في ظل ارتفاع أسعار المنتجات الغذائية، هناك بعض الحيل والنصائح التي تساعدك في السيطرة على مصروفات البقالة الخاصة بك وتخفيضها أيضا، وفق تقرير لصحيفة "نيويورك تايمز".
الطهي بالمنزلالطهي في المنزل دائما ما يكون "أرخص وأكثر صحة"، على المدى الطويل من الخروج لتناول الطعام أو الطلب.
ولجعل الأمر أسهل على نفسك، احتفظ بمخزن مؤنتك مليئا بالأساسيات اللازمة لتحضير الطعام بسرعة.
لضبط ميزانيتك الشهرية، يوصي الخبراء بالتوقف عن تناول اللحوم لمرة أو مرتين على الأقل أسبوعيا.
ويمكن أن يكون البيض والبقوليات والتوفو مصدرا للبروتين، وهي ليست رخيصة الثمن فحسب، بل غالبا ما يمكن الاحتفاظ بها بالثلاجة لفترة أطول من قطعة لحم متوسطة.
تجنب إهدار الطعامأشار العديد من الخبراء إلى أن إهدار الطعام هو في الأساس إلقاء أموال في سلة المهملات.
وإعادة صياغة الأمر على هذا النحو قد تجعلك تفكر مرتين قبل أن تشتري أكثر مما تحتاج إليه، أو ببساطة تترك شيئا ما يضعف.
وكن واعيا بما لديك، اعتد على التحقق من محتويات ثلاجتك، وقم بتدوين ملاحظة ذهنية حول أكثر ما تميل إلى التخلص منه، وإما أن تستخدمه أو تشتري كمية أقل منه للمضي قدما.
وقم بتخزين طعامك بحكمة، فمن الأفضل حفظ بعض الأطعمة في درجة حرارة الغرفة، والبعض الآخر في الثلاجة.
قم بالتسجيل للحصول على كوبوناتينصح الخبراء بالتسجيل للحصول على الكوبونات و"قسائم الخصم"، لتوفير المزيد من الأموال من ميزانيك الشهرية.
لا تنس مطابقة الأسعارغالبا ما تتيح لك العديد من متاجر البقالة والبائعين الكبار مطابقة الأسعار مع المنافسين، أو تسمح بإجراء تعديلات إذا تم عرض العناصر للبيع خلال نافذة معينة بعد الشراء.
تعرف على متجر البقالة الخاص بكتعرف على تصميم متجرك، واستخدمه لمعرفة أماكن "المنتجات منخفضة الأسعار".
كما تعرف على أيام التخفيضات الثابتة، وابني علاقة جيدة مع موظفي محل البقالة الخاص بك.
قد تساعدك العلاقة مع الأشخاص الذين يعملون في متجر البقالة الخاص بك في التعرف على المبيعات والصفقات القادمة.
قلل الوجبات الخفيفةتقليل تناول الوجبات الخفيفة، يعني بالتالي شراء عدد أقل منها، ويمكن أن يكون لذلك تأثيرا كبيرا على فاتورة البقالة الخاصة بك.
المصدر: الحرة
إقرأ أيضاً:
أحمد موسى: الحكومة عايزة تعمل مع القطاع الخاص حاجة كويسة للمواطن.. ووزير الخارجية: المراجعة الدورية لملف حقوق الإنسان بمصر تمت بنجاح| أخبار التوك شو
تناولت برامج التوك شو خلال الساعات الماضية عددًا من الأخبار المهمة نرصد أبرزها فى التقرير التالى:
أحمد موسى: الحكومة عايزة تعمل مع القطاع الخاص حاجة كويسة للمواطن|فيديو
علّق الإعلامي أحمد موسى، على لقاء الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، مع أعضاء اللجان الاستشارية المتخصصة، مشيرا إلى أنه تم التأكيد خلال اللقاء على أهمية وضرورة مشاركة القطاع الخاص في المناخ الاستثماري العام للدولة.
يتمتعون بكافة الخدمات.. وزير الخارجية: استضفنا 10.7 مليون أجنبي حتى الآن| فيديو
أكد الدكتور بدر عبد العاطي، وزير الخارجية والهجرة، أن الدولة المصرية تحملت الكثير من الأعباء من خلال استضافة نحو 10.7 مليون أجنبي من 62 جنسية مختلفة حول العالم؛ ويتمتعون بكافة الخدمات الأساسية وتتم معاملتهم بنفس معاملة المصريين في كل الخدمات.
من 6 إلى 10 أيام .. جمال شعبان يعلن مفاجأة بشأن تناول المضاد الحيوي
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن تناول المضاد الحيوي قد ينتج عنه مشكلات في القلب، ولذلك على المواطنين توخي الحذر في أثناء تناول الأدوية دون روشتة وأمر طبيب.
وزير الخارجية: المراجعة الدورية لملف حقوق الإنسان في مصر تم بنجاح
أكد الدكتور بدر عبدالعاطي وزير الخارجية والهجرة، أن بعد التوصيات تتعارض مع نظام الدستوري المصري اذا تم رفضها، مضيفا اكدنا على الضمانات الكاملة والمحاكمة للعادلة للمتهمين.
مندوب مصر أمام مجلس الأمن: المجموعة العربية ترفض أي مساس بحقوق الشعب الفلسطيني
أكد السفير أسامة عبد الخالق مندوب مصر نيابة عن المجموعة العربية في نيويورك، أنه لا يمكن لمزاعم الاحتلال أن تشكل أساسا لقرار فردي بمنع وكالة أممية من العمل.
نقيب الصحفيين: تنظيم فعاليات لرفض تهجير الفلسطينيين .. وتصريحات ترامب انحياز لإسرائيل
أكد نقيب الصحفيين، خالد البلشي، أن النقابة أعلنت رفض التصريحات حول فكرة التهجير، وأن أهل غزة رغم ما يعانون منه رفضوا التهجير، وأن اجتماع اليوم بنقابة الصحفيين للتوافق على تنظيم فعاليات لرفض تهجير الفلسطينيين.
متحدث الوزراء: سعي الحكومة لزيادة السلع المعروضة والرقابة على الأسواق لمنع وجود زيادات غير مبررة
كشف المستشار محمد الحمصاني، المتحدث الرسمي باسم مجلس الوزراء، تفاصيل لقاء الدكتور مصطفى مدبولي مع أعضاء اللجان الاستشارية المُتخصصة، مؤكدا أن هناك حزمة اجتماعية جاري الإعداد لها وسوف يتم الإعلان عنها فور الانتهاء من دراستها خلال الفترة المقبلة.
غارة لجيش الاحتلال تستهدف منطقة النبطية الفوقا بالجنوب اللبناني
أفاد مراسل قناة “القاهرة الإخبارية”، في خبر عاجل، أن جيش الاحتلال شن غارة استهدفت منطقة النبطية الفوقا بالجنوب اللبناني.
متحدث الوزراء: الإعلان عن حزمة حماية اجتماعية للمواطنين خلال الفترة المقبلة
كشف محمد الحمصاني المتحدث الرسمي باسم مجلس الوزراء، عن ان نسعى لزيادة اعداد السياحة الوافدة خلال العوامل المقبلة.
وزير الشئون النيابية: مصر مستمرة في دعم مسيرة حقوق الإنسان
أكد محمود فوزي وزير الشؤون النيابية والقانونية والتواصل السياسي، أن الخريطة الصحفية والإعلامية شهدت تعددا وتنوعا ملحوظا.