يقول خبراء الصحة إن بصيلات الشعر يمكن أن تكون بمثابة دليل كبير على ما يحدث داخل أجسامنا.
وتوضح أنابيل كينغسلي، استشارية صحة الشعر، أن الشعر حساس للاختلالات الداخلية.
وفيما يلي أبرز مشاكل الشعر التي تخبرنا الكثير عن صحتنا:
- تساقط كتل من الشعر
يفقد الإنسان زهاء 100 شعرة يوميا، ومع ذلك، عندما يتساقط الكثير من الشعر باستمرار أكثر من المعتاد، فمن المحتمل أن تكون هناك مشكلة أساسية.
وتقول كينغسلي إن تساقط الشعر المفرط ينجم عن بعض الاضطرابات الداخلية، مثل نقص الحديد وفيتامين B12 وفيتامين D، واضطرابات الغدة الدرقية بما في ذلك قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية وفقدان الوزن السريع.
وتشمل الأسباب الأخرى لفرط تساقط الشعر: اتباع نظام غذائي سيئ والإجهاد والحمى الشديدة والجراحة تحت التخدير العام وبعض الأدوية.
- ظهور بقع فارغة في أماكن عشوائية على رأس الرجال والنساء
قد يكون هذا علامة على داء الثعلبة، وهي حالة من أمراض المناعة الذاتية حيث يهاجم الجهاز المناعي للجسم بصيلات الشعر ويؤدي إلى تساقط الشعر في مناطق معينة من الرأس.
وعلى الرغم من أن الثعلبة ليست دائما علامة على وجود حالة صحية كامنة، إلا أن كينغسلي تقول: "الأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية الأخرى هم أكثر عرضة لها".
وأظهرت الأبحاث أن الحالة يمكن أن تنجم في البداية عن فترات التوتر الشديد.
- تساقط الشعر وترققه عند النساء
غالبا ما تكون الاختلالات الهرمونية هي السبب وراء تساقط الشعر أو ترققه عند النساء.
وتوضح خبيرة الشعر، إيلينا لافاجني، أن حالات مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، يمكن أن تسبب نوعا من تساقط الشعر المعروف باسم الثعلبة الأندروجينية.
وقد يتسبب فرط نشاط الغدة الدرقية أيضا في ترقق الشعر، في حين أن قصور الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشعر مع تساقطه بشكل ملحوظ.
إقرأ المزيد
ويمكن أن يكون تساقط الشعر أيضا أحد الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث.
- أطراف متقصفة وشعر جاف
يقول الخبراء: "الأطراف المتقصفة والجفاف عادة ما تكون علامات على تلف الشعر بسبب عوامل مثل التصفيف الحراري المفرط، أو الإفراط في المعالجة بالمواد الكيميائية".
ويمكن أن تساهم الرياح والتلوث وأضرار أشعة الشمس في تقصف أطراف الشعر.
- حكة أو قشرة في فروة الرأس
يمكن أن تكون القشرة علامة على فرط النمو أو الحساسية أو نقص الأحماض الدهنية الأساسية ونقص الفيتامينات A وB2 وB3 وB6 وC، والبيوتين ومعادن المنغنيز والسيلينيوم أو الزنك.
ويمكن أن يرجع السبب إلى الإجهاد (التهاب الجلد العصبي) أو حساسية الشامبو أو الأمراض الجلدية، مثل صدفية فروة الرأس أو الأكزيما.
شعر الدهني بشكل مفرط
إذا كان شعرك يبدو كبقعة زيتية على الرغم من غسله، فقد يكون هناك عوامل مختلفة مسؤولة عن ذلك.
ويقول الخبراء: "يمكن أن تكون الاختلالات الهرمونية أو ممارسات العناية بالشعر غير السليمة، السبب وراء فرط نشاط الغدد الدهنية (الموجودة في بصيلات الشعر)".
وتعد فروة الرأس الدهنية "شائعة لدى المصابين بمتلازمة تكيس المبايض". ويمكن للتوتر أن "يزيد من إنتاج الدهون، ما يجعل فروة الرأس دهنية بسرعة".
- الشعر الباهت أكثر من المعتاد
غالبا ما يشير الشعر الباهت إلى نقص الرطوبة والزيوت الطبيعية، والذي يمكن أن ينتج عن عوامل مثل الإفراط في الغسيل أو التصفيف الحراري أو نقص العناصر الغذائية.
لذا، ينبغي التأكد من الحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، مثل الفيتامينات A وC وE والبيوتين".
ويمكن أن تساعد الفيتامينات المتعددة الخاصة بالشعر، والتي تستهدف صحة الشعر والأظافر والجلد، في ضمان حصولك على العناصر الغذائية التي تحتاجها.
المصدر: ديلي ميل
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: البحوث الطبية الصحة العامة الطب معلومات علمية مواد غذائية الغدة الدرقیة تساقط الشعر فروة الرأس ویمکن أن أن تکون یمکن أن
إقرأ أيضاً:
توقعات الأبراج وحظك اليوم الاثنين 23 ديسمبر 2024 برج الجدي.. حافظ على صحتك
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.
توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الاثنين 23 ديسمبر 2024، على كل من الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي ومعرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليوممهنياً: قد تكون التطورات كلها لمصلحتك في الأيام المقبلة، لكن ذلك لا يعني التفريط في المكتسبات التي حققتها أخيراً.
عاطفياً: حاول أن تكون منصفاً مع الشريك، فهذا أفضل للجميع ويخلق الكثير من الأجواء الإيجابية بينكما.
صحياً: حاول الترفيه عن نفسك قدر المستطاع، ولا تشغل بالك كثيراً بالعمل، فكل شيء على ما يرام.
توقعات الأبراج لـ برج الثور اليوممهنياً: الطموح الكبير يولد عندك حافزاً أكبر للعمل بجدية، مما يؤدي إلى منافسة شديدة بينك وبين أحد الزملاء لتقديم الأفضل.
عاطفياً: خلاف بسيط وعابر مع الشريك يولد بعض الاختلاف في وجهات النظر، لكن حله يتم بعد تدخل العائلة.
صحياً: حصّن نفسك ضد الحساسية العاطفية الشديدة، وحاول أن تكتسب المزيد من الصلابة لتواجه أمور الحياة.
توقعات الأبراج لـ برج الجوزاء اليوممهنياً: حين تعمل بجد كبير، يسعى الجميع إلى أن تنال حقك، مما يشعرك بارتياح كبير وسعادة بالغة.
عاطفياً: عليك أن توضّح بعض النقاط العالقة، وإلا ستبقى رهين الشكوك، وذلك ليس في مصلحتك ولا مصلحة الشريك، فكن حذراً.
صحياً: تعامل مع الأمور بخفة ومرح حتى تبقى دائماً متفائلاً وفي صحة جيدة.
توقعات الأبراج لـ برج السرطان اليوممهنياً: الثقة مطلوبة في المرحلة المقبلة على الصعيد المهني، فهي تفتح أمامك مجالات متعددة وآفاقاً لم تكن تتوقعها.
عاطفياً: استعدادك للدفاع عن الشريك حتى النهاية يشكل علامة فارقة في حياتك، ويعزز مكانتك عنده ويكون لها انعكاسات إيجابية مستقبلاً.
صحياً: قد تتوتر أعصابك وتصاب بانزعاجات مصدرها كثرة الحركة والمشاريع.
توقعات الأبراج لـ برج الاسد اليوممهنياً: أجواء العمل مشجعة وتتيح لك إنجاز الأعمال المطلوبة منك بجدارة ونجاح وتفوق مميز، فاستغل هذه الفترة لتحقيق ما تريد.
عاطفياً: لا تعامل الشريك بقسوة وكن مرناً جداً معه، فهناك تطورات كثيرة في العلاقة ستكون لمصلحتكما.
صحياً: ممارسة الرياضة يومياً تساعدك على اكتساب لياقة بدنية دون جهد كبير.
توقعات الأبراج لـ برج العذراء اليوممهنياً: لا تحكم على الأمور قبل التأكد من صحتها، وتعامل مع الضغوط بهدوء حتى لا تنعكس عليك سلباً سواء في العمل أو على الوضع الصحي.
عاطفياً: لا تتهور في الحكم على الشريك، فقد تجده بريئاً بعد فوات الأوان ولن تتمكن من إصلاح ما دمرته بأفكارك الخاطئة.
صحياً: الأجواء إيجابية وأوضاعك الصحية تتحسن إجمالاً، فحافظ على ذلك.
توقعات الأبراج لـ برج الميزان اليوممهنياً: لا تظهر تذمرك أمام زملاء العمل بسبب الضغط عليك، فأنت قادر على تخطي الأزمات. ينصحك الفلك بالصبر وعدم التسرع في المواجهة.
عاطفياً: تعامل مع الشريك بقلب مفتوح وضمير مرتاح، فهو متفهم أكثر مما تتوقع، لكنه ليس سهلاً فحافظ عليه.
صحياً: قرار المحافظة على الصحة بين يديك وحدك، فكر فيها جيداً وتذكر أن الصحة كنز.
توقعات الأبراج لـ برج العقرب اليوممهنياً: ثق بنفسك أكثر مما تتصور، فما حققته على الصعيد المهني كافٍ لجعلك تشعر بالثقة. حاول أن تطور نفسك أكثر للوصول إلى ما تريد.
عاطفياً: خطوات إيجابية متسارعة تطرق باب العلاقة بالشريك، مما يؤسس لمرحلة استقرار جديدة.
صحياً: لا تتهور في تصرفاتك ولا تفقد أعصابك، فهذا ليس صحياً وقد يتسبب لك بانهيار عصبي، فكن حذراً.
توقعات الأبراج لـ برج القوس اليوممهنياً: تتبادل زيارات العمل تأسيساً لمرحلة جديدة، وتشجعك لتحقيق خطواتك المستقبلية. هناك أخبار مالية جيدة في هذا اليوم.
عاطفياً: لا تفتح والشريك بابكما أمام التدخلات التي قد تزيد الأمور تعقيداً بينكما. حاول أن تبقي المشكلات بينكما دون تدخل أحد.
صحياً: لا تهمل صحتك أكثر من اللازم، بل قم بما عليك للبقاء سليماً ومعافى.
توقعات الأبراج لـ برج الجدي اليوممهنياً: لا تقحم نفسك في شؤون الآخرين، فهذا سيسبب لك بعض الخلافات مع الزملاء وقد يؤثر سلباً على أجواء العمل.
عاطفياً: كن مستعداً لما سيطرحه الشريك، فقد يفاجئك بما يجول في خاطره تجاهك، وقد يكون ما تنتظره منه.
صحياً: لا تعرض نفسك لأشعة الشمس كثيراً، فالأخطار كبيرة خاصة في الشتاء، فحافظ على صحتك.
توقعات الأبراج لـ برج الدلو اليوممهنياً: جهودك التي بذلتها سابقاً ستجني ثمارها اليوم، وتشعر بالتفاؤل على المدى الطويل وتسعى لتحقيق أهدافك بكل قوتك.
عاطفياً: الاستقرار العاطفي غير مهدد، والعلاقة بالشريك على أفضل ما يكون. يوم عاطفي جيد، فحافظ على هذا الاستقرار.
صحياً: بفضل الطاقة التي تتحلى بها، تتمكن من مواجهة ما يزعجك بطريقة أفضل.
توقعات الأبراج لـ برج الحوت اليوممهنياً: أنت الوحيد الذي عليه اتخاذ القرارات المناسبة لتلافي المشكلات في العمل وضبط أمورك العملية.
عاطفياً: إذا كنت أعزب أو منفصل، فقد تؤدي المصادفة دوراً كبيراً في اختيار الشريك المناسب.
صحياً: تجنب تناول الطعام في أوقات متأخرة ليلاً، فهذا يضر صحتك كثيراً.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26