روشتة مهمة لعلاج آلام العظام.. «مفاصلك مش هتوجعك تاني»
تاريخ النشر: 15th, May 2024 GMT
دائمًا ما ينصح أطباء العظام، مرضاهم بضرورة إنقاص وزنهم كي تتحسن الأعراض التي يشعرون بها وتزول آلامهم، إذ يشكل فقدان الوزن نسبة كبيرة من رحلة علاج الشخص خاصة إذا كان مصابًا بكسور أو التهابات وخشونة المفاصل، وهو ما شدد عليه الدكتور ماريو ميخائيل، استشاري جراحة العظام والعمود الفقري.
تأثير زيادة الوزن على العضلات«ميخائيل» شرح خلال لقائه ببرنامج «8 الصبح» المذاع على قناة «DMC»، أن أغلب أمراض العظم سواء مشكلات الركبة أو الظهر والرقبة سببها المسنة المفرطة، مشيرًا إلى أنّ زيادة الوزن تؤدي إلى زيادة كمية الدهون الموجودة في الجسم التي بدورها تسبب ضعف العضلات: «عندما تكون كمية الدهون حول العضلات أكثر من قوة العضلة، يؤدى ذلك إلى الإرهاق السريع للعضلة ولا تستطيع أن تؤدي المجهود المطلوب».
وتابع أنّ صحة العظام مرتبطة ببعض العناصر الغذائية الأساسية، وهي الكالسيوم وفيتامين د، والماغنسيوم، وفيتامين B12، إضافة إلى البروتين، والكالسيوم الموجود في الألبان ومنتجاتها ومشتقاتها والخضروات، وB12 موجود في الأسماك والطيور، بينما فيتامين د مصادره الشمس وصفار البيض والفاكهة وبعض البروتين والسلمون والتونة، والماغنسيوم موجود في الفاكهة خاصة الموز وبعض الخضروات غنية بالماغنسيوم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: جراحة العظام زيادة الوزن مشاكل الرقبة
إقرأ أيضاً:
إليسا تضرب مجدداً: صار بدنا مطار تاني
#سواليف
بعد #الشغب الذي شهده #محيط #مطار_بيروت_الدولي مساء أمس، لليوم الثاني على التوالي، أطلت #الفنانة_اللبنانية #إليسا بتعليق ناري جديد.
فقد دعت إلى إنشاء مطار ثاني في لبنان. حيث كتبت في منشور على منصة “إكس” بوقت متأخر مساء أمس: “موضوع فتح مطار تاني صار حتمي !!!!”.
جاء ذلك، بعدما أقدم عدد من أنصار حزب الله مساء أمس على مهاجمة موكب للقوات الدولية العاملة في جنوب لبنان “اليونيفيل” أثناء توجهه إلى مطار بيروت، ما أدى إلى إصابة نائب قائد “اليونيفيل”.
فيما أعربت “اليونيفيل” عن صدمتها من الاعتداء، معتبرة إياه انتهاكاً للقانون الدولي.
طائرتان إيرانيتان
يذكر أن هذه التوترات وأعمال الشغب أتت بعدما مُنعت طائرتان إيرانيتان تقلان ركاباً لبنانيين من أن تحط في مطار بيروت، إثر تحذير المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي للغة العربية، أفيخاي أدرعي، من أن فيلق القدس وحزب الله “يستغلان على مدار الأسابيع الأخيرة مطار بيروت الدولي من خلال رحلات مدنية، في محاولة لتهريب أموال مخصصة لتسلح حزب الله”.
بينما أوضح مسؤول في مطار بيروت أن “المطار تلقى طلباً من وزارة الأشغال العامة والنقل بإبلاغ خطوط ماهان الإيرانية بعدم استقبال رحلتين تابعتين لها إلى بيروت، واحدة كانت مقررة مساء الخميس وأخرى الجمعة”، مضيفاً أن الرحلتين “أُرجئتا إلى الأسبوع المقبل”، من دون تحديد السبب.
وعلقت إليسا على الشغب الذي طال محيط مطار بيروت مساء الخميس، حيث شددت على “إكس” أن “الجيش اللبناني كان وسيبقى حامي الوطن والمواطن والمؤسسات”. كما وجهت الشكر للجيش على حماية اللبنانيين، و”الوقوف بوجه المخربين الذين يهددون أمن الوطن”. واعتبرت أن قرار وزير الأشغال العامة والنقل بمنع طائرة إيرانية من أن تحط في مطار بيروت قراراً شجاعاً.
يشار إلى أن حزب الله ومسؤولون لبنانيون كانوا نفوا مراراً اتهامات باستخدام الحزب المطار من أجل نقل وتخزين سلاح من طهران.
علماً أن أن الأجهزة الأمنية بإشراف الجيش اللبناني تولت منذ تفجر المواجهة الأخيرة بين حزب الله وإسرائيل إجراءات الرقابة والتفتيش في المطار لضمان عدم استهدافه.
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين