تتميز المأكولات السعودية بغناها بالنكهات والتوابل، ومن بين الأطباق الشهيرة في المملكة العربية السعودية يأتي "المفطح السعودي" على رأس القائمة. يعتبر المفطح من الأطباق التقليدية التي تتميز بتوازن مذاقها بين الأرز الناعم واللحم اللذيذ المتبل بالتوابل الفريدة. في هذا المقال، سنقدم لكم مكونات المفطح السعودي وطريقة تحضيره بالتفصيل.

مكونات المفطح السعودي


2 فلفل أخضر مقطع.
نصف ملعقة صغيرة من حبوب الحبهان.
ربع ملعقة صغيرة من الكزبرة.
2 ورقة غار.
ربع ملعقة صغيرة قرنفل.
ملعقة صغيرة بهارات مشكلة.
2 كيلو من لحم الخروف.
5 فصوص ثوم.
2 بصلة كبيرة وتقطع لأرباع.
عود قرفة.
ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود.
ملعقة صغيرة من الزعفران.
نصف ملعقة صغيرة من الثوم المطحون.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر.


طريقة تحضير المفطح السعودي


أولا تحضير المرق:


يبدأ تحضير المفطح بوضع كمية كبيرة من الماء في وعاء كبير على نار متوسطة.
يضاف الثوم، والفلفل الأخضر، وحبوب الحبهان، والبصل، وورق الغار، والكزبرة، والقرنفل، وعود القرفة إلى الماء، ويُترك المزيج حتى يغلي.
بعد الغليان، يضاف اللحم مع الزعفران، والفلفل الأحمر، والبهارات، والفلفل الأسود، والثوم المطحون، ويترك على النار حتى ينضج اللحم.
ثانيًا تحمير اللحم

بعد النضج، يتم رفع اللحم من المرق ووضعه في صينية في الفرن على درجة حرارة 300 درجة مئوية حتى يأخذ اللحم اللون الأحمر.
ثالثُا تحضير الأرز

في وعاء آخر، يتم تسخين السمن ودهن الضأن على نار متوسطة.
يضاف البصل مع الفلفل الأسود، والقرفة، والحبهان، والملح، ويُقلب المزيج.
يتم إضافة الأرز ومرق اللحم، ثم اتركيه على نار هادئة مع تغطية الوعاء حتى ينضج الأرز.
يتم إضافة ماء الزعفران والقليل من الزيت إلى الأرز، ثم قم بتغطية الوعاء مرة أخرى.
قم بتسخين قطعة فحم ثم إضافة إلى الزيت لإضفاء نكهة مميزة.
قم بتقديم المفطح مع قطع اللحم المحمرة على الوجه.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: ملعقة صغیرة من

إقرأ أيضاً:

طريقة تحضير عصير التمر باللبن خلال شهر رمضان

تستعد الأمهات بقائمة مشروبات رمضانية استعدادا للصيام، ولا تخلو سفرة رمضان من عصير التمر باللبن الشهي والصحي والمرتبط دوماً بهذه الأيام، خاصة وأنه من أفضل العصائر الرمضانية المفضلة لدى الجميع لما له من فوائد عديدة للجسم بعد الصيام ساعات طويلة . 
 

طريقة تحضير عصير التمر باللبن لرمضان 
 

المكونات :
•    كمية من البلح بدون نواة
•    لتر من الحليب
•    كيس فانيليا 
•    سكر حسب الرغبة 
•    ملعقة صغيرة قرفة 
 

الطريقة : 


•    في وعاء انقعي حبات التمر في الحليب واتركيه لمدة 3 ساعات
•    بعد النقع ضعي الحليب والتمر في الخلاط الكهربي
•    ضيفي عليه الفانيليا والقرفة والسكر حسب رغبتك 
•    اخفقي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج ناعن
•    قدميه بارداً وقت الإفطار 
 

طريقة تحضير البلح باللبن والموز
 

هناك طريقة أخرى صحية تجعل مشروب البلح باللبن هو المفضل لدى الجميع في رمضان ويحبه الأطفال ،  خاصة مع إضافة الموز للمكونات ، ويمكنك تحضيره بطريقة سهلة وبسيطة ..
 

المكونات : 
•    لتر حليب
•    كوب ونصف تمر
•    2 ثمرة موز
•    سكر حسب الرغبة 
•    فانيليا 
الطريقة : 
•    في الخلاط ضيفي الحليب والتمر المنقوع
•    قطعي الموز شرائح وضيفيها للخليط
•    ضيفي السكر والفانيليا واخلطي جيداً لتحصلي على قوام كثيف
 

فوائد التمر باللبن

 
•    يساعد على علاج فقر الدم ومنع الإصابة بها، لاحتواء التمر على نسبة عالية من الحديد
•    يحتوي عصير التمر باللبن على نسبة عالية من البروتينات التي تحتاجها العضلات لتقويتها ولزيادة كتلتها في الجسم
•    يساعد على إمدادك بجرعة جيدة من البروتينات والكالسيوم ومجموعة من المعادن المختلفة، مثل: السيلينيوم، والنحاس، والمغنيسيوم، ويساعد  على تقوية العظام والأسنان
•    يساعد تناول عصير التمر باللبن بانتظام على الحماية من هشاشة العظام.
•    تحسين صحة القلب، وذلك لاحتوائه على مواد تساعد على خفض مستويات الكولسترول السيء وبالتالي التقليل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين
•    يعد مشروب التمر والحليب مشروبًا غنيًا بالبوتاسيوم الذي يساعد عند الحصول عليه بكميات كافية على خفض فرص الإصابة بأمراض القلب بشكل عام.

مقالات مشابهة

  • طريقة تحضير كفتة داود باشا لوجبة إفطار رابع يوم رمضان 2025
  • لذيذة وسهلة.. طريقة عمل الهريس العماني
  • طريقة تحضير بلح الشام المقرمش في المنزل
  • سنة اولى مطبخ.. طريقة عمل الكنافة بخطوات بسيطة
  • طريقة تحضير «تشيكن بيكاتا» في البيت
  • لعزومات رمضان..طريقة عمل الحمام المحشي بكل تفاصيله
  • طريقة تحضير عصير التمر باللبن خلال شهر رمضان
  • اعرفي الأسرار..طريقة عمل السوبيا زى المحلات بخطوات سهلة
  • من المطبخ الأردني| طريقة عمل المنسف في البيت
  • فطارك عندنا .. محشي مشكل وبط متحمر والحلو.. كنافة بالمانجو