”ستستخدم فيها أسلحة نوعية لأول مرة”...الكشف عن حرب فاصلة في اليمن
تاريخ النشر: 16th, May 2024 GMT
”ستستخدم فيها أسلحة نوعية لأول مرة”...الكشف عن حرب فاصلة في اليمن.
المصدر: المشهد اليمني
إقرأ أيضاً:
كيفية تحسين نوعية النوم باستخدام أعشاب طبيعية
يُعد النوم الجيد أساسًا لصحة الجسم والعقل. ومع تزايد مشكلات الأرق واضطرابات النوم، ظهرت الأعشاب الطبيعية كحل آمن وفعّال لتحسين جودة النوم دون أي آثار جانبية.
1. البابونج
يُعرف بشاي البابونج بخصائصه المهدئة التي تساعد على استرخاء الأعصاب وتهدئة الجسم، مما يجعله مشروبًا مثاليًا قبل النوم.
2. اللافندر
يستخدم زيت اللافندر لعلاج الأرق عبر استنشاقه أو استخدامه في التدليك، حيث يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل التوتر.
3. زهرة العاطفة (Passionflower)
تُستخدم هذه الزهرة كعلاج طبيعي لتحسين النوم، حيث تقلل من مستويات القلق وتعزز الاسترخاء بفضل مركباتها الفعّالة.
4. بلسم الليمون (Lemon Balm)
يُعرف هذا النبات بخصائصه المهدئة، ويُفضل تناوله كشاي لتحسين نوعية النوم ومكافحة الأرق.
5. فاليريان (Valerian Root)
تُعتبر جذور الفاليريان واحدة من الأعشاب الأكثر شهرة في تعزيز النوم، حيث تُساعد على تقليل نشاط الدماغ وتهيئة الجسم للنوم العميق.
استخدام الأعشاب الطبيعية يمكن أن يكون بديلًا رائعًا للأدوية لتحسين النوم.
أحمد بدير يشيع جثمان شقيقته والدفن فى الدويقة