5 فئات ممنوعة من تناول البطيخ.. «يسبب مضاعفات صحية كثيرة»
تاريخ النشر: 15th, May 2024 GMT
البطيخ من الفاكهة الصيفية التي يحبها كثيرون، إذ إن له كثير من الفوائد الصحية على الجسم، ويزداد الإقبال عليه مع بداية ارتفاع درجات الحرارة، لكن ربما يغفل البعض عن أنه قد يسبب بعض الأمراض حال تناوله إذ كان الشخص مصابًا بأعراض الحساسية أو النزلات المعوية.
فئات ممنوعة من تناول البطيختناول البطيخ بكميات كبيرة يؤدي إلى حدوث مشكلات صحية عديدة، فضلًا على أنه ممنوع تناوله لعديد من الفئات، ووفقًا لدراسة روسية نُشرت على موقع «سبوتنيك»، أعلن أطباء مستشفى فينوغرادوف في موسكو، خلال تقرير أنّ هناك أمراضا تمنع تناول البطيخ، كالتالي:
تصلب الشرايين.أورام البروستاتا المعدية. أمراض القلب والأوعية الدموية. أصحاب أمراض السكري. المصابون بمشكلات في الكبد.
وأوضحوا أنّ السبب يعود إلى احتواء البطيخ على نسبة عالية من البوتاسيوم، لذا يصنع الجسم كمية أكبر من الأنسولين، ويؤثر على هؤلاء المرضى بصورة كبيرة.
يعمل البطيخ على تحفيز الإصابة باضطرابات في القناة الهضمية، ووفقًا لما أوضحه محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية، فإنه يجب تناوله بكمية محدودة بنحو 100 جرام لأصحاب أمراض عسر الهضم والانتفاخ والإسهال حتى لا يؤثر على الصحة، ولا يُنصح به للأمهات الحوامل والمرضعات.
ماذا يحدث للجسم عند الإفراط في تناول البطيخ؟البطيخ به مؤشر جلايسيمي مرتفع ومادة الليكوبين والفركتوز، لذلك عند الإفراط فيه سواء للأصحاء أو المرضى، يسبب العديد من الأضرار، ووفقًا لموقع «مايو كلينك»، المختص في الشؤون الطبية، فإنها تتمثل في التالي:
حدوث اضطراب شديد في الأمعاء. زيادة مستوي السكر في الدم. يؤثر على مستويات الدهون الثلاثية فى الجسم. يعمل على إجهاد القناة الهضمية. هو أحد الفواكه المدرة للبول بالتالي يؤثر على المعدة والأوعية الدموية وضغط الدم. تفاقم الحساسية الصدرية. الإصابة بحساسية الجلد المفرطة.ووفقًا لما نشر في موقع «هيلث لاين» الطبي، فإن أضرار الإفراط في البطيخ تتمثل في التالي:
تناول البطيخ له ردود فعل تحسسية مثل الطفح الجلدى عند الإفراط في تناوله. الأشخاص الذين يأكلونه بكميات كبيرة يصابون بمشكلات في الأعصاب. التأثير على عضلات الجسم. عدم انتظام ضربات القلب. ضعف معدل النبض في الجسم.يمكن الوقاية من أضرار البطيخ على الصحة، من خلال التالي، بحسب ما أوضح «عفيفي» خلال حديثه لـ«الوطن»:
غسل اليدين جيدًا قبل تناوله. غسل البطيخة من الخارج قبل تقطيعها. عدم تناول البطيخ مباشرةً بعد شرائه، إذ يجب وضعه في الثلاجة لمدة من الوقت قبل تناوله، حتى تنخفض درجة حرارته عن الحرارة التي يكتسبها من الأجواء. الاكتفاء بتناول كمية بسيطة خاصةً لمرضى القولون والكلى والحوامل. على مرضى السكري تجنبه بقدر الإمكان أو تناول قطعة واحدة. الابتعاد عن البطيخ المقطع مسبقًا حتى لا يكون قد تعرض للهواء أو التلوث. أفضل كمية لتناول البطيخ للأشخاص الأصحاء تحديدًا بين 200 و300 جرام. تناول البطيخ يكون قبل وجبة الغداء أو في العشاء. لا ينصح بتناوله مع أطعمة أو سكريات أخرى.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أضرار البطيخ تناول البطیخ الإفراط فی ووفق ا
إقرأ أيضاً:
3 مشروبات صحية لعلاج جفاف الجسم في عيد الفطر
جفاف الجسم من الأعراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان، وفي العيد، وذلك بسبب اتباع بعض العادات غير الصحية، وتناول كميات كبيرة من الأطعمة والعصائر الغنية بالسكر.
لذلك عندما تشعر بالعطش بعد التمرين أو تتعرق تحت أشعة الشمس الحارقة، ما هو أفضل مشروب للحفاظ على رطوبة جسمك؟
ربما سمعت أن الماء هو الخيار الأمثل، ولكنه ليس الخيار الوحيد، ففي الواقع، هناك العديد من المشروبات الأخرى التي تساعد في الوقاية من الجفاف.
الحليب: يحتوي الحليب على الفيتامينات والمعادن الأساسية، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين د.
الشاي: لديك خيارات متعددة لتناول الشاي، يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، ويمكن أن يُفيد صحتك بطرق مختلفة، كما أن بعض أنواع شاي الأعشاب تُساعد على الهضم.
عصائر مصنوعة من 100% فواكه وخضراوات: هناك أنواع عديدة من عصائر الفاكهة والخضراوات المُرطبة والغنية بالعناصر الغذائية، سواء اخترت عصير الليمون أو عصير البرتقال أو أي نوع آخر، تجنب العصائر المُضاف إليها سكر.
ماء جوز الهند: ماء جوز الهند منعش وغني بالبوتاسيوم، لكن انتبه للأنواع التي تحتوي على سكر مضاف.
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي