على مدار حياة الشخص ومراحله العمرية يتعامل مع عدة أنواع من الشخصيات، يكون بعضها مُريحًا والبعض الآخر مُتعبًا، ولعل أصعبها تلك المتقلبة في المزاج، فبين اللحظة والأخرى ينقلب حالها وتتبدل مشاعرها الداخلية وبالتالي ردود أفعالها، ما يجعلها صعبة الفهم بالنسبة للمحيطين بها ويجد أغلبهم صعوبة كبيرة في التأقلم معها واحتواء تقلباتها المفاجئة.

أفضل طريقة للتعامل مع الشخصيات متقلبة المزاج

يتعامل كثيرون مع مثل هذه الشخصيات بشكل اضطراري، بالتالي من المهم معرفة الطريقة الصحيحة في التعايش معها لتجنب الصدام، وبحسب ما ورد على موقع «psychologytoday»، فإن هناك عدة نصائح لتسهيل التأقلُّم والتكيُّف مع هذه الشخصيات واحتواء تقلباتها المزاجية المفاجئة. 

1. الحفاظ على الهدوء

من أهم الأمور الواجب عليك اتباعها عند التعامل مع شخص متقلب المزاج هي الحفاظ على هدوئك، وتجنب الانفعال أو الغضب، فذلك يُزيد من حدة الموقف ويصعب مواجهته، لذا حاول أن تتنفس بعمق وأن تُظهر تفهمًا لمشاعر الشخص الآخر.

2. التواصل الفعال مع متقلب المزاج

حاول أن تُقيم تواصلًا فعالًا مع الشخص متقلب المزاج من خلال الاستماع إليه باهتمام والتعبير عن تفهمك لمشاعره، وتجنب مقاطعته أو إصدار أحكام عليه، وحاول أن توجه له أسئلة مفتوحة تشجعه على التعبير عن نفسه.

3. تحديد الأسباب لتغير حاله

حاول أن تحدد الأسباب التي تؤدي إلى تقلبات مزاج الشخص الآخر، فقد تكون ناتجة عن ضغوطات في العمل أو مشكلات شخصية أو حتى تغيرات هرمونية، إذ أن فهم الأسباب يساعدك على التعامل مع الموقف بشكل أفضل.

4. وضع حدود في التعامل

من المهم أن تضع حدودًا واضحة في علاقتك مع الشخص متقلب المزاج، فلا تسمح له بأن يتحكم بمشاعرك أو سلوكياتك، بل اخبره بوضوح بالمقبول وغير المقبول، وكن حازمًا في تطبيق هذه الحدود.

5. الاهتمام بنفسك

لا تنس أن تهتم بنفسك وبصحتك العقلية والنفسية، فالتعامل مع شخص متقلب المزاج قد يكون مرهقًا، لذا خصص وقتًا لنفسك لممارسة الرياضة أو التأمل أو قضاء وقت ممتع مع الأصدقاء.

6. طلب المساعدة

إذا وجدت صعوبة كبيرة في التعامل مع شخص متقلب المزاج، فلا تتردد في طلب المساعدة من مختص في علم النفس أو الاستشارة، ويمكن للمختص أن يقدم لك النصائح والإرشادات اللازمة للتعامل مع الموقف بأفضل طريقة ممكنة.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: أفضل طريقة للتعامل التعامل مع الشخصيات التعامل مع مع الشخص

إقرأ أيضاً:

وزير الاستثمار: الدولة تعمل على تخفيف الأعباء والرسوم على الشركات لجذب المستثمرين

أكد المهندس حسن الخطيب، وزير الاستثمار والتجارة الخارجية، أن الدولة المصرية حريصة على إزالة كل العقبات أمام المستثمرين ودعم الشركات من أجل زيادة الاستثمارات الأجنبية وجذب المزيد من المستثمرين.

وقال وزير الاستثمار والتجارة الخارجية، خلال مؤتمر صحفي اليوم، إن السياسة المالية للدولة من ضرائب ورسوم، أمرا مهما بالنسبة للمستثمر، وهو ما نعمل عليه بشكل كبير وتوجه الفترة الحالية من أجل إزالة الأعباء والرسوم على الشركات، وذلك وذلك بالتعاون الجهات والوزارات المعنية.

تقليل الجهات التي تتعامل مع المستثمر

وأشار، إلى أن هناك تعاون وتواصل مستمر بين وزارتي الاستثمار والمالية، من أجل الوصول إلى نسبة ضريبة مرضية بالنسبة للمستثمر، موضحا أن التوجه أيضًا هو تقليل الجهات التي تتعامل مع المستثمر لتكون جهة واحدة وهي وزارة المالية فقط بالإضافة إلى عدد من الهيئات المعنية.

مقالات مشابهة

  • الشرطة البريطانية تتعامل مع طرد مشبوه قرب السفارة الأميركية
  • الصدام الثاني.. رونالدو وناتشو وجهًا لوجه في معركة النصر والقادسية
  • أبرز الشخصيات اليهودية الداعمة لترامب في ولايته الثانية (إنفوغراف)
  • وزير الاستثمار: الدولة تعمل على تخفيف الأعباء والرسوم على الشركات لجذب المستثمرين
  • زاخاروفا تتعامل مع حدث غير عادي أثناء مؤتمر صحفي للافروف في البرازيل
  • زاخاروفا تتعامل مع حدث غير عادي أثناء قمة العشرين بسبب صحفية بريطانية
  • الأسهم الأوروبية تستقر بعد تعاملات متقلبة
  • دراما العلاقات الأسرية تكشف أسباب اختفاء القيم الأخلاقية في العائلة المصرية وأسرار تقديم الشخصيات الشريرة
  • طارق الشناوي لـ "البوابة نيوز" : تقديم الشخصيات الشريرة في الدراما تكون أكثر إلهامًا لصناع العمل
  • طقس متقلب يسيطر على لبنان... متى يستقر؟