المشمش المجفف واحد من الوجبات الخفيفة المُحببة بالنسبة لكثيرين؛ لِما تتمتع به من مذاق رائع وقيمة غذائية عالية، لغناها بالفيتامينات والمعادن والألياف؛ ولأن كثيرين لا يفضلون شراء مثل هذه الأطعمة من الخارج، بل يميلون إلى تحضيرها في المنزل؛ ضمانًا لجودتها وتوفيرًا للتكلفة وتلبية لمختلف الأذواق، فنستعرض في السطور التالية طريقة عمل المشمش المجفف في المنزل.

طريقة عمل المشمش المجفف

وفي إطار توضيح طريقة عمل المشمش المجفف في المنزل، فيمكن الإشارة إلى طرق مختلفة في تجفيف المشمش في المنزل، حسب توضيح الشيف نجلاء الشرشابي في برنامجها «على قد الإيد» المعروض على قناة «سي بي سي سفرة»، منها:

طرق تجفيف المشمش

1- التجفيف في الشمس:

هي طريقة عمل المشمش المجفف التقليدية والأكثر شيوعًا؛ إذ يتم غسل المشمش الناضج وتقسيمه إلى نصفين وإزالة النوى، ثم تصفية حبات المشمش على صواني خشبية أو شبكية، وتركها لتجف في الشمس لعدة أيام، مع تقليبها بانتظام لضمان تجفيفها بشكلٍ متساوٍ.

2- التجفيف في الفرن:

وتعد هذه الطريقة أسرع من التجفيف في الشمس، لكنها قد تؤثر على طعم المشمش وملمسه، وتتم من خلال تسخين الفرن على حرارة منخفضة (حوالي 50 درجة مئوية) وتصفية حبات المشمش على صواني خبز مغطاة بورق زبدة، ثم تُترك في الفرن مع فتح الباب قليلًا للسماح بخروج الرطوبة، حتى تجف تمامًا.

3- التجفيف بالمجفف الكهربائي:

تتوفر مجففات كهربائية مخصصة لتجفيف الفواكه والخضروات، وهي توفر طريقة سهلة ومريحة لتجفيف المشمش؛ إذ تُقطع الحبات إلى نصفين وتُزال النوى، ثم تُصفى على رفوف المجفف وتجفف وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة.

نصائح للحصول على أفضل مذاق

وهناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها في أثناء عمل المشمش المجفف للحصول على مذاق رائع، منها:

اختيار المشمش الناضج الطري ذو اللون الأصفر البرتقالي الداكن. التأكد من غسل المشمش جيدًا قبل تجفيفه. تقسيم المشمش إلى نصفين وإزالة النوى للحصول على تجفيف أسرع. تجفيف المشمش في مكان مشمس جيد التهوية أو استخدم مجففًا كهربائيًا. تخزين المشمش المجفف في وعاء محكم الإغلاق في مكان بارد وجاف.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: طريقة عمل المشمش المجفف عمل المشمش المجفف المشمش المجفف طريقة عمل الفواكه المجففة فی المنزل

إقرأ أيضاً:

ينصح باتباعها .. 3 تمارين بسيطة لتوقف الجزّ على الأسنان

لا يحتاج كل من يعاني جز الأسنان أثناء النوم إلى العلاج، ولكن عندما تكون هناك أعراض متكررة للصداع الصباحي وألم الفك، أو النوم غير الجيد، أو خطر حدوث تلف طويل الأمد للأسنان، فقد يتم النظر في عدد من خيارات العلاج.

ماذا يحدث للجسم عند تناول الحبهان يوميا؟لن تصدق .. ممارسة الرياضة تحسن الجهاز الهضمي

يمكن أن يتضمن علاج جز الأسنان أثناء النوم عدة مكونات لإدارة الألم والأعراض الأخرى وكذلك تقليل شدة جز الأسنان وعواقبه المحتملة.

تمارين الفم للتعامل مع جز الأسنان أثناء النوم

يمكن أن تساعد العديد من تمارين الفم في تقليل الألم وتحسين نطاق الحركة في الفك

قد تساعد ممارسة هذه التمارين لبضع دقائق عدة مرات يوميًا على استرخاء وتمديد العضلات المسؤولة عن جز الأسنان والشد عليها.

لقد ثبت أن أحد التمارين الرياضية التي تساعد على استرخاء العضلات المسؤولة عن جز الأسنان ومنها..

أغلق شفتيك بلطف مع منع أسنانك العلوية والسفلية من التلامس

اضغط بلسانك على سقف فمك دون أن يلمس أسنانك

حافظ على هذا الوضع لأطول فترة ممكنة

تم تصميم تمرين آخر للمساعدة في حركة الفك:

ضع يديك على مفصل الفك الصدغي (حيث يتصل الفك السفلي)
افتح فمك ببطء
أبقِ فمك مفتوحًا لمدة 5-10 ثوانٍ
أغلق فمك ببطء
قم بأداء التمرين 3 مرات يوميًا، مع ممارسة التمرين لمدة 10 دقائق في كل مرة

المصدر sleep foundation 

طباعة شارك جز الأسنان علاج الجز على الاسنان اسباب الجز على الاسنان

مقالات مشابهة

  • ينصح باتباعها .. 3 تمارين بسيطة لتوقف الجزّ على الأسنان
  • طريقة عمل كيك الفانيليا بخطوات بسيطة
  • الخسائر بسيطة.. أول تعليق من النقل على حريق محطة الخصوص للأتوبيس الترددي
  • أسرار خسارة دهون البطن بـ5 عادات بسيطة فقط
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول التمر الجاف
  • بخطوات بسيطة.. إصدار شهادة ميلاد بدل مفقود من منصة أبشر
  • 5 عادات صباحية بسيطة تخلصك من دهون البطن بسرعة!
  • توقيع اتفاقية لتعزيز جودة الإنتاج الزراعي والسمكي عبر “التجفيف الشمسي”
  • قدميها مع الأكلات.. طريقة عمل بابا غنوج بخطوات سهلة في البيت
  • من مطبخك .. طرق بسيطة لصنع مُعطّر منزلي طبيعي وآمن