خبيرة تربوية تقدم مجموعة من النصائح لطلاب الثانوية العامة قبل الامتحانات
تاريخ النشر: 18th, May 2024 GMT
كتب- حسن مرسي:
سلطت الخبيرة التربوية الدكتورة ولاء شبانة، الضوء على مجموعة من الاستراتيجيات الأساسية لتهيئة الأجواء المناسبة للطلاب، وذلك خلال استضافتها في برنامج "الستات ما يعرفوش يكدبوا" على فضائية cbc.
أكدت شبانة على أن اختيار مكان المذاكرة المناسب يعد خطوة حاسمة في تحقيق النجاح، ويجب أن يتميز هذا المكان بالتهوية الجيدة والإضاءة المناسبة، وأن يكون خاليًا من الضوضاء والتشتتات التي قد تعيق التركيز، لذا، ينصح بالابتعاد عن التلفزيون والأجهزة الإلكترونية أثناء المذاكرة.
علاوة على ذلك، شددت شبانة على أهمية وضع جدول زمني منظم للمذاكرة والمراجعة، وتخصيص أوقات محددة لكل مادة دراسية، مع الحرص على توزيع الوقت بشكل متوازن.
وأوصت باستخدام تقنيات مذاكرة فعالة مثل كتابة الملخصات والملاحظات، وأكدت على أهمية أخذ فترات راحة منتظمة وتناول وجبات صحية ومتوازنة للحفاظ على الطاقة والتركيز.
وفي سياق متصل، حثت شبانة الطلاب على تبني التفكير الإيجابي وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل للتقليل من التوتر والقلق. وأكدت أن هذه الاستراتيجيات تساهم في تعزيز الثقة بالنفس وتحسين الأداء الدراسي للطلاب.
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: معبر رفح التصالح في مخالفات البناء أسعار الذهب مهرجان كان السينمائي الطقس سعر الدولار سعر الفائدة رد إسرائيل على إيران الهجوم الإيراني رأس الحكمة فانتازي طوفان الأقصى الحرب في السودان طلاب الثانوية العامة الأجهزة الإلكترونية الستات ما يعرفوش يكدبوا
إقرأ أيضاً:
وفاة طفل مؤثرة تربوية في حادث أليم .. صور
خاص
فقدت مؤثرة في مجال تربية الأطفال، طفلها الرضيع، بعدما سقطت عليه مرآة غير مثبّتة في حادثة مؤلمة في منزلهما بولاية أيداهو.
وكشفت المؤثرة تفاصيل الحادث لافتةً إلى أن طفلها كان يلعب بأكواب الشفط، حيث كان يثبتها على المرآة ويسحبها ذهاباً وإياباً، قبل أن تؤدي هذه الحركة إلى سقوط المرآة فوقه.
وأكدت في منشور شاركته عبر حسابها الرسمي أنها لم تكن على دراية باستخدام طفلها لهذه الأكواب كلعبة، لافتةً إلى أنها كانت على بُعد خطوات منه، وتُعدّ العشاء ولك تتوقع ما حدث.
وعلى الفور نقل ريد إلى المستشفى وهو في حالة غيبوبة، وبعد أيام، أعلن الأطباء وفاته دماغيًا
والجدير بالذكر أنه ورغم اتخاذها كل الاحتياطات لضمان سلامة أطفالها، بما في ذلك تثبيت الأقفال على النوافذ والخزائن، لم تتوقع أن تشكّل المرآة خطراً.
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة