صحة وطب، 7 طرق طبيعية للحصول على كبد صحى والوقاية من الأمراض،الكبد هو أحد الأعضاء التى تمتلك أكثر الوظائف حيوية فى الجسم، وفى هذا التقرير نتعرف على .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 7 طرق طبيعية للحصول على كبد صحى والوقاية من الأمراض، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

7 طرق طبيعية للحصول على كبد صحى والوقاية من الأمراض
الكبد هو أحد الأعضاء التى تمتلك أكثر الوظائف حيوية فى الجسم، وفى هذا التقرير نتعرف على 7 طرق طبيعية للحصول على كبد صحى والوقاية من أمراض الكبد بحسب موقع هيلث شوت.   نصائح لكبد صحى.. 1- اتباع نظام غذائى صحى

ما تأكله له تأثير مباشر على كيفية استجابة جسمك للأشياء، يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف (الحبوب الكاملة والأرز والحبوب والفواكه الطازجة والخضراوات).

  2- الحفاظ على وزن صحى

زيادة الوزن أو السمنة تجعلك عرضة للإصابة بأمراض الكبد مثل الكبد الدهنى أو مرض الكبد الدهنى غير الكحولى.

3- ممارسة الرياضة بانتظام النشاط البدني المنتظم ضروري للحفاظ على وزن صحي وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض غير مرغوب فيها، تقلل التمارين من الضغط الواقع على الكبد وتعطيك دفعة من الطاقة، حاول ممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة على الأقل كل أسبوع للوقاية من أمراض الكبد. 4- احصل على التطعيم التطعيمات متاحة للوقاية من عدوى التهاب الكبد A والتهاب الكبد B، يمكن تطعيم الناس من جميع الفئات العمرية، بما في ذلك الأطفال، ضد هذا المرض، ومع ذلك لا توجد لقاحات ضد التهاب الكبد سي. 5- تجنب الأدوية غير الضرورية إذا كان لديك عادة تناول المسكنات في اللحظة التي تصاب فيها بالصداع أو آلام المعدة، استشر الطبيب أولاً لتجنب تناول الأدوية غير الضرورية، في بعض الأحيان يمكن للعلاجات الطبيعية أيضًا أن تهدئ من الألم، على أي حال كن حذرًا بشأن الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية والمكملات العشبية لتجنب تلف الكبد. 6- اغسل يديك هل تعلم أن التهاب الكبد B ينتشر عند تناول الطعام أو شرب الماء بأيدي ملوثة؟ من أفضل الطرق لإبعاد الجراثيم غسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. افعل ذلك دون أن تفشل قبل تغيير الحفاض وبعد استخدام الحمام وقبل تحضير الطعام. 7- احصل على فحوصات منتظمة إذا كانت أمراض الكبد منتشرة فى عائلتك أو ظهرت عليك أى أعراض، يجب أن تحصل على فحص مع طبيبك على الفور.

54.218.103.240



اقرأ على الموقع الرسمي


وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل 7 طرق طبيعية للحصول على كبد صحى والوقاية من الأمراض وتم نقلها من اليوم السابع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

طبيب يوضح الأمراض المحتملة المرتبطة بضيق التنفس

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

كشف الدكتور أندريه كوستيكوف أخصائي أمراض الباطنية، أن ضيق التنفس يرتبط بأمراض القلب أو الرئتين أو الجهاز العصبي ولكن الشعور الفجائي بضيق التنفس مصحوبا بارتفاع درجة الحرارة أو ألم في الصدر يتطلب رعاية طبية فورية، ولذلك يجب استدعاء سيارة الإسعاف فورا خاصة إذا ظهر ضيق التنفس فجأة على خلفية ارتفاع درجة الحرارة أو السعال مع الدم أو البلغم الرغوي وفقا لما نشرته مجلة إزفيستيا.

ويقول: “يجب طلب المساعدة الطبية إذا كانت هذه الظاهرة مصحوبة بألم في الصدر أو ضغط أو حرقة أو شعور بالثقل أو ارتباك أو دوار أو فقدان للوعي أو تورم في الحلق واللسان أو صعوبة في البلع أو ازرقاق الشفاه وأطراف الأصابع أو إذا حدث ضيق في التنفس بعد لدغة حشرة أو تناول أدوية أو ملامسة مسببات الحساسية”.

ويشير الطبيب إلى أن السبب الأكثر انتشارًا لضيق التنفس المفاجئ هو قصور القلب ونقص التروية واحتشاء عضلة القلب والخفقان والربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن والالتهاب الرئوي أو الانصمام الرئوي وانسداد أحد شرايين الرئتين، ومضاعفات داء السكري.

ويقول: يمكن أن يكون سبب ذلك أيضا نوبات الهلع والتوتر وأمراض الغدة الدرقية وقصور الكلى.

ويوصي الطبيب بعدم محاولة علاج هذه الحالة ذاتيًا بل يجب استشارة الطبيب المختص لإجراء الاختبارات اللازمة لتحديد السبب ووصف العلاج المناسب.

مقالات مشابهة

  • الأمراض المحتملة المرتبطة بضيق التنفس
  • جرجير ورمان.. اكتشف وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحنجرة
  • طبيب يوضح الأمراض المحتملة المرتبطة بضيق التنفس
  • محافظ المنيا: مستشفى الكبد بملوي نموذج متميز لتطور المنظومة الصحية في الصعيد
  • مستشفى الكبد بملوي: نموذج للتحول الصحي في صعيد مصر
  • بعد الكعك والسوداني.. طرق طبيعية لإنقاص الوزن من دون حرمان
  • بدون أدوية.. طبيب يكشف عن طرق طبيعية لعلاج نقص الحديد
  • وادي شاب جنة طبيعية ساحرة وسط الجبال
  • دون أدوية.. وصفة طبيعية تقضي على الكحة في ثوان
  • باستخدام معجون الأسنان.. طريقة طبيعية للتخلص من الحشرات المنزلية