وصفات طبيعية لنمو الأظافر.. تبحث الكثير من السيدات المهتمات بالجمال والأناقة، عن وصفات طبيعية لنمو أظافر صحية وقوية، من أجل الظهور بمظهر أنيق، وتوفيرًا للمبالغ التي تنفق في صالات التجميل.
وصفات لنمو الأظافرويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه من السيدات وصفات طبيعيه لنمو الأظافر وتطويلها، وفقا لخدمة يقدمها دائما من خلال الضغط هنـــــــــــا.
وصفات طبيعية لنمو الأظافروصفات طبيعية لنمو الأظافر وتطويلهاوصفة الأفوكادو مع ماء الورد- نخلط ملعقة كبيرة من الأفوكادو مع ملعقة صغيرة من ماء الورد للحصول على مزيج متجانس.
- نضع الخليط على الأظافر بفرشاة صغيرة، ونستمر في تدليك الأظافر لبضع دقائق.
- وبعد مرور ربع ساعة، نغسل الأظافر بماء بارد، ونضع عليها كريم للترطيب.
- تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع
وصفة خل التفاح لنمو الأظافروصفة خل التفاح-نمزج كوب من الماء الدافئ، مع 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- ننقع الأظافر في الماء والخل لمدة ربع ساعة.
- نغسل اليدين بماء بارد، ونكرر الخطوات مرتين يوميًا للحصول على نتيجة سريعة.
وصفات طبيعية لنمو الأظافروصفة جوز الهند مع الروزماري والعسل الأبيض- نمزج ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، مع ملعقة كبير من أوراق الروزماري المطحونة، وملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
- نسخن الخليط في حمام ماء ساخن، ثم نضعه على الأظافر ونتركه لمدة ربع ساعة.
- نغسل الأظافر بماء بارد، ونكرر الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج إيجابية.
وصفات طبيعية لنمو الأظافروصفة الملح والماء لنمو الأظافر- نضع ملعقة كبيرة من الملح في كوب ماء.
- نضيف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ونخلطهم جيداً.
- نضع الأظافر في الخليط لفترة من الوقت ثم نغسل الأظافر بالماء ونجففها جيدًا.
اقرأ أيضاًتخلصي من البقع.. وصفات طبيعية لتوحيد لون البشرة
5 وصفات فعالة لـ العناية بـ الشعر الدهني.. اصنعيها في المنزل
لو مبتعرفش تنام.. وصفات طبيعية للتخلص من القلق والأرق
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أظافر اظافر تطويل الأظافر تقوية الاظافر وصفات لتطويل الاظافر ملعقة کبیرة من
إقرأ أيضاً:
3 طرق طبيعية وفعالة للتخلص من ضيق التنفس.. تعرف عليها
تعاني من ضيق في التنفس أو تلاحظ ضيقًا في صدرك أو تشعر وكأنك تختنق، يمكن أن تؤدي التمارين المكثفة والارتفاعات العالية ودرجات الحرارة القاسية إلى ضيق التنفس، وكذلك يمكن أن يؤدي القلق ونزلات البرد والإنفلونزا وكوفيد-19 والسمنة وأمراض القلب والرئة إلى ضيق التنفس .
إذا لم يكن ضيق التنفس لديك حالة طارئة، فيمكنك اتخاذ خطوات في المنزل للتعامل معه، إذا تم تشخيصك بحالة تسبب ضيق التنفس، فتأكد أيضًا من استخدام أي علاجات يوصي بها طبيبك.
كيفية تخفيف ضيق التنفسقد تجد بعض الراحة مع التقنيات التي تعمل على تحسين صحتك العامة وتنفسك:
الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبيإذا كنت تستخدم السجائر الإلكترونية أو تدخن، فأقلع عن التدخين في أقرب وقت ممكن، لا يؤدي التدخين إلى ضيق التنفس فحسب، بل يزيد من خطر الإصابة بأمراض الرئة وقد يقصر حياتك، ابتعد عن دخان الآخرين أيضًا، تجنب أيضًا استنشاق المواد الكيميائية القاسية وكذلك أشياء مثل الغبار وحبوب اللقاح التي يمكن أن تسبب الحساسية .
ممارسة الرياضةمع مرور الوقت، تعمل ممارسة الرياضة على تقوية عضلاتك ورئتيك، وعندما تصبح عضلاتك أقوى، فإنها تحتاج إلى كمية أقل من الأكسجين وتنتج كمية أقل من ثاني أكسيد الكربون، وهذا يحسن تدفق الهواء لديك، وفي النهاية، ستتمكن من التعامل مع المزيد من النشاط دون الشعور بضيق التنفس، كما يمكن أن تساعدك ممارسة الرياضة على إنقاص الوزن ، وهذا مهم لأن السمنة تساهم في ضيق التنفس.
الاسترخاءاستمع إلى تطبيق استرخاء على هاتفك، أو جرّب استرخاء العضلات التدريجي، حيث تقوم بشد كل مجموعة من العضلات في جسمك، ثم إرخائها، تساعد هذه التقنيات على تقليل التوتر ، وتشجعك على التنفس ببطء وعمق، وتشتيت انتباهك عن مشاكل التنفس، قد تساعد أيضًا في التخلص من القلق، الذي قد يسبب ضيق التنفس.
المصدر webmd
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26