بملعقة واحدة.. خلطة للتخلص من البصمات على المرايا والزجاج دون تكلفة
تاريخ النشر: 13th, May 2024 GMT
كثير من السيدات يعانين من مشكلة تراكم البقع على المرايا والزجاج، بسبب بصمات الأصابع التي تشوه مظهرها، وتظل تجرب الكثير من المساحيق والمواد الكيماوية لتنظيفها، لكنها لا تعرف أنه للتخلص من البقع هذه، يمكن استخدام خليط بملعقة واحدة من مواد طبيعية، لإزالة البصمات التي تلحق بالمواد الزجاجية.
طريقة تنظيف المرايايمكن تنظيف المرايا عن طريق وضع ربع كوب من الصابون السائل مع ملعقة من الخل ونصف لتر من الماء، إذ يعمل الخليط على إزالة البصمات والقاذورات التي تلحق بالمرايا والزجاج، ونقدم لكم الطريقة بحسب ما نشرته «سبوتينك» عن مجلة «foodndtv» المتخصصة في الصحة:
المقادير:
صابون سائل.خل. ماء. قطعة قماش.
الخطوات:
يناسب خليط الخل والماء تنظيف المرآة. اخلطي المقادير وقلبيها جيدًا. فرغيها في زجاجة بخاخة. رشي المزيج على المرايا وامسحيها بالقماش.المقادير:
صابون سائل. نصف لتر ماء. خل أبيض. من الممكن إضافة عصير الليمون.طريقة التنظيف:
ضعي المكونات في وعاء بحجم مع الماء الدافئ. ضيفي ملعقة كبيرة من الصابون. ضيفي الليمون ونصف الكوب من الخل. اخلطي المكوّنات معًا. اغمسي بهما قطع القماش. كرري ذلك كثيرًا مع عصرها للحصول على النتيجة المرغوبة، وطبقي ذلك على الزجاج.المقادير:
صابون سائل. خل. ماء. كحول طبي. فرشاة الأسنان. بيكربونات الصوديوم.طريقة التنظيف:
استخدمي الكحول الطبي من أجل تنظيف المرآة، للحصول على أفضل نتيجة. رشي المرايا بكمية من بيكربونات الصوديوم بشكل كامل. ضعي كمية من الخل الأبيض. اخلطي كلا من الصودا والخل واغسلي المرايا والزجاج بقطعة من القماش النظيف. افركي حتى تمام التخلص من البقع والبصمات. اتركي الخليط لمدة ثلاثين دقيقة. امسحيه جيدًا بالماء.المصدر: الوطن
إقرأ أيضاً:
الجوع المستمر في الشتاء.. 5 طرق للتخلص من الشعور الوهمي
يمكنك التمكن من تقليل الجوع بتناول الأطعمة التي تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، مثل الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف، كما قد تساعدك بعض الممارسات، مثل تناول الطعام بوعي.
طرق طبيعية للتخلص من الشعور بالجوع الوهميالجوع والشهية من التجارب الفطرية التي نتعامل معها طوال اليوم، وغالبًا دون أن ندرك ذلك، تحدث عندما يحتاج جسمنا إلى الطاقة أو يشتهي أطعمة معينة.
ومع ذلك، فإن الشعور المستمر بالجوع يمكن أن يكون محبطًا، خاصة بعد تناول وجبة واحدة فقط، قد يكون هذا علامة على عدم تناول ما يكفي من الطعام أو عدم اتباع نظام غذائي متوازن.
تناول كمية كافية من البروتينإضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي يمكن أن يزيد من الشعور بالشبع، وقد يساعد في إدارة الوزن، تشير الأبحاث إلى أن مصادر البروتين الحيوانية والنباتية يمكن أن يكون لها تأثيرات مثبطة للشهية.
اختر الأطعمة الغنية بالأليافيؤدي تناول كميات كبيرة من الألياف إلى إبطاء عملية الهضم وإطلاق هرمونات الشبع، بالإضافة إلى ذلك، يساعد تناول الألياف في إنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة في أمعائك، والتي يُعتقد أنها تعزز الشعور بالشبع.
اشرب الكثير من الماءتشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن العطش قد يختلط أحيانًا بالجوع، مما يؤثر على تفضيلات الطعام وتناوله.
وجدت بعض الدراسات أيضًا أن حالة العطش وتناول الماء يبدو أنهما يؤثران على تفضيلات بعض الأطعمة أكثر من الجوع وكمية الطعام التي تتناولها.
اختر الأطعمة الصلبة للتحكم في الجوعتؤثر السعرات الحرارية الموجودة في الأطعمة الصلبة أو السائلة على شهيتك
وجدت مراجعتان بحثيتان حديثتان أن الأطعمة الصلبة وتلك ذات اللزوجة الأعلى - أو السُمك - تقلل بشكل كبير من الجوع مقارنة بالأطعمة الرقيقة والسائلة.
قد يكون هذا لأن الأطعمة الصلبة تتطلب المزيد من المضغ، مما قد يمنح المزيد من الوقت لتناول الطعام والشعور بالشبع.
تناول الطعام بوعيتناول الطعام بسرعة كبيرة أو أثناء تشتيت الانتباه قد يجعل من الصعب على عقلك التعرف على إشارات الجوع والشبع.
تناول الطعام بوعي، والذي يتضمن التركيز على اللحظة الحالية والإشارات الداخلية بدلاً من التأثيرات الخارجية، قد يساعد على التحكم في كمية الطعام والشعور بالشبع
المصدر healthline
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26