الحمام من أكثر الأماكن التي تُشكل خطرًا على الصحة؛ لأن هناك عدة تصرفات خاطئة يرتكبها الأفراد دون دراية منهم،  تسبب العدوى وانتقال الفيروسات والجراثيم، وفقًا لما أكده تقرير طبي نُشر في  مجلة «ريدرز دايجست» الأمريكية؛ لذا نتعرف في التقرير التالي على 10 أخطاء ينبغي تجنبها في الحمام حتى لا نتسبب في مخاطر صحية لأنفسنا.

احذر استخدام قوالب الصابون 

يقول الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن هناك الملايين من الميكروبات الضارة المنتشرة على سطح مقاعد وأسطح الحمام كمقابض الابواب  والصنابير والتي من الوارد انتقالها إلى أجسادنا إذا ارتكبنا عدة أخطاء دون دراية منا، منها استخدام قوالب الصابون حيث تجمع الصابونة الواحدة العديد من البكتيريا نتيجة استخدام أكثر من شخص لها لذا يُفضل استخدام الصابون السائل بدلاً منه، كما يسبب استخدام الهاتف في الحمام في نقل الميكروبات الضارة؛ لأن الجراثيم الموجودة في الحمام تلتصق بسطح الهاتف.

وحذر بدران، خلال حديثه لـ «الوطن» من عدة أفعال أخرى خاطئة نرتكبها في الحمام، يمكن تناولها في النقاط التالية:  

مشاركة المنشفة مع أكثر من شخص يساهم في انتقال البكتيريا بين أفراد المنزل؛ لذا يجب تخصيص منشفة  للاستخدام الشخصي فقط مع غسلها بانتظام. عدم غسل اليدين جيدا لمدة تتراوح بين 20 لـ 30 ثانية؛ ما سيجعل الجراثيم ملتصقة باليدين وتحت الأظافر لتدخل إلى الجسم عن طريق الفم والأنف.  

رمى المناديل في أرضية الحمام أو الأحواض أو في بالوعة الحمام أو المرحاض يساهم في نقل الجراثيم والفيروسات. تناول الطعام والشراب في الحمام قد يشكل خطرًا كبيرًا على الصحة؛ لذا ينبغي تجنب هذا التصرف. عدم تنظيف مقعد المرحاض بعد الاستخدام يسبب في نقل الفيروسات، لذا ينبغي الاهتمام بتطهير مقعد الحمام بعد الاستخدام وغلقه. لا تهمل تهوية الحمام  إهمال تهوية الحمامات، فلابد من ترك نافذة الحمام  وباب الحمام مفتوحان لفترة، و تركيب مروحة عادم. وجود سجادة على باب الحمام غير سريعة الجفاف تسبب في انتقال العدوى والفيروسات.  ترك الماء في أرضية الحمام، إذ يُمكن للأرضيات الرطبة أن تزيد من مستويات الرطوبة داخل الحمام وتخلق بيئة مثالية لولادة الجراثيم المسببة للأمراض وانتشار الفطريات والميكروبات والحشرات.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: نظافة الحمام الجراثيم الفيروسات الحمام عادات خاطئة فی الحمام

إقرأ أيضاً:

بين اليقظة والمخاطر.. هل الإفراط في الكافيين يؤثر على صحتك؟

تأثير الكافيين على صحة الإنسان.. لاشك أن القهوة من المشروبات المفضلة، لما لها من مذاق رائع وجذاب، ولذلك يتناولها الكثيرون عدة مرات خلال يومهم، مما قد يسبب لهم أضرارا صحية لاحتوائها على مادة الكافيين.

وتنشط مادة الكافيين في العديد من المشروبات المحببة للنفس مثل الشاي والقهوة، فضلا عن وجوده في العديد من المشروبات الغازية الشهيرة، حيث تستطيع جرعة من الكافيين أن تمنح الجسم والذهن دفعة من النشاط اللازم في حالة الشعور ببعض الخمول.

وقررت الولايات المتحدة الأمريكية، إيقاف نشاط إحدى الشركات البارزة التي تنتج مشروبا لعصير الليمون بعد ادعاءات بأن منتجها يحتوي على نسبة عالية من الكافيين التي تشكل خطورة على الجسم، وذلك رغم أن بعض التقارير أشارت إلى أن المنتج يحتوي على الكمية اليومية الموصى بها من الكافيين بالنسبة للبالغين في البلاد.

هل الإفراط في استهلاك الكافيين يوميا يؤثر على الصحة؟ الكافيين

تتضارب التقارير التي تتناول الأضرار الناتجة عن الإفراط في استهلاك الكافيين يوميا على الصحة، وذلك رغم وجود عدد كبير من الدراسات التي تظهر أن بعض المشروبات التي تحتوي على الكافيين لها فوائد صحية.

من جهته، أفصح كينيث جاكوبسون، رئيس قسم التعرف الجزيئي في المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى في الولايات المتحدة، عن أن الأدينوزين هو إحدى المواد التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي، وتتسبب في تهدئة نشاط مختلف أعضاء الجسم التي تتعرض للضغط أو في حاجة إلى تقليل الطاقة.

وأشار إلى أن مستقبلات الأدينوزين موجودة على السطح الخارجي للعديد من خلايا الجسم، حيث تتفاعل مع مستويات متغيرة من الأدينوزين القريبة من الخلية من أجل إرسال أمر إلى داخل الخلية لخفض مستوى نشاطها، وهي خطوة تعزز حالة من التهدئة لدى القلب والكلى وجهاز المناعة والأنسجة الأخرى.

وأشار إلى أن الكافيين، يمتصه الجسم بسرعة في مجرى الدم، مما يتسبب في منع الأدينوزين من الاتصال بهذه المستقبلات وأداء وظيفته، ولهذا السبب فإن تناول الكافيين يمكن أن يجعل الجسم يشعر بمزيد من اليقظة والنشاط.

«الكافيين» يعالج الصلع الوراثي عند الرجال

أبرزها قلة النوم واعتياد الكافيين.. أسباب الصداع النصفي

مقالات مشابهة

  • مريم نعوم كاتبة مسلسل لام شمسية تتفاعل مع قضية الطفل ياسين الصادمة: مش وقت ترندات
  • مجزرة جديدة ترتكبها الدعم السريع في الفاشر.. مقتل 12 مدنيا على الأقل
  • احذر رياح الخماسين.. نصائح ذهبية لمرضى الصدر والحساسية للحفاظ على صحتك
  • ترامب: الصين أكثر دولة في العالم تسرق الولايات المتحدة
  • بين اليقظة والمخاطر.. هل الإفراط في الكافيين يؤثر على صحتك؟
  • أغرب ميزة في سيارات تسلا.. نفخ فقاعات الصابون من الشكمان
  • هل دورات المياه مسكن للشياطين؟.. خالد الجندى يوضح
  • جمال شعبان يكشف وصفة الحياة الصحية ويُحذر من أخطاء تهدد الشباب ..فيديو
  • صحتك في خطر.. لماذا يجب أن تتوقف فورًا عن تغليف الطعام بورق الألومنيوم؟
  • أكلة تجلب لك الشؤم وتحرمك البركة وتضيق الرزق.. احذر كل أنواعها