عند اتباع الأشخاص نظام غذائي مفيد بشكل منتظم يوميًا وممارسة الرياضة للتخلص من الوزن الزائد، يتجاهلون تناول الشاي، على الرغم من أنه يجعل عملية حرق الدهون في الجسم تنشط بصورة كبيرة، حيث ثبت أنه يوجد أنواع من الشاي تساعد بصفة كبيرة على فقدان الوزن بصفة كبيرة.
وتوضح «الأسبوع» لقرائها في التقرير التالي، أفضل أنواع الشاي لحرق الدهون بفعالية كبيرة وفقًا لموقع "Health"، ويأتي ذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة.
الشاي الصينيالشاي الصينييعد الشاي الصيني من أكثر وأفضل أنواع الشاي التي ينصح بها ضمن محتويات النظام الغذائي اليومي لكونه يجمع بين فوائد الشاي الأسود والأخضر لفقدان الوزن، بالإضافة إلى أنه يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، لكونه يحتوي على مركبات البوليفينول، التي تجعل الجسم يحرق الدهون بشكل أكثر كفاءة.
شاي النعناعشاي النعناعيساعد شاي النعناع الشخص في التخلص من الوزن الزائد بصفة واضحة وكبيرة، لكونه يقوم بسد الشهية المفتوحة لدى الشخص على مدار اليوم، وعند تناوله يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، لانه غني بالمنثول، الذي يقوم بتحسين عملية الهضم وتخفيف انتفاخ البطن.
الشاي الأخصرالشاي الأخضرأشارت بعض الدراسات التي نشرت مؤخرًا أن الشاي الأخضر يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، الذي يساعد الجسم في حرق الدهون الزائدة خاصة الموجودة في منطقة البطن، لكونه غني بنسبة عالية على مادة الكاتيكين مادة مضادة للأكسدة تساعد على حرق الدهون.
شاي الكركديهشاي الكركديهينصح العديد من الأطباء بتناول شاي الكركديه، لكونه يساعد على التخسيس وحرق الدهون بصفة كبيرة، لانه غني بمركب الأنثوسيانين، الذي يقوم بمنع امتصاص الكربوهيدات ويقلل من تأثير السعرات الحرارية المستهلكة من السكريات والنشويات، ويساعد أيضًا على خفض الضغط المرتفع.
اقرأ أيضاً4 مشروبات مفيدة للدايت وتقلل الإحساس بالجوع
أمراض تصيب الشباب بعد سن الـ 20 عامًا.. تعرف عليها
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجرجير يوميًا؟
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: فوائد الشاي فوائد الشاي الأخضر أنواع الشاي فوائد تناول الشاي فوائد شاي الكركديه یساعد على
إقرأ أيضاً:
أطفالهم لا يتحدثون العربية.. سوريون عائدون من تركيا يواجهون معضلة اللغة