5 أيام من الحر الشديد خلال الأسبوع الحالي.. نصائح وتحذيرات مهمة التزم بها
تاريخ النشر: 16th, May 2024 GMT
حالة من التذبذب في درجات الحرارة يعاني منها المواطنون خلال هذه الأيام، إذ ترتفع درجات الحرارة خلال وقت الذروة، بينهما تعود للبرودة في الأوقات المُبكرة من الصباح، والساعات المتأخرة من الليل، التي تشهد برودة طفيفة.
وتشهد البلاد موجات حارة وباردة في آن واحد، مُتأثرة بعوامل عدة خارجية، وتتطلب نصائح للحفاظ على الصحة العامة، وصحة الجسم والجلد، مع التغيرات، حتى لا نكون عُرضة للأمراض، أو للمشكلات الجلدية.
ووفقًا لما ذكرته هيئة الأرصاد الجوية، بداية من اليوم، الخميس، سيكون هناك ارتفاعًا تدريجيًا، في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء، وذلك بداية للموجة الحارة، ومن المقرر أن تستمر هذه الموجة حتى يوم الاثنين المقبل 20 مايو.
ارتفاع درجات الحرارة، وموجة من الحر الشديدة، من المقرر أن تضرب البلاد، إذ تستمر لمدة 5 أيام، وهو ما يتطلب العديد من المحاذير والأفعال، التي تحافظ على الصحة العامة، وتقيك من الأمراض.
ورصد الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة، لـ«الوطن» عدة محاذير للتعامل مع الموجة الحرارة، جاءت على النحو التالي.
- تجنب فئات الأطفال، وكبار السن، وأصحاب الأمراض المزمنة مثل الضغط العالي من الخروج خلال الموجة الحارة.
- محاولة تجنب الخروج وقت الذروة، لتفادي ضربات الشمس والإجهاد الحراري.
- عند الخروج ضروري ارتداء القباعات، أو استخدام «شمسية»، مع النظارات.
- استخدام واقي الشمس، مع ضرورة تجديده كل ساعتين.
- لا تهمل ترتطيب الجلد والبشرة بالمرطبات.
- على ربات المنازل، استخدام الستائر العازلة، وغلق النوافذ، لحماية الشقة من حرارة الشمس الحارقة.
- تناول أكثر من 3 لتر من المياة يوميًا، للحفاظ على درجة حرارة الجسم.
- ارتداء الملابس القطنية البيضاء، لامتصاص العرق.
- تجنب الملابس ذات الألوان الذاكنة، واستخدام الألوان الفاتحة.
- تناول العصائر الطبيعية، والخضروات الورقية، والفواكه التي تعتمد على المياة، لترطيب الجسم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الموجة الحارة موعد الموجة الحارة درجات الحرارة الطقس درجات الحرارة
إقرأ أيضاً:
اليمن تتعرض لاقسى 48 ساعة وتحذيرات من اجواء سيبيرية
توقع فلكيون أن تشهد البلاد أجواء متقلبة وغير مستقرة خلال الـ48 ساعة المقبلة، مع تأثر الأجواء بجبهة هوائية نشطة مصحوبة برياح هابطة ينتج عنها اضطرابات جوية.
وأوضح الفلكي اليمني محمد عياش في منشور له على صفحته أن هذه الحالة الجوية تنشأ نتيجة تلاقي كتلتين هوائيتين مختلفتين من حيث الخصائص الحرارية، ما يؤدي إلى اضطرابات جوية تشمل نشاطًا في الرياح وهبوطًا حادًا في درجات الحرارة.
وقال الفلكي عياش في منشور على حسابه في فيسبوك رصده محرر “الميدان اليمني”: “أجواء مُتقلِّبه وغير مُستقِره خلال الـ48 الساعه القادمه، وذلك مع تأثُر الأجواء بجبهه هوائيه نشطه برياح هابطه، وتنشأ مثل هذه الحاله الجويه عند تلاقي كُتلتين هوائِيتن غير مُتجانِسه حرارياً”.
يشار إلى أن الارصاد دعا المواطنين لتوخي الحيطة والحذر، خصوصًا في المناطق المكشوفة بسبب تعرض البلاد لتعمق امتداد المرتفع الجوي السيبيري البارد . مؤكدًا أن مثل هذه الأجواء قد تؤدي إلى اضطراب في حالة الجو خلال الساعات القادمة.
وذكر المركز في نشرته الجوية، أنه من المتوقع أجواء شديدة البرودة في محافظات البيضاء، ذمار، صنعاء، عمران وصعدة ومرتفعات إب، الضالع، لحج، أبين، شبوة وحضرموت، وغرب الجوف وجنوب مأرب مع إمكانية تشكل الصقيع على أجزاء منها.
وأشار إلى احتمال أن تكون الأجواء باردة في مرتفعات حجة، المحويت وريمة، وباردة ومغبرة نسبياً في المناطق الصحراوية والهضاب الداخلية. وأفاد بأن أدنى درجات الحرارة المسجلة في بعض محطات الرصد الجوي صباح اليوم جاءت على النحو الآتي/ ذمار ـ رصابة: صفر، عمران : 1.0، البيضاء: 1.3، صنعاء: 2.2، إب ـ بعدان: 6.5، المحويت: 9.0، حجة: 10.0 درجات مئوية.
الإمارات تشارك قطر أفراحها باليوم الوطني