هل تساعد الروائح الطبيعية فى التغلب على أعراض القلق؟ صحة وطب
تاريخ النشر: 1st, August 2023 GMT
صحة وطب، هل تساعد الروائح الطبيعية فى التغلب على أعراض القلق؟،أصبح التوتر والقلق جزءًا من حياتنا اليومية، وهناك عدة طرق مختلفة للتعامل معهما، لكن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل تساعد الروائح الطبيعية فى التغلب على أعراض القلق؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
أصبح التوتر والقلق جزءًا من حياتنا اليومية، وهناك عدة طرق مختلفة للتعامل معهما، لكن هل تعلم أن بعض الروائح الطبيعية يمكن أن يكون لها تأثيرات فورية على القلق، ووفقا لما نشره موقع healthline هناك 5 أعشاب طبيعية لروائحها تأثيرات مهدئة.
روائح طبيعية تساعد فى التغلب على أعراض القلق.. زيت اللافندرمن المعروف أن زيت اللافندر يساعد فى تقليل القلق وكذلك ضغط الدم، له خصائص يمكن أن تساعدك على الشعور بالاسترخاء والهدوء والسعادة، ويحظى استخدام هذا العطر بشعبية كبيرة.
زيت النيرولى
تستحضر هذه الرائحة المنزلية الأساسية والشائعة على الفور الشعور بالراحة والانتعاش، بالإضافة إلى ذلك فإنه يوفر تأثيرات الاسترخاء وقد ثبت أنه يساعد فى التركيز.
الياسمين
يتميز الياسمين برائحته الرائعة التى لها العديد من الفوائد الصحية، زيت الياسمين ليس مفيدًا للشعر والبشرة فحسب، بل له أيضًا خصائص مهدئة ويعزز النوم.
زيت البرغموت العطرى
ينشأ زيت البرغموت من برتقال البرغموت، كما أن له تأثير مهدئ على مزاجك ويساعد في تقليل التوتر والقلق، عندما تشعر بالقلق ، يمكنك فقط وضع القليل من الزيت العطري على قطعة قماش أو قطن وشم العطر.
زيت البابونج
من المعروف أن زيت البابونج أو الشاي يحفز على النوم الجيد ويساعد في تخفيف تقلصات المعدة والالتهابات، لكنه قادر على أكثر من ذلك بكثير، حيث يمكن استخدامه على بشرتك أو أثناء الاستحمام بماء دافئ ومن المعروف أن رائحته تساعد في تقليل أعراض القلق.
كيف تعمل هذه الروائح الطبيعية في تقليل القلق؟
من المعروف أن بعض الروائح تزيد من نشاط الدماغ وتحسن مزاجك، هذه هي الطريقة التي يساعد بها الشخص على الهدوء والاسترخاء، ترتبط الروائح أيضًا بالعاطفة.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل هل تساعد الروائح الطبيعية فى التغلب على أعراض القلق؟ وتم نقلها من اليوم السابع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
الضربات على تدمر تكشف عن القلق الاسرائيلي من قوة الفصائل
23 نوفمبر، 2024
بغداد/المسلة: ارتفعت حصيلة ضحايا الغارات الإسرائيلية الأخيرة على مدينة تدمر في ريف حمص إلى 93، بينهم مقاتلين من فصائل عراقية وفق المعلومات المنشورة، وسط تقارير تشير إلى أن الضربات تركزت بشكل كبير على مراكز النفوذ الشيعي في سوريا. يأتي ذلك في ظل تصاعد التوترات الإقليمية وتحركات ميدانية على الأرض، تعكس إعادة رسم الخطوط في الصراع الدائر بين إسرائيل وإيران على الساحة السورية.
وتدل الضربة على قلق اسرائيل من النفوذ المتصاعد للفصائل المقاتلة المتحالفة مع ايران.
وتشير المعلومات إلى أن الضربات الجوية الإسرائيلية استهدفت مواقع في تدمر، كان يُعقد فيها اجتماع بين قيادات من فصائل إيرانية ولبنانية وعراقية، بما في ذلك “حزب الله” اللبناني و”حركة النجباء” العراقية. وأسفرت الضربات عن مقتل عدد كبير من عناصر هذه الفصائل، بينهم قياديون بارزون.
وأوضحت التقارير أن هذه العمليات تأتي كجزء من استراتيجية إسرائيلية تهدف إلى تقويض خطوط الإمداد الإيرانية عبر سوريا، ومنع طهران من تعزيز وجودها العسكري في المنطقة.
وفي تطور يعكس تداعيات الهجوم، تواصلت في الأيام الأخيرة جنازات تشييع الشهداء في المناطق ذات الغالبية الشيعية، مثل ريف حمص وحلب ودمشق ودير الزور.
وشهدت هذه الجنازات حضوراً شعبياً واسعاً، حيث رفع المشاركون شعارات تمجد المقاتلين . واعتبر مراقبون أن هذه التظاهرات تعكس سعي إيران لإظهار ثقلها الشعبي في المناطق التي تسيطر عليها، في وجه أي محاولات لتقليص دورها.
في سياق متصل، عززت قوات التحالف الدولي بقيادة الولايات المتحدة وجودها العسكري في قاعدة حقل العمر النفطي بريف دير الزور الشرقي، حيث هبطت طائرات شحن محملة بمعدات عسكرية ولوجستية. ويبدو أن هذه التحركات تأتي لمواجهة التهديدات المتزايدة.
المسلة – متابعة – وكالات
النص الذي يتضمن اسم الكاتب او الجهة او الوكالة، لايعبّر بالضرورة عن وجهة نظر المسلة، والمصدر هو المسؤول عن المحتوى. ومسؤولية المسلة هو في نقل الأخبار بحيادية، والدفاع عن حرية الرأي بأعلى مستوياتها.
About Post Author AdminSee author's posts
الشلف.. وفاة شخص اختناقا بالغاز ببوقادير