المدربة “لينا ماهر”: السيدات السعوديات يمارسن الرياضة باعتبارها نمط حياة صحي.. وتمارين نحت الجسم الأكثر إقبالاً

مقالات مشابهة

بوابة الفجرقبل ۶ ساعة

أهمية الماء في حياة الإنسان والبيئة، الماء هو أساس الحياة، وهو العنصر الأكثر أهمية على كوكب الأرض. يغطي الماء نحو 71% من سطح الأرض، وهو ضروري لاستمرار الحياة بجميع أشكالها. سواء كان ذلك لأغراض الشرب، الزراعة، أو الصناعة، يلعب الماء دورًا حيويًا في دعم الحياة على الأرض.أهمية الماء للإنسان1. حفظ توازن الجسم: يشكل الماء نحو 60% من جسم الإنسان، وهو ضروري للحفاظ على توازن السوائل في الجسم.أهمية الماء في حياة الإنسان والبيئةيعمل الماء على تنظيم درجة حرارة الجسم، وتوزيع العناصر الغذائية للخلايا، والتخلص من الفضلات عن طريق البول والعرق.2. تحسين وظائف الجهاز...

شفق نیوزقبل ۸ ساعة

فوزان في دوري السيدات لكرة الصالات

بوابة الفجرقبل ۱۲ ساعة

أهمية الرياضة في حياة الإنسان

أهمية الرياضة في حياة الإنسان، تعد الرياضة جزءًا لا يتجزأ من حياة الإنسان، حيث لا تقتصر فوائدها على الجانب البدني فقط، بل تشمل أيضًا الجوانب النفسية والاجتماعية. ممارسة الرياضة بانتظام تساهم في تحسين جودة الحياة بشكل عام، وتعزز من الصحة العامة.تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كافة التفاصيل حول أهمية الرياضة في حياة الإنسان.الفوائد البدنية للرياضة1. تحسين اللياقة البدنية: تساعد الرياضة على تحسين قوة العضلات وزيادة مرونتها، كما تعمل على تحسين القدرة على التحمل البدني. هذا يجعل الجسم أكثر قدرة على القيام بالأنشطة اليومية دون إجهاد.أهمية الرياضة في حياة...

بوابة الفجرقبل ۱۲ ساعة

التغذية الصحية وأهميتها في حياة الإنسان

التغذية الصحية وأهميتها في حياة الإنسان، تلعب التغذية الصحية دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة الإنسان والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة. يعتبر الغذاء هو المصدر الرئيسي للطاقة التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه المختلفة، مثل النمو، وتجديد الخلايا، والحفاظ على العمليات الحيوية.ما هي التغذية الصحية؟ التغذية الصحية تعني تناول الأطعمة المتنوعة التي توفر العناصر الغذائية الضرورية، مثل الفيتامينات، المعادن، البروتينات، الكربوهيدرات، والدهون الصحية. توازن هذه العناصر هو المفتاح لضمان صحة جيدة ونشاط يومي.التغذية الصحية وأهميتها في حياة الإنسانأهمية التغذية الصحية1. الوقاية من الأمراض المزمنة: يساعد اتباع نظام غذائي متوازن على الوقاية من أمراض...

کویت نیوزقبل ۱ یوم

الأمم المتحدة: لبنان يعيش فترة هي الأكثر دموية “منذ جيل”

نددت الأمم المتحدة الجمعة بالتصعيد في الهجمات الإسرائيلية ضد عناصر حزب الله في لبنان واصفة إياه بـ”الكارثي”، فيما حذّرت من أن البلاد تعيش فترة هي الأكثر دموية منذ سنوات. وقال المنسق الخاص للأمم المتحدة في لبنان عمران رضا إن “التصعيد الأخير في لبنان أقل ما يمكن وصفه به هو بأنه كارثي”. وأضاف “نشهد فترة هي الأكثر دموية في لبنان منذ جيل ويعبّر كثيرون عن مخاوفهم من أن هذه ليست سوى البداية”. المصدر أ ف ب الوسومالأمم المتحدة الاحتلال الإسرائيلي لبنان

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم

“العالمي” غاضب.. احتجاج النصر قبل مواجهة الهلال في الديربي السعودي!

السعودية – من المقرر أن يستضيف النصر منافسه الهلال على استاد الأول بارك، ضمن الجولة التاسعة من دوري روشن السعودي لكرة القدم. وهذا الديربي لم يتحدد موعده بعد بشكل رسمي، لكن بحسب صحيفة “الرياضية” السعودية فإنه سيقام أحد يومي 31 أكتوبر أو الأول من نوفمبر المقبل. المشكلة هي أن “العالمي” سيلتقي بالتعاون في كأس خادم الحرمين الشريفين، حيث دور الـ16، والذي تحدد لمبارياته يومي 28 و29 من أكتوبر المقبل. وأوضحت الصحيفة أن النصر يعتزم تقديم احتجاج رسمي على موعد المباراتين، (الهلال في الدوري والتعاون في كأس المل)، بداعي ضغط المباريات، إذ...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

إطلاق حملة “عالم يشبهك” للترويج والتعريف بمعرض الصقور والصيد السعودي الدولي 2024

المناطق_واسأعلن نادي الصقور السعودي عن إطلاق حملة “عالم يشبهك” للترويج والتعريف بفعاليات معرض الصقور والصيد السعودي الدولي 2024، الذي يقام في مقره بمَلهم (شمال مدينة الرياض) في الفترة من 3 إلى 12 أكتوبر.وتهدف الحملة إلى توضيح ما يقدمه المعرض من تجربة تتماشى مع اهتمامات وشغف كل زائر، بما يعكس اهتماماتهم وشغفهم، سواء كانوا محترفين أو هواة في مجال الصقور والصيد، أو عشاق المغامرة والتخييم، أو الراغبين في استكشاف الموروث الثقافي السعودي.أخبار قد تهمك غداً.. نادي الصقور السعودي ينظم ملتقى الصقارين 2024 2 مايو 2024 - 7:02 مساءً نادي الصقور السعودي...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

رد ناري من “جيسوس” على تصريح كومان وانتقاده للدوري السعودي

ماجد محمد رد مدرب نادي الهلال، جورجي جيسوس ، على تصريح مدرب منتخب هولندا، رونالد كومان وانتقاده للدوري السعودي. وانتقد كومان ، قدوم مواطنه ستيفن بيرجوين من آياكس إلى الاتحاد هذا الصيف، واصفاً الدوري السعودي بأن مستواه ضعيف. من جانبه رد جيسوس على تصريح كومان قائلاً: شاهدت تصريح كومان وانتقاده للدوري السعودي، نعم المضحك أن الدوري الهولندي واحد من أضعف الدوريات في أوروبا . وتابع: ليس لديه أخلاق لقول ذلك التصريح لأنه لا يعرف الدوري السعودي ، ولاتوجد مقارنة الدوري السعودي أقوى من هولندا .

جریدة الوطنقبل ۳ یوم

“هيئة الرياضة” تستعرض الإستراتيجية الوطنية 2031 في منتدى صناعة الرياضة

يستعرض سعادة غانم مبارك الهاجري، مدير عام الهيئة العامة للرياضة، الإستراتيجية الوطنية لتطوير الرياضة 2031، في الكلمة الرئيسية في منتدى صناعة الرياضة، والتي تسلط الضوء على مبادرات مستقبلية تهدف لتطوير المشهد الرياضي في الدولة. ويعقد المنتدى يومي 2 و 3 أكتوبر المقبل في جامعة “نيويورك أبوظبي”، بحضور أكثر من 300 متحدث من صانعي القرار حول العالم. ويقام المنتدى بالتزامن مع دورة ألعاب أبوظبي “NBA”، وتقام المباراة الأولى بين فريقي بوسطن سيلتيك ودنفر ناجتس مساء يوم 4 أكتوبر في ملعب “الاتحاد أرينا” بجزيرة ياس في أبوظبي. ويناقش المتحدثون العديد من المحاور...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ یوم

توقيع اتفاقيات وشراكات في “القمة والمعرض السعودي للبنية التحتية”

المناطق_الرياضتواصل أعمال القمة والمعرض السعودي للبنية التحتية أعمالها لليوم الثاني على التوالي، بمشاركة خبراء ومسؤولين من 35 دولة.وتضمنت أعمال القمة والمعرض جلسات وورش عمل، شارك فيها العديد من المختصين والخبراء لتسليط الضوء على دور البنية التحتية في تعزيز جودة الحياة والاستدامة للمدن، إضافةً إلى توقيع عدد من الاتفاقيات والشراكات مع كبرى الجهات المحلية والدولية.

المدربة “لينا ماهر”: السيدات السعوديات يمارسن الرياضة باعتبارها نمط حياة صحي.. وتمارين نحت الجسم الأكثر إقبالاً

فوزان في دوري السيدات لكرة الصالات

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار