تجمع الرياض الصحي يوضّح عوامل خطورة الإصابة بمرض السيلياك
تاريخ النشر: 14th, May 2024 GMT
يعد السيلياك هو أحد أمراض المناعة الذاتية المزمنة وليس (حساسية)، وله مسميات أخرى منها «اعتلال الأمعاء الحساسة للجلوتين» و «براعم الاضطرابات الهضمية» عندما يتناول المصاب بالسيلياك غذاء يحتوي على مادة الجلوتين، فإن الجهاز المناعي يستجيب لهذا المادة عن طريق مهاجمة الأمعاء الدقيقة مما يؤدي إلى تلف النتوءات التي تبطنها مع مرور الوقت.
هذه النتوءات مسؤولة عن امتصاص المواد الغذائية من الطعام. وعندما تتضرر هذه النتوءات، فإن المواد الغذائية لن يتم امتصاصها بشكل كافٍ بالجسم.
وأوضّح تجمع الرياض الصحي الأول في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة أكس عوامل خطورة الإصابة بمرض السيلياك والتي تتمثل في:
- وجود تاريخ عائلي بالإصابة بالسيلياك.
- الجينات.
- الإصابة بمتلازمة داون، أو متلازمة تيرنر.
- الإصابة بمرض مناعي آخر مثل داء السكري من النوع الأول.
- العوامل البيئية مثل إصابة الطفل بالعدوى كإصابته بفيروس روتا أو إطعام الرضيع غذاء يحتوي على الجلوتين قبل بلوغه الشهر الثالث من عمره.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: تجمع الرياض الصحي مرض السيلياك
إقرأ أيضاً:
6 أطعمة تنظف الأمعاء وتساعد في التخلص من السموم.. أبرزها البقوليات
الحفاظ على صحة الأمعاء وتنظيفها من السموم يعد أمرًا حيويًا لصحة الجسم بشكل عام؛ إذ تلعب الأمعاء دورًا هامًا في امتصاص العناصر الغذائية والتخلص من الفضلات والسموم، ما يقي الجسم من مشكلات صحية وأمراض كثيرة، ولأنه يمكن أن تتراكم السموم في الأمعاء نتيجة للنظام الغذائي غير الصحي والعوامل البيئية الأخرى، فنوضح أطعمة تنظف الأمعاء وتساعد في التخلص من السموم.
أهمية تنظيف الأمعاءجاءت أهمية توضيح أطعمة تنظف الأمعاء؛ نتيجة لكون تنظيف الأمعاء يساعد في تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، كما يعزز صحة الجهاز المناعي ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساهم تنظيف الأمعاء في تحسين مستويات الطاقة والمزاج، حسب ما أوضحه الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة، خلال حديثه لـ«الوطن».
وهناك أطعمة عديدة يمكن أن تساعد في تنظيف الأمعاء والتخلص من السموم، ومن أهمها:
1- البقوليات:
تعد البقوليات مثل العدس والفول والحمص مصادر غنية بالألياف التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتليين البراز، مما يسهل عملية التخلص من الفضلات والسموم.
2- الخضروات والفواكه:
تحتوي الخضروات والفواكه على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة الأمعاء وتحميها من التلف.
3- الحبوب الكاملة:
تعد الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والشوفان والكينوا مصادر ممتازة للألياف التي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم.
4- المكسرات والبذور:
تحتوي المكسرات والبذور على الألياف والدهون الصحية التي تساعد في تليين البراز وتحسين صحة الأمعاء.
5- الزبادي:
يحتوي الزبادي على البروبيوتيك، وهي بكتيريا نافعة تعيش في الأمعاء وتساعد في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز المناعي.
6- الأطعمة الغنية بالدهون الصحية:
تساعد الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات على تليين البراز وتحسين صحة الأمعاء.
وإلى جانب الأطعمة، هناك بعض النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعد في تنظيف الأمعاء وتحسين صحتها، ومنها:
ممارسة الرياضة بانتظام. تجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة. الحد من تناول السكر والملح. الحصول على قسط كاف من النوم. إدارة الإجهاد.
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش