بين زوايا ضيقة وأخرى مظلمة تمامًا.. شاهد مغامرة تتجول وسط أعجوبة ساحرة بالأردن
تاريخ النشر: 17th, May 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تحتضن الأردن العديد من التشكيلات الصخرية المتنوعة، وقد يكون وادي "أم رميث"، في منطقة الحميمة بالعقبة، من أشهرها.
"أعجوبة طبيعية"يُعتبر وادي "أم رميث" مقصدًا مثاليًا للعديد من مُحبّي المغامرة، والاستكشاف، والمشي لمسافات طويلة.
وفي شهر فبراير/ شباط من عام 2024، تشجّعت مدونة السفر الأردنية، ندى معاذ، على زيارته مع الأصدقاء، ورصده بعدسة كاميرتها (شاهد مقطع الفيديو أعلاه)
وقالت معاذ في مقابلة مع موقع CNN بالعربية: "يُعتبر أحد أجمل الأودية الموجودة بالبلاد".
ويمتاز الوادي بتشكيلات صخرية ساحرة. حيث تتواجد شقوق ضيقة مبهرة يستطيع المغامرون المشي من خلالها. كما توجد مناطق مظلمة تمامًا وانزلاقات صخرية تحتاج لمهارات عالية وأدوات جبلية خاصة لاجتيازها.
وأوضحت معاذ أن التحضيرات لرحلة المشي لمسافات طويلة، أو كما تُعرف بـ"الهايكنغ"، يجب أن تأخذ في عين الاعتبار ما يلي:
الموقعالطقسمستوى صعوبة المساراختيار حذاء وملابس ملائمةومن الضروري أن يتجهز مُحبّو المغامرة لأي تغيّرات مفاجئة في الطقس، كما يمكن أن تكون بعض المسارات أكثر صعوبة أو وعورة، مما كان متوقعًا.
View this post on InstagramA post shared by Nada Muath | ندى معاذ ???????? (@nada_muath)
واستغرقت رحلة معاذ حوالي 6 ساعات متواصلة، مع أخذ استراحات بسيطة.
وحازت المشاهد التي صورتها على إعجاب العديد من متابعيها عبر وسائل التواصل الاجتماعي. كما تفاجأ كثيرون بوجود مثل هذا الموقع في الأردن.
متى تزوره؟
أولًا، يجب أن تكون درجات الحرارة معتدلة. وتنصح مدونة السفر الأردنية بتفادي أوقات تساقط الأمطار لضمان تجربة آمنة ومميزة.
الأردنتجاربمغامراتنشر الجمعة، 17 مايو / أيار 2024تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.المصدر: CNN Arabic
إقرأ أيضاً:
تحمي من مرض خطير.. فوائد المشي في الصباح
أثبتت الدراسات أن المشي السريع لمدة ساعة واحدة، يمكن أن يزيد من متوسط العمر المتوقع بمقدار ساعتين، كما أن المشي المنتظم في الصباح يمكن أن يساعدك أيضًا في الحصول على العديد من الفوائد الصحية.
فوائد المشي في الصباحيعزز وظيفة المناعة
يمكن أن يقلل المشي يوميًا من خطر الإصابة بنزلة البرد أو الأنفلونزا، أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يمشون لمدة 20 دقيقة على الأقل يوميًا، 5 أيام في الأسبوع، لديهم أيام مرضية أقل بنسبة 43%، وإذا مرضت، فمن المرجح أن تعاني من أعراض أخف.
تحسين الدورة الدموية
عندما تمشي، يرتفع معدل ضربات قلبك، وهذا يخفض ضغط الدم، كما أنه يحسن صحة قلبك بمرور الوقت ويساعد الدورة الدموية بشكل عام، يمكنك أيضًا تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عن طريق المشي لمسافة 2 ميل يوميًا.
تقوية العضلات
يمكن أن تساعدك المشي الصباحي على تقوية عضلات ساقيك وبطنك، تمنحك العضلات الأقوى نطاقًا أوسع للحركة وتحسن قوتك وصحتك بشكل عام، كما ينتقل ضغط الحركة من مفاصلك إلى عضلاتك.
يساعد المشي على تصفية الذهن
ثبت أن المشي يساعد على تحسين وظائف المخ، ويتمتع الأشخاص من جميع الأعمار بقدرات إدراكية أفضل أثناء المشي. ويفضل بعض الأشخاص المشي عندما يفكرون في شيء ما أو يحاولون حل المشكلات.
تعزيز الصحة العقلية
أظهرت الدراسات أن المشي المنتظم يمكن أن يحسن مزاجك ، كما وجدوا أن المشي يمكن أن يقلل من أعراض الاكتئاب الخفيفة إلى المتوسطة.
يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر
وجدت دراسة أجريت على رجال تتراوح أعمارهم بين 71 و93 عامًا أن المشي لمسافة تزيد عن ربع ميل كل يوم كان له فوائد: انخفاض حالات الخرف ومرض الزهايمر.
اليونيفيل: هجوم أنصار حزب الله غير مقبول