كشفت دراسة علمية حديثة السبب في إصابة الأطفال بالسمنة المفرطة في وقت مبكر من أعمارهم.

ووجدت الدراسة، “أن الأطفال الذين يستخدمون الهواتف الذكية أو يشاهدون التلفزيون أثناء تناولهم لوجباتهم الغذائية، هم أكثر عرضة لزيادة الوزن”.

وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أجرى باحثون في جامعة “مينهو” البرتغالية، “دراسة عادات الأكل لدى 735 طفلا، تتراوح أعمارهم بين 6 و10 أعوام، وسألوا كل طفل عن الأطعمة التي تناولوها خلال الـ 24 ساعة الماضية، وسألوا الآباء عن قواعدهم حول استخدام الشاشات في أوقات الوجبات”.

وبحسب نتائج الدراسة، “فإن انشغال الأطفال بالشاشات أثناء تناولهم للطعام، يحول دون إدراكهم أنهم شبعوا”.

وقال الباحثون: “إن الأطفال الذين سمح لهم باستخدام الأجهزة الذكية أو مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الطعام، كانوا أكثر عرضة بنسبة 15 في المئة لزيادة الوزن مقارنة بأولئك الذين لم يسمح لهم بذلك”.

وقالت الدكتورة آنا دوارتي، كبيرة الباحثين: “عندما يأكل الأطفال ويشاهدون شيئا ما على التلفزيون أو الهاتف المحمول، فإنهم يستمرون في تناول الطعام لأن الشاشات تشتت انتباههم”.

من جانبه، قال تام فراي، المؤسس المشارك لمؤسسة نمو الطفل: “بات الأطفال البدناء يصابون بأمراض مثل السكري الذي كان يصيب البالغين فقط، ومن الواضح أن ترك الأطفال يأكلون دون وعي أمام التلفزيون يضر بصحتهم، ومن المؤسف أن هذا أصبح أسلوب حياة للعديد من العائلات”.

المصدر: عين ليبيا

كلمات دلالية: السمنة عند الأطفال سمنة الأطفال مرض السمنة

إقرأ أيضاً:

فوائد تناول الخضروات لصحة الأطفال ونموهم

 فوائد تناول الخضروات لصحة الأطفال ونموها، الخضروات هي أحد المكونات الأساسية لنظام غذائي صحي ومتوازن، وتلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة الأطفال ونموهم. 

فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة التي تدعم مختلف وظائف الجسم، مثل تعزيز جهاز المناعة وتحسين الهضم وتقوية العظام.

 إدراج الخضروات في وجبات الأطفال اليومية يساهم في حمايتهم من الأمراض ويساعد في نموهم بشكل صحي.

 تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على فوائد الخضروات لصحة الأطفال وطرق تشجيعهم على تناولها.

فوائد تناول الفواكه لصحة الأطفال ونموهم فوائد تناول الخضروات لصحة الأطفال ونموهم

1. تعزيز جهاز المناعة

الخضروات، مثل السبانخ والجزر والبروكلي، غنية بفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين A، التي تساعد في تقوية جهاز المناعة. 

فوائد تناول الخضروات لصحة الأطفال ونموهم

هذه الفيتامينات تحمي الأطفال من الأمراض والعدوى وتساعدهم على البقاء بصحة جيدة.

2. تحسين عملية الهضم

الخضروات تحتوي على الألياف الغذائية، التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتمنع الإمساك. 

الألياف تساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتغذي البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، مما يعزز هضمًا صحيًا وراحة للأطفال.

3. دعم صحة العظام

الخضروات الورقية الخضراء، مثل الكرنب والبروكلي، غنية بالكالسيوم وفيتامين K، وهما عنصران أساسيان لصحة العظام.

 تناول الخضروات يساعد في تقوية العظام والأسنان، وهو أمر ضروري لنمو الأطفال بشكل سليم.

4. تحسين النظر وصحة العيون

الخضروات مثل الجزر والفلفل الأحمر غنية بالبيتا كاروتين، الذي يتحول إلى فيتامين A في الجسم. 

فيتامين A ضروري لتحسين صحة العيون وتطور الرؤية، خاصة في مرحلة النمو.

5. تعزيز الطاقة والنشاط

الخضروات توفر الطاقة الطبيعية للأطفال بفضل احتوائها على الكربوهيدرات المعقدة والفيتامينات.

فوائد تناول الخبز الكامل لصحة الأطفال ونموهم

 تناول الخضروات بانتظام يمكن أن يعزز مستويات الطاقة ويقلل من الشعور بالتعب، مما يساعد الأطفال على البقاء نشيطين طوال اليوم.

6. تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة

تناول الخضروات بانتظام يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب في المستقبل.

 مضادات الأكسدة الموجودة في الخضروات تحمي الجسم من الالتهابات وتدعم الصحة العامة على المدى الطويل.

فوائد تناول الفواكه لصحة الأطفال ونموهم طرق تشجيع الأطفال على تناول الخضروات

تقديم الخضروات بأشكال وألوان متنوعة لجذب انتباه الأطفال.

إضافة الخضروات إلى الأطباق المفضلة، مثل البيتزا أو الباستا.

تحضير العصائر أو السموذي الذي يحتوي على خضروات مخفية، مثل السبانخ مع الفواكه.

الخضروات هي عنصر غذائي أساسي يدعم صحة الأطفال ونموهم،من تحسين عملية الهضم إلى تقوية العظام وتعزيز المناعة، الفوائد الصحية للخضروات لا تُحصى.

 من المهم تعليم الأطفال أهمية تناول الخضروات بطرق ممتعة ومبتكرة لضمان استفادتهم الكاملة من العناصر الغذائية الضرورية لنموهم الصحي.

 

مقالات مشابهة

  • فوائد تناول الخضروات لصحة الأطفال ونموهم
  • هل للأجهزة اللوحية علاقة بالتوحد؟.. دراسة تكشف التفاصيل
  • دراسة: تناول السكر في أول 1000 يوم بعد الحمل يسبب مشاكل صحية لاحقًا
  • دراسة حديثة تكشف عن عنصر غذائي قد يقلب موازين الوقاية من السرطان
  • دراسة طبية حديثة تكشف عن لغز طول عمر "الفئران الخالدة"
  • التوحد.. علامات شائعة تكشف إصابة طفلك بهذا الطيف
  • دراسة تكشف خطر السمنة على صحة الأطفال في مرحلة البلوغ
  • لصحة أفضل.. نصائح للسيطرة على شراهة الأكل وتجنب السمنة
  • لوقاية الطفل من السمنة..رسائل رقمية لمحو الأمية الصحية
  • دراسة حديثة توضح تأثير الاكتئاب على رفع درجة حرارة الجسم