ماذا يحصل في الجسم بعد الإقلاع عن التدخين؟
تاريخ النشر: 13th, May 2024 GMT
السومرية نيوز – منوعات
يستمر الملايين من البشر بالتدخين على الرغم من أنه ثبت بالتجارب أن التدخين يضر بالرئتين والقلب وأعضاء أخرى، ويزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
فماذا يحدث في الجسم بعد الإقلاع عن التدخين؟
تظهر التغيرات الإيجابية الأولى بعد مضي 20 دقيقة على تدخين آخر سيجارة. ينخفض معدل ضربات القلب، ويعود مستوى ضغط الدم إلى طبيعته.
ولكن هذه التغيرات تعتمد على مدة تدخين الشخص. لأن التدخين على المدى الطويل يؤدي إلى تلف عضلة القلب والأوعية الدموية، ما يهدد بعدم انتظام دقات القلب. بالإضافة إلى ذلك، يساهم التدخين على المدى الطويل في تطور ارتفاع مستوى ضغط الدم، لذلك المدخنون أكثر عرضة للإصابة باحتشاء عضلة القلب.
أما بعد مضي 8 ساعات على آخر سيجارة، سيبدأ مستوى الأكسجين في الدم بالارتفاع وينخفض مستوى أول أكسيد الكربون السام إلى النصف تقريبا. يتشكل أول أكسيد الكربون (غاز عديم الطعم والرائحة) عند حرق التبغ الذي يحتوي على الكربون، ويحل عند التدخين محل الأكسجين في الدم. ونتيجة لذلك، تضعف وظيفة الرئة، ويبدأ القلب في العمل بجهد أكبر، وتفتقر الخلايا والأنسجة إلى الأكسجين الذي تحتاجه، ما قد يؤدي إلى جلطة دماغية أو احتشاء عضلة القلب.
أما بعد 48 ساعة، أي بعد قضاء يومين من دون سجائر، سيندهش الشخص من مدى مذاق شطيرة الجبن المعتادة التي يتناولها في وجبة الإفطار، وذلك عندما تتعافى حاستي التذوق والشم. لأن التدخين يمكن أن يؤدي إلى إتلاف الأعصاب الشمية الموجودة في الأنف، ما يجعل من الصعب على المدخنين تمييز الروائح والمذاق.
وبالإضافة إلى ذلك، خلال هذه الفترة ينظف الجسم تماما من أول أكسيد الكربون، ويبدأ الجهاز التنفسي بالتخلص تدريجيا من المخاط المتراكم فيه.
وبعد مضي 72 ساعة على تدخين آخر سيجارة، أي بعد ثلاثة أيام، سيصبح التنفس سهلا، لأن الحويصلات الهوائية والقصبات الهوائية - وهي أجزاء من الجهاز التنفسي التي تهيجت بطانتها وتضررت بسبب الدخان - تبدأ في التعافي. وسيشعر الشخص بمزيد من النشاط لأن مستوى الأكسجين في الدم يرتفع.
أما بعد أسبوعين، سيحدث تحسن في الدورة الدموية بشكل ملحوظ، ويتحسن كثيرا تدفق الدم عبر القلب والعضلات. ويجب أن نعلم أن المواد السامة الموجودة في دخان السجائر، وخاصة أول أكسيد الكربون، تساهم في تكوين لويحات في الشرايين، وتسبب انسدادها، وتضعف وظيفتها، ويتطور تصلب الشرايين، ما يؤدي إلى احتشاء عضلة القلب.
وسوف تتحسن وظيفة الرئتين بعد مضي ثلاثة أشهر على تدخين آخر سيجارة بنسبة 10 بالمئة ويختفي السعال وضيق التنفس ومشكلات الجهاز التنفسي الأخرى تدريجيا. ولا داعي للقلق إذا لم يتوقف السعال بعد لأن الرئتين والشعب الهوائية تستمر في تنظيف المخاط المتراكم على مدار سنوات التدخين.
أما بعد مضي عام على الإقلاع عن التدخين فإن خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب وكذلك أمراض القلب الأخرى ينخفض إلى النصف مقارنة بالمدخنين. وبعد مضي 10 سنوات، ينخفض إلى النصف خطر الموت بسرطان الرئة مقارنة بالمدخنين.
ويجب أن يعلم الجميع، أن دخان السجائر يحتوي على أكثر من 5000 مادة كيميائية مختلفة، معظمها سامة للجسم. لذلك يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان الرئة و15 نوعا من السرطان بما فيها سرطان الفم والبلعوم والمستقيم والكبد والبنكرياس وغيرها.
المصدر: السومرية العراقية
كلمات دلالية: أول أکسید الکربون عضلة القلب یؤدی إلى بعد مضی أما بعد
إقرأ أيضاً:
مثل إنستجرام .. واتساب يحصل على تحديث كبير قريبا
يعتزم تطبيق المراسلة الأشهر واتساب WhatsApp، إصدار تحديث رئيسي كبير بالخدمة، حيث يجلب ميزة جديدة تتيح للمستخدمين إضافة الموسيقى إلى تحديثات الحالة الخاصة بهم، مما يعزز التفاعل والجاذبية البصرية على المنصة.
ووفقا لما ذكره موقع “The Verge” التقني، سيتم طرح تحديث واتساب الجديد عالميا في الأسابيع القادمة، وهو مستوحى من بعض الاتجاهات الشهيرة على الإنترنت والميزات الموجودة على منصات أخرى مثل إنستجرام.
بفضل هذه الإضافة الجديدة، سيكون بإمكان مستخدمي واتساب قريبا خيار تضمين مقتطفات من الأغاني الشائعة في تحديثات الحالة الخاصة بهم، والتي تختفي بعد 24 ساعة.
وحسبما ما ذكرته “ميتا”، الشركة الأم لـ واتساب، فإن مكتبة الموسيقى التابعة للمنصة ستوفر ملايين الأغاني للمستخدمين للاختيار من بينها، مما يتيح لهم تخصيص تحديثات حالتهم بموسيقى تتناسب مع المزاج أو الموضوع.
سيتم دمج الميزة ضمن واجهة تحديث الحالة الحالية على واتساب، إلى جانب النصوص والصور ومقاطع الفيديو التي يمكن للمستخدمين مشاركتها.
عند إضافة حالة جديدة، سيظهر أيقونة Note Music في الجزء العلوي من الشاشة، مما يسمح لهم بإضافة الموسيقى إلى منشوراتهم.
ويمكن للمستخدمين تحديد ما يصل إلى 15 ثانية من أغنية لمرافقة صورة أو 60 ثانية لمقاطع الفيديو، مما يعطي المزيد من العمق لتحديثات الحالة.
هذه الميزة تشبه إلى حد كبير ميزة موسيقى القصص الشهيرة على إنستجرام، مما يمنح مستخدمي واتساب طريقة مماثلة لمشاركة أفكارهم وتخصيص تحديثاتهم عبر إضافة الموسيقى.
أحد أبرز ميزة الموسيقى الجديدة هي القدرة على تحديد جزء معين من المسار للمشاركة، قد يكون هذا جوقة أو لحن مميز، مما يجعل من السهل الوصول إلى مقاطع الموسيقى المنتشرة أو إضافة لمسة عاطفية إلى تحديثات الحالة.
كما هو الحال مع جميع المحتوى على واتساب، تظل تحديثات الحالة مشفرة من طرف إلى طرف، هذا يعني أنه على الرغم من أنه يمكن للمستخدمين إضافة أغاني إلى تحديثات الحالة الخاصة بهم، فإن واتساب لن يتمكن من الوصول إلى المحتوي الموسيقي الذي يشاركه المستخدمون.
ألمانيا تدعم كندا وتؤكد جاهزية أوروبا للرد على الرسوم الأمريكية