طرق العناية بالبشرة.. تبحث الكثير من السيدات عن طرق طبيعية للعناية بالبشرة، والحصول على مظهر مشرق وصحي، خاصًة خلال فصل الصيف الذي يصاحبه ارتفاعا في درجات الحرارة.

طرق العناية بالبشرة

وتقدم «الأسبوع» للمتابعين والزوار طرق طبيعية للعناية بالبشرة، خلال فصل الصيف، وذلك وفقًا للخدمة الشاملة التي يقدمها في كل المجالات، من خلال الضغط هنـــــــــــا.

نصائح للعناية بالبشرةطرق العناية بالبشرة

1- التقشير المنتظم

- يساعد التقشير بانتظام باستخدام المقشرات الطبيعية المليئة بالفيتامينات، على تنظيف بشرتك من الشوائب التي تسد المسام، كما يساعد أيضًا على تجديد بشرتك وتنشيطها. وهذه الخطوة مهمة لإزالة القذورات الزائدة، والدهون، والشوائب على الجلد، كما إنها طريقة سهلة للحصول على بشرة أكثر نعومة ومرونة.

2- واقي الشمس لبشرة صحية

- يعتبر حماية بشرتك باستخدام واقي الشمس يوميًا أمرًا ضروريًا، حيث ينتج جسمك الجذور الحرة استجابة للتعرض للأشعة فوق البنفسجية، التى يمكن أن تتسبب في حدوث ضرر في الجلد وظهور البقع الداكنة.

3- نظام غذائي متوازن

- تناول الطعام الصحي يحافظ على بقاء بشرتك رطبة، حيث توفر الأطعمة الصحية لجسمك العديد من العناصر الأساسية التي تحتاجها بشرتك عند ارتفاع درجة حرارة الطقس.

نصائح للحفاظ على البشرة

4- التمارين والحركة

تساعد التمارين الرياضية والحركة في الحفاظ على صحة الجلد، وتعزز الدورة الدموية، كما تعمل التمارين أيضًا على تنظيم مستويات هرمون الكورتيزول الصحية، المسئول عن صحة البشرة وتوازنها وتخلص الجسم من السموم.

5-دورات النوم صحية

يعد الحرمان من النوم الجيد ليلاً أحد أسوأ العوامل التي يمكن أن نفعلها لبشرتنا عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم، ينتج جسمك كميات أكبر من هرمون التوتر الكورتيزول الذى يتسبب في حدوث إلتهاب في جميع أنحاء الجسم، مما يؤدي إلى الأحمرار والطفح الجلدي.

اقرأ أيضاًتخلصي من البقع.. وصفات طبيعية لتوحيد لون البشرة

ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة والحفاظ على نضارتها.. المكونات وطريقة الاستخدام

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: البشرة تفتيح البشرة العناية بالبشرة تنظيف البشرة العناية بالبشرة الدهنية عناية بالبشرة روتين العناية بالبشرة الاهتمام بالبشرة طرق العناية بالبشرة كيفية العناية بالبشرة اخطاء العناية بالبشرة الاعتناء بالبشرة منتجات العناية بالبشرة العناية بالبشرة للرجال نصائح للعناية بالبشرة طرق العنایة بالبشرة

إقرأ أيضاً:

رئيس غرفة التجارة الإيطالية الليبية: اندهشت بعدما رأيت الإعمار الرائع في بنغازي

أعرب رئيس غرفة التجارة الإيطالية الليبية نيكولا كوليتشي عن دهشته من التطور الكبير الذي تشهده بنغازي وما شهدته من إعادة بنائها بشكل رائع.

وقال كوليتشي في تصريح على هامش‏ النسخة الثانية من معرض “‎ليبيا بليد 2024″، إنه شاهد في زيارته الثانية لبنغازي العمل المستمر في كل زاوية، مضيفا: يجب علينا أن نبذل كل جهد ممكن لكي تكون شركاتنا الإيطالية جزءًا من هذه المعجزة الاقتصادية.

وتابع كوليتشي بحسب وكالة نوفا الإيطالية: تتمتع منطقة برقة بأجواء مرحبة وآمنة للغاية، وأحث رواد الأعمال الإيطاليين الذين يتطلعون للعمل والاستثمار على اكتشاف الفرص التجارية المتاحة في هذه المنطقة.

 

الوسومإعادة الإعمار بنغازي ليبيا

مقالات مشابهة

  • اليويفا تشيد بهدف حاج موسى الرائع في مرمى سالزبورغ
  • لجمال وجهك وإيدك.. 8 نصائح للعناية بالبشرة في الشتاء
  • رئيس غرفة التجارة الإيطالية الليبية: اندهشت بعدما رأيت الإعمار الرائع في بنغازي
  • بعد تهنئته بالفوز الرائع.. زيلينسكي يشيد بنهج ترامب «السلام من خلال القوة»
  • صفقة جديدة داخل الأهلي بقرار من محمد رمضان بعد أزمة ثنائي الصيف
  • 5 زيوت طبيعية بديلة للوشن الجسم بعد الاستحمام.. لترطيب البشرة في الشتاء
  • وكيل «صحة الشرقية» يوجه بصرف مكافأة لتمريض العناية المركزة بمستشفى منيا القمح
  • دخل العناية المركزة.. تعرف على مرض محمد منير
  • فوائد ماء الورد للبشرة.. لمسة طبيعية تمنحك النعومة وتعيد الحيوية
  • فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة| أبرزها الترطيب العميق والنضارة