بوابة الوفد:
2025-04-07@14:02:15 GMT

أطعمة تؤدي إلى شيخوخة الجسم.. أحذرها

تاريخ النشر: 13th, May 2024 GMT

كشفت الطبيبة الروسية غالينا فولكوفا عن الأطعمة التي تؤدي إلى شيخوخة جسم الإنسان.

وأشارت فولكوفا إلى أن "الأطعمة فائقة المعالجة تسبب في المقام الأول شيخوخة الجسم، وبينها الأطعمة التي تنتج في الظروف الصناعية وتحتوي على مكملات مختلفة، مثل المواد الحافظة والمستحلبات والنكهات الصناعية، وكذلك المنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر".

ومن أجل إبطاء الشيخوخة نصحت أخصائية التغذية بالالتزام بنظام غذائي متوازن في جميع العناصر الغذائية الأساسية، وهي البروتينات والدهون والكربوهيدرات، بالإضافة إلى شرب كمية كافية من الماء. كما يجب أن يحتوي النظام الغذائي اليومي، حسب الطبيبة، على قدر كاف من الفواكه والخضروات، أي ما يعادل 400-500 غرام من الأطعمة النباتية.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الأطعمة

إقرأ أيضاً:

طرق دمج النباتات الصناعية في التصميم الداخلي

تلعب النباتات الصناعية في التصميم الداخلي دور مهم في تعزيز مظهر ديكور المنزل خاصة غرف المعيشة، وإضفاء مظهر أكثر جاذبية عليها، وايضاً القدرة على إضافة لمسة من الطبيعة دون الحاجة إلى العناية اليومية، وفيما يلي أفضل الطرق لدمج النباتات الصناعية في التصميم الداخلي:

طرق دمج النباتات الصناعية في التصميم الداخلي

يعتبر استخدام النباتات الصناعية في التصميم الداخلي أصبح من الخيارات الأنيقة في العديد من المنازل والمطابخ والمكاتب:

يفضل ملء الزوايا الفارغة في غرف المعيشة وخاصة من الزوايا القريبة من الجدران أو في المساحات بين الأثاث، يمكنك وضع نباتات حجمها كبير مثل شجرة التين أو الصبار الصناعي لجعل المساحة أكثر حيوية.وضع شجرة صناعية كبيرة في ركن غرفة المعيشة أو على جانب المدخل، لخلق نقطة محورية في التصميم الداخلي.إذا كان لديك أرفف مفتوحة في غرف المعيشة أو خزائن، يمكن إضافة بعض من النباتات الصناعية الصغيرة على الأرفف من أجل خلق تنوع في الارتفاعات وأيضاً إضفاء حيوية على المكان.يفضل وضع نباتات صناعية حجم صغير في أواني تكون مزخرفة على الطاولات أو المكاتب لتضفي لمسة من الطبيعة في المساحات العملية مثل المكاتب أو طاولات الطعام.يفضل تنسيق الألوان مع باقي عناصر التصميم الداخلي، مثل اختيار النباتات التي تتماشى مع ألوان الديكور الجدران أو الأثاث.يفضل اختيار أواني نباتات بتصاميم جميلة ومميزة يمكن أن يعزز من جمال النباتات الصناعية ويجعلها جزء من الديكور العام، ويمكن اختيار أواني من مواد مختلفة مثل الفخار أو الزجاج بحسب الطراز الذي تتبعه في التصميم.أما في حال كان لديك مساحات مفتوحة مثل غرف المعيشة يكون حجمها كبير أو حتى في البلكونات، يمكن توزيع النباتات الصناعية بمختلف الأحجام من أجل خلق تناغم وجو طبيعي.استخدام النباتات بحجم كبير أو المعلقة كفواصل طبيعية بين المساحات المختلفة داخل المكان، وخاصة في الأماكن المفتوحة مثل الشقق الصغيرة أو المكاتب. كلمات دالة:النباتات الصناعيةالتصميم الداخلي تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند طرق دمج النباتات الصناعية في التصميم الداخلي رسائل تهنئة بمناسبة عيد الفصح المجيد 2025 رسائل تهنئة بعيد الأضحى المبارك 2025 رسائل تهنئة بعيد الشعنينة 2025 فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اقرأ ايضاًعشرات القتلى بمعارك عنيفة وسط "الجزيرة" في السودان

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • طرق دمج النباتات الصناعية في التصميم الداخلي
  • 3 أطعمة لا يجب تناولها مع الرضاعة الطبيعية
  • احذر: 3 أطعمة قد تكون السبب وراء إصابتك بالسرطان – هل تستهلكها؟
  • 5 أطعمة غنية بالمغنيسيوم لنوم أفضل
  • تجنبها.. 3 أطعمة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان
  • لن تصدق .. 3 أطعمة تساعدك على نوم هادئ
  • تؤذي الطفل .. 3 أطعمة لا يجب تناولها مع الرضاعة الطبيعية
  • تناولها باعتدال .. هذه الأطعمة غنية بالكربوهيدرات
  • تحذير عاجل للسياح والمقيمين في تركيا: احذر أن تتناول هذه الأطعمة
  • أطعمة تقوي البصر وتعزّز الرؤية الليلية