5 نصائح للتعامل مع ضربات الشمس خلال موسم الحج.. «الصحة» توضحها
تاريخ النشر: 14th, May 2024 GMT
أقل من أسبوعين وتبدأ أولى رحلات الحج للموسم الحالي، ويجهز حجاج بيت الله الحرام أغراضهم للسفر للتأهب لأداء مناسك الحج، لذا حرصت وزارة الصحة والسكان على نشر الإرشادات المختلفة للحجاح قبل السفر، ومنها «الاعتناء بكبار السن، وطرق التعامل مع الإصابة بضربة شمس خلال أداء مناسك الحج، أو أماكن التطعيمات الطبية في الحرم المكي، واستخراج الشهادة الصحية».
الاستعداد لرحلة الحج من أهم الأشياء التي يجب أن يضعها المسافر في اعتباره، لذا أكدت وزارة الصحة والسكان من خلال صفحتها الرسمية على «فيس بوك»، على 5 نصائح وإرشادات مهمة للتعامل مع الإصابة بضربة شمس بين الحجاج، وتتضمن كل من:-
- سرعة نقل الشخص المريض إلى مكان بارد.
- إزاالة ملابسه الخارجية.
- الحرص على سرعة تبريد الرقبة والرأس بالماء «كمادات باردة».
- إعطاء الشخص المصاب السوائل الباردة والمياه.
- التوجه به الى أقرب مستشفى أو وحدة صحية من المنتشرين في أماكن تجمعات الحجاج.
هذا ومن المعروف أنه يجب على الحج الحصول عل شهادة صحية معتمدة من أحد مراكز تطعيمات الحج التابعة لوزراة الصحة والسكان والمنتشرة في جميع المحافظات، وتتضمن الحصول على كل من تطعيمات «لقاح الإنفلونزا الموسمية -التطعيم ضد الحمى الصفراء - التطعيم الرباعي - تطعيمات فيروس كورونا -التطعيم ضد شلل الأطفال - التطعيم الفيروس الثلاثي -».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الحج موسم الحج وزارة الصحة
إقرأ أيضاً:
«الصحة» تكشف عن 9 نصائح مهمة للحفاظ على صحة كبار السن (إنفوجراف)
صحة كبار السن.. قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح المهمة لكبار السن بهدف تعزيز نمط حياة صحي، والوقاية من الأمراض المزمنة، والحفاظ على اللياقة البدنية والنفسية في هذه المرحلة العمرية. وتضمنت النصائح ما يلي:
1- تشجيع كبار السن على المشاركة الأسرية والمجتمعية والتطوع في البرامج الاجتماعية الموجودة في الحي أو المسجد وغيره.
2- تشجيع المسن على القراءة والاطلاع، مما يساعد على تحفيز خلايا المخ ويحد من ظهور الاكتئاب والخرف.
3- تحفيز المسن على المحافظة على وزنه وذلك لحمايته من السمنة والأمراض الأخرى.
4- الحرص على تناول غذاء صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم والغنية بالفيتامينات والمعادن.
5- التوقف عن التدخين فورًا.
6- زيارة طبيب العائلة بصفة دورية للكشف عن أي مشكلات صحية أو نفسية.
7- التأكد من أخذ المسن الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب في وقتها، ويفضل أن يكون ذلك في وجود أحد أفراد الأسرة.
8- العناية بصحة الفم والأسنان ومراجعة طبيب الأسنان بصفة دورية
9- تشجيع كبار السن على ممارسة الرياضة المنتظمة يوميًا، وذلك تحت إشراف طبي مثل (المشي والسباحة).
اقرأ أيضاًلـ كبار السن وذوي الهمم.. «الجوازات» تواصل إجراءات تسهيل الحصول على خدماتها
استشاري تغذية يحذر من الإفراط في تناول المشروبات الرمضانية.. ويوجه نصيحة لكبار السن
«أهالينا غاليين علينا» أمانة شباب مستقبل وطن سوهاج تطلق مبادرة لرعاية كبار السن
غدًا.. تدابير سير على الطريق البحرية من بيروت الى الضبيه