الكلام أثناء النوم قد يكون عرضاً لاضطراب آخر أكثر خطورة
تاريخ النشر: 15th, May 2024 GMT
نبه الخبراء في مجال الطب إلى أن الكلام أثناء النوم قد يكون مجرد ظاهرة عابرة لكنها قد تشير أيضاً إلى وجود اضطرابات نوم أكثر خطورة.
ووفقاً للأكاديمية الأمريكية لطب النوم، فإن نسبة كبيرة من الأمريكيين تعاني من هذا السلوك في مرحلة ما من حياتهم، لكن تكرار الحدث أو ظهوره مع أعراض أخرى قد يستدعي استشارة الطبيب.
تشير الدراسات إلى أن الحاجة إلى الاستشارة الطبية تصبح ضرورية خصوصاً عندما يتزامن الكلام أثناء النوم مع أعراض أخرى مثل النعاس الزائد خلال النهار أو حركة مفرطة للأطراف أثناء النوم. وتكمن أهمية التشخيص المبكر في إمكانية معالجة أي اضطرابات أساسية قد تسهم في تفاقم الحالة.
وفيما يخص الإجراءات التي يمكن اتخاذها على المستوى الشخصي، تنصح الأكاديمية بتجنب العوامل المحفزة مثل الإجهاد واستهلاك الكحول قبل النوم، وكذلك تحسين جودة النوم من خلال إنشاء روتين منتظم للنوم.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: أثناء النوم
إقرأ أيضاً:
فيديو.. باميلا الكيك تعتزم الصيام عن الكلام
أثارت الممثلة اللبنانية باميلا الكيك جدلًا واسعاً على مواقع التواصل الاجتماعي، بعد نشرها مقطع فيديو عبر حسابها على منصة إنستغرام، ظهرت فيه بجزء مقتطع من وجهها ورقبتها، معلنةً قرارها بالصيام عن الكلام، باستثناء حديثها خلال العمل الفني.
وأوضحت باميلا الكيك أن صمتها ليس مجرد انقطاع عن الكلام، بل هو بمثابة صلاة وتأمل داخلي، مؤكدةً أن قرارها جاء من أعماق قلبها، حيث قالت: "زوّجت قلبي لعقلي وصمت عن الحكي"، في إشارة إلى حالة من التوازن الروحي والعقلي التي تعيشها.
وفي تعليقها على الفيديو، أرفقته بعبارة مختصرة لكنها معبّرة: "صَمتي صَومي"، في إشارة إلى أن صمتها تجربة روحية، تتجاوز مجرّد الامتناع عن الحديث.
كما أوضحت في الفيديو أن قرارها ليس نابعاً من غضب أو استياء، بل هو فعل محبة وسلام داخلي، حيث قالت: "ما في حقد، ما في بغض، ما في غضب.. في حب، في بحث عن الأجوبة، بصمتي وبصوتي، اللي بس بدي أسمعه وقت كون عم أؤدي مشاهدي على أكمل وجه".
وختمت بعبارة أثارت فضول متابعيها حول مدة هذا الصمت، قائلة: "الصمت لمدّة 50 نهار، 50 شهر؟ الساعة مش بإيدي".
تمت مشاركة منشور بواسطة ????VMELV ???????? ???????????? (@pamelaelkik)
الصحة: تخصيص عيادة للعقر وتوفير الأمصال واللقاحات بمستشفى حميات الخارجة