كشف طبيب أسنان عن فواكه وعصائر شائعة يجب علينا تجنب تناولها كثيرا لأنها قد تؤدي إلى "تآكل" مينا الأسنان وتسبب إضعافها.
ويمكن أن تتسبب الفواكه الحمضية وعصائرها في تآكل مينا الأسنان، ما يجعلها أكثر عرضة للتسوس.
وقال الدكتور ساهيل باتيل، من عيادة "مارليبون سمايل" في لندن: "بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تكون ضارة بشكل خاص لأسنانك بسبب احتوائها على نسبة عالية من السكر، أو الحموضة، أو احتمالية التصاقها بالأسنان وتعزيز التسوس".
وعلى الرغم من الفوائد الصحية للفواكه الحمضية، إلا أنه حذر من أنها يمكن أن تكون ضارة بالأسنان.
وأوضح الدكتور باتيل: "على الرغم من أنها تقدم فوائد غذائية، إلا أن الحمضيات مثل الليمون والبرتقال والغريب فروت تحتوي على مستويات عالية من الحمض الذي يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا".
لكن شرب عصائر الحمضيات من خلال الشفاطة يمكن أن يساعد على تقليل ملامسة الأسنان ومنع خطر تآكل المينا.
وتحتوي الحمضيات وعصائرها على مزيج من السكريات والحمضيات ما يخلق بيئة تشكل خطورة على مينا الأسنان.
ويصبح المينا هشا ويمكن أن يتآكل، ما يؤدي إلى تسوس الأسنان وفقدانها. وبمجرد فقدان المينا، لا يستطيع الجسم صنع مينا جديدة.
وللحفاظ على صحة أسنانك، ينصح الدكتور باتيل بالانتظار بضع دقائق قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول الفواكه الحمضية أو عصيرها.
وقال: "إذا كانت وجبة الإفطار تحتوي على أطعمة أو عصائر حمضية، فمن الأفضل الانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول الطعام لتنظيف أسنانك. إن تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد وقت قصير جدا من تناول الأطعمة الحمضية يمكن أن يضعف المينا، حيث تعمل الأحماض على تليينها مؤقتا. والانتظار يسمح للعاب بتحييد الأحماض بشكل طبيعي".
عن روسيا اليومالمصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: یمکن أن
إقرأ أيضاً:
عادات شائعة تؤدي إلى التهاب وانتفاخ اللثة.. كيف تحمي نفسك؟
وجود انتفاخ والتهاب في اللثة، أمر يؤثر على الكثير من الناس، وقد يظل التورم مستمر لفترة طويلة، وربما يزيد مع مرور الوقت، الأمر الذي يجعل القلق يسيطر عليهم في بعض الأحيان، لذلك قد يطرحوا عدة تساؤلات حول أسباب هذا الانتفاخ، فما هي أسبابه؟ وهل له علاقة بوجود أمراض في الجسم، ولذا نوضح أسباب حدوث انتفاخ اللثة والعادات التي تزيده، وطرق التخلص منه.
عادات خاطئة تسبب التهاب وانتفاخ اللثةهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث التهاب وانتفاخ في اللثة، فقد يحدث ذلك نتيجة عدة أسباب، أوضحها الدكتور إبراهيم محمد، أخصائي طب زراعة وتجميل الأسنان، وتتمثل في التالي:
عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة باستمرار. استخدام الخيط الأسناني بطريقة خاطئة. تناول واستخدام بعض الأدوية التي تسبب نزيف اللثة. عدم تنظيف البكتيريا المتراكمة على الأسنان باستمرار. تهيج اللثة بسبب تكوين الجير على الأسنان.وأضاف «محمد»، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن وجود بعض الأمراض في الجسم، قد يسهم في حدوث التهاب اللثة، وأن الالتهاب غير المعالج يسبب تآكل الأسنان والتهاب دواعمها، وليس ذلك فقط بل، قد يصل إلى نزيف اللثة أو انبعاث رائحة كريهة منها، أو حدوث خراج، أو التأثير على عظام الفك الذي يحتوي على الأسنان.
علاج انتفاخ وتورم اللثةويمكن أن يؤدي التهاب اللثة إلى الإصابة بأمراض اللثة، التي تنتشر إلى الأنسجة والعظام، ويمكن الوقاية والعلاج، وفقا للتالي، بحسب أخصائي طب الأسنان:
تنظيف الأسنان بواسطة الفرشاة، لمنع تراكم طبقة الجراثيم والجير على الأسنان. استعمال غسول الفم المضاد للبكتيريا، لمنع حدوث التهابات اللثة. الامتناع عن الجز على الأسنان بقوة.ورد موقع «هيلث لاين»، المتخصص في الشؤون الصحية، على سؤال: «كيف أعالج تورم اللثة في المنزل؟»، بقوله: «لمنع نزيف والتهاب اللثة يجب اتخاذ الخطوات اللازمة لاتباع نمط حياة صحي، وتناول زيت السمسم والنعناع، لعلاج التهاب اللثة».
في الدقيقة 70 | بيراميدز يصعب موقف الزمالك ويحرز الهدف الثالث