أوصى خبراء التغذية بتناول الجبن بجرعات شديدة، ففي رأيهم أن هذا المنتج يرتبط بعدد من مخاطر الإضرار بالجسم، وقد حذّر الخبراء من أن تناول الجبن يومياً يمكن أن يسبب الإدمان سريعاً ويساهم في الإصابة بالسمنة.

أخبر العلماء موقع Health Info عن سبب عدم تناول الجبن كل يوم وفقًا لخبراء التغذية، يعتبر الجبن منتجًا عالي السعرات الحرارية - حيث تحتوي العديد من الأصناف على ما يصل إلى 70٪ من الدهون المشبعة، مما يؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

 

وذكروا أن أولئك الذين يتناولون الكثير من الجبن بانتظام معرضون بشكل خاص لخطر زيادة الوزن، وكذلك مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة.

 

وأوصى الأطباء بتناول الجبن بكمية لا تزيد عن 200 جرام أسبوعيًا. إن إهمال هذه القاعدة، وفقا للعاملين في مجال الصحة، سيؤدي إلى حقيقة أن ضرر المنتج سوف يفوق كل جوانبه الإيجابية.

 

على وجه الخصوص، ذكر خبراء التغذية أن الجبن، بسبب ارتفاع مستوى الصوديوم، يمكن أن يؤدي إلى ضعف وظائف الكلى، فضلا عن مشاكل في الجهاز البولي التناسلي.

 

بالإضافة إلى ذلك، قد يحتوي الجبن على مواد تخترقه من حليب الأبقار التي عولجت بأدوية مختلفة والتقطت العدوى خلال حياتها. وأفاد العلماء أن هذا يمكن أن يعرض الشخص لخطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان وأمراض أخرى. 

 

ويطلقون عليها اسم الأجبان المصنعة، والتي تحتوي على كميات كبيرة من إضافات الفوسفات وأنواع مختلفة من الأملاح الضارة، وخاصة غير المرغوب فيها للاستهلاك المستمر.

 

ما هي السمنة؟ 

السمنة مرض معقد تزيد فيه كمية دهون الجسم زيادة كبيرة. السمنة ليست مجرد مشكلة تتعلق بالمظهر الجمالي. بل إنها مشكلة طبية تزيد من عوامل خطر الإصابة بكثير من الأمراض والمشكلات الصحية الأخرى. قد يتضمن هذا مرض القلب وداء السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الكوليستيرول وأمراض الكبد وانقطاع النفس النومي وبعض أنواع السرطان.

 

هناك كثير من الأسباب التي تجعل البعض يواجهون صعوبة في إنقاص الوزن. تنتج السمنة عادةً عن عوامل وراثية وفسيولوجية وبيئية، بالإضافة إلى اختيارات النظام الغذائي والنشاط البدني وممارسة الرياضة.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الجبن السمنة الإدمان تناول الجبن الكوليسترول زيادة الوزن الوزن أمراض القلب والأوعية الدموية السكري

إقرأ أيضاً:

مساعدون لهاريس يكشفون عن سبب هزيمتها

حمل مساعدون للمرشحة الديمقراطية للانتخابات الرئاسية كامالا هاريس مسؤولية هزيمتها أمام المرشح الجمهوري دونالد ترامب للرئيس المنتهية ولايته جو بايدن.

ونقل موقع بوليتيكو عن مساعدين لهاريس قولهم إنه "كان على بايدن الانسحاب مبكرا مما يسمح لنا بإجراء انتخابات تمهيدية تفوز بها هاريس".

اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2كاتبة: أميركا استأجرت القويlist 2 of 2فوز ترامب والأسواق.. الرابحون والخاسرونend of list

وقال المساعدون إن هاريس قامت بأفضل حملة انتخابية، لكن بايدن كان السبب الوحيد وراء هزيمة هاريس والديمقراطيين.

وأضافوا أن "الزخم الذي بنته هاريس لم يتحقق فهي لم تنجح قط في دفن شبح بايدن بشكل كاف، الأمر الذي أعاق بشدة قدرتها على إقناع الناخبين بفكرة أن ترشيحها هو الذي سيقلب الصفحة".

وفي مقال لها نقلت بوليتيكو أيضا عن بعض قادة الجيل التالي في الحزب الديمقراطي أن "هناك حاجة إلى تشريح عميق لفشل الحزب في وقف تمدد الدعم لترامب".

وفي السياق، نقلت شبكة "إن بي سي" عن المتحدثة باسم حملة ترامب أنه لم يتلق حتى اللحظة أي مكالمة من هاريس أو بايدن.

وعادت بعدها "إن بي سي" لتنقل عن مسؤول في البيت الأبيض أن الرئيس بايدن يخطط للاتصال اليوم بترامب للإقرار بخسارة الديمقراطيين.

وأضاف المسؤول أن بايدن سيدعو ترامب إلى البيت الأبيض وسيحضر حفل تنصيبه.

وفي وقت سابق، أعلنت شبكات تلفزيونية عدة فوز ترامب بحصوله على 277 صوتا مقابل 224 لمنافسته الديمقراطية هاريس.

مقالات مشابهة

  • يؤدي إلى السمنة.. طبيبة تحذر من مخاطر الفركتوز
  • مخاطر تناول المضادات الحيوية دون وصفة طبية
  • مفاجأة.. الجبن قليل الدسم مضر بالصحة
  • هل يمكن أن تزيد الأجهزة اللوحية من احتمالات التوحد لدى طفلك؟
  • طعام شعبي يساعد في إنقاص الوزن بشكل طبيعي.. موجود في كل بيت
  • مساعدون لهاريس يكشفون عن سبب هزيمتها
  • 3 أسرار لعدم زيادة الوزن في فصل الشتاء.. «احرص على اتباعها»
  • بعد الإعلان عنه رسميا.. نواب البرلمان يكشفون مزايا خط الرورو المصري الإيطالي في زيادة التبادل التجاري
  • علماء: السمنة لدى الأطفال تتسبب بتقلص الرئتين في سن البلوغ
  • هل تسبب مخزون سد النهضة في زيادة الزلازل بالمنطقة؟.. خبير يُجيب