دراسة بجامعة بنها تقدم منهجا لاكتشاف الذات وتحقيق النجاح.. تجاوز عقباتك النفسية
تاريخ النشر: 13th, May 2024 GMT
أجرت الدكتورة وسام عزت سلام مدرس علم النفس الاجتماعي كلية الآداب جامعة بنها، مؤخرا، دراسة تحت عنوان «مرآتك النفسية»، تمثل دليل صحي نفسي لتقديم رحلة وعي بمنهج علمي تطبيقي للوصول للنجاح والتوازن النفسي والتغيير الفعال، استخلصت خلالها مجموعة من النصائح للصحة النفسية واكتشاف الذات.
روشتة للصحة النفسيةأوضحت وسام، لـ«الوطن» أن الدراسة استهدفت تقديم روشتة للصحة النفسية، من خلال استخدام المرآة النفسية، لتعيد لها النضارة والحيوية النفسية، من خلال رحلة نفسية تنتهي بإعادة الشخص صديقا رائعا لنفسه، وتعطيه ما تستحق.
أشارت إلى أن الدراسة استهدفت تغيير اللغة السلبية التي يتحدث بها الفرد مع نفسه، ليكون شخصا إيجابيا داعما ومحفزا لها على الحركة في اتجاة النجاح والخروج من دائرة المشاعر السلبية، مثل الخوف والحزن والغضب، بجانب التحكم في تلك المشاعر حتى لا تكون عقبة مع التركيز على تحقيق الأهداف من الحياة، وإدارة اليوم ليصبح رائعا مليء بالإنجاز والانتاجية من خلال خطة واضحة محددة الخطوات، لتصبح واقعا ملموسا.
وقدمت الدراسة، مجموعة من النصائح تساعد على تأهيل الفرد لإدارة علاقات ناجحة مع كل من حوله، ليصبح ناجحاً في الدراسة والعمل، ويسهم في تخطي العقبات النفسية المعطلة للنجاح، بالإضافة إلى انطلاق القدرات، ومواجهة السلبية واللامبالاة والتسويف واستعجال النتائج وعقلية الضحية والمعتقدات السلبية من خلال تطبيقات عملية وخطوات بسيطة سهلة التطبيق، تصنع مرآة نفسية يري فيها الفرد ملامحه النفسية وقد عادت لها بريق الحياة.
وتعكس التطبيقات أفضل وأقوى نسخة من النفس، ولكل شخص يسعى للنجاح ولا يعرف طريقه، ويسعى إلى معرفة نقاط القوة بداخله فيستثمرها، ويسعى لمعرفة نقاط الضعف التي تعرقل خطواته، ويقويها بهدف إحداث التوازن النفسي داخل مجالات الحياة المختلفة والتعلم من أخطاء الماضي وعدم الوقوف عندها.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: القليوبية جامعة بنها دراسة بنها أداب بنها من خلال
إقرأ أيضاً:
أخبار محافظة القليوبية | افتتاح معرض الزهور الثانى بجامعة بنها.. وتأجيل محاكمة المتهمة بقتل زوجها بكفر شكر
شهدت محافظة القليوبية العديد من الأحداث والفعاليات المختلفة على مدار اليوم ، شملت قطاعات المحافظة المختلفة على كافة المستويات.
يضم نباتات زينة وعطرية.. افتتاح معرض الزهور الثانى بجامعة بنها
افتتح الدكتور ناصر الجيزاوي رئيس جامعة بنها، والدكتور السيد فوده نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة معرض الزهور في نسخته الثانية الذي نظمه قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة.
وتفقد رئيس الجامعة ومرافقوه أجنحة المعرض التي ضمت العديد من نباتات الزهور المختلفة والمتنوعة والورود الطبيعية، والنباتات الطبية والعطرية، والشتلات ، ونباتات الزينة بأنواعها، والخامات والمستلزمات الزراعية ، وبمشاركة كلية الزراعة بمشتهر وعدد من العارضين.
وقال الدكتور ناصر الجيزاوي إن معرض الزهور الذي تنظمه الجامعة يعد فرصة فريدة لمنسوبيها وللمواطنين للاطلاع على أنواع الأشجار المثمرة والنباتات المختلفة ، مشيرا إلى أن المعرض يهدف إلى التوعية بأهمية مبادرة ١٠٠ مليون شجرة، وأهمية الأشجار في حياتنا اليومية في المحافظة على البيئة وتجميلها للحد من التغيرات المناخية، مشيدا بتنظيم المعرض.
من جانبه أضاف الدكتور السيد فوده أن الهدف من المعرض هو تنمية الذوق العام للطلاب ونشر ثقافة التشجير والوعي بكيفية اختيار الأنواع المناسبة طبقاً لكل مكان وكيفية زراعتها وطرق الاعتناء بها ، وتسويق وبيع منتجات المعرض إلى مجتمع الجامعة والمجتمع الخارجي بأسعار مناسبة.
تحديد موعد النطق بالحكم ضد متهمة بإنهاء حياة زوجها بكفر شكر
قررت محكمة جنايات بنها ، الدائرة الرابعة، بتأجيل محاكمة ربة منزل لاتهامها بقتل زوجها بعدة ضربات بـ "سيخ حديدى" بالوجه والصدر، بدائرة مركز كفر شكر، بمحافظة الـقليوبية، وحددت جلسة اليوم الثالث من دور شهر مايو للنطق بالحكم.
وصدر القرار برئاسة المستشار محمد شاهين خلف، وعضوية المستشارين طلعت جودت شلبى، ووائل السيد الشيوى، وأحمد غنيم حامد، وأمانة السر محمد طايل.
وأحالت النيابة العامة المتهمة:- "أيه أ م ج" ١٩ سنة - ربة منزل - لأنه بدائرة مركز كفر شكر بمحافظة القليوبية قتلت المجني عليه محمود محمد حلمي زاهر عمدا مع سبق الإصرار بأن بيتت النية وعقدت العزم المصمم على إزهاق روحه ودبرت لتنفيذ جريمتها بهدوء وروية ظنا منها أن في الخلاص منه تنفيذا لماربها وأعدت لذلك الغرض أداة "سيخ حديدي " محل الأتهام التالي وما أن ظفرت بالمجني عليه حتى سددت إليه عدة ضربات بتلك الأداة استقر أثنين منهم بوجهه والثالثة بصدره فأحدثت إصابته للموصوفة بتقرير الصفة التشريحية والتي أودت بحياته قاصدة من ذلك إزهاق روحه وذلك على إثر خلف سابق فيما بينهما وذلك على النحو المبين بالتحقيقات.
وتابع أمر الإحالة أنها أحرزت أداة "سيخ حديدي" مما تستخدم في الأعتداء على الأشخاص دون مسوغ قانوني أو مبرر من الضرورة المهنية أو الحرفية.
تأجيل محاكمة المتهمين بقتل شخص في كفر شكر إلى يونيو
وقررت محكمة جنايات بنها، الدائرة الرابعة، بتأجيل محاكمة فلاح ونجليه؛ لاتهامهم بقتل شخص بطعنه عدة طعنات بأسلحة بيضاء، وذلك إثر خلافات سابقة بينهما، بدائرة مركز كفر شكر بمحافظة الـقليوبية، وحددت جلسة اليوم الثالث من دور شهر يونيه للنطق بالحكم.
صدر القرار برئاسة المستشار محمد شاهين خلف، وعضوية المستشارين طلعت جودت شلبي، ووائل السيد الشيوي، وأحمد غنيم حامد، وأمانة السر محمد طايل.
أحالت النيابة العامة المتهمين:- "أحمد ن م ن ع" 19 سنة- فلاح- مقيم القبة مركز منيا القمح محافظة الشرقية، و"محمد ن م ن ع" 18 سنة- مقيم القبة مركز عليا القمح محافظة الشرقية، و "ناصر م ن ع" 41 سنة- فلاح- ومقيم القبة مركز منيا القمح محافظة الشرقية، في القضية رقم 7324 لسنة 2024 جنايات كفر شكر، والمقيدة برقم 3660 لسنة 2024 كلي شمال بنها، لأنهم بدائرة مركز كفر شكر بمحافظة الـقليوبية، قتلوا عمداً على حسن عبد المجيد سليمان مع سبق الإصرار.