتهم
  • 5 تمارين يمكنك ممارستها في المنزل لحرق الدهون بسهولة
  • 5 أطعمة ومشروبات مفيدة في أوقات الشتاء تساعدك لمواجهة البرد وتحسن مزاجك
  • اللحوم الخالية من الدهون مفيدة لنضارة البشرة
  • "الوجه الأوزمبي" يرفع الإقبال على حقن التجميل
  • نحت الجسم: حلول مبتكرة للحصول على قوام متناسق بالنحت البارد وشفط الدهون
  • ابتكار جديد.. سلالة بكتيرية تقمع مسببات الأمراض وتحسن هضم الأعلاف في تربية الماشية
  • تضر بصحة الكبد.. طبيبة تحذر من تناول هذه الأطعمة
  • علماء يكتشفون فائدة فيتامين "ب 3" لمرضى الرئة
  • إكتشفوا أسباب ظهور الكرش وكيفية التخلّص منه