تعتبر إزالة الرؤوس السوداء من الوجه أحد التحديات الشائعة التي يواجهها الكثيرون في روتين العناية بالبشرة. تحظى هذه المشكلة بانتشار واسع وتسبب الشعور بعدم الراحة والانزعاج لدى الكثيرين، لذا يبحث العديد من الأشخاص عن طرق فعّالة وسريعة للتخلص منها.
وفي هذا المقال المقدم من بوابة الفجر سنرصد لكم طرق إزالة الرؤوس السوداء من الوجه.

 

طرق إزالة الرؤوس السوداء من الوجه


إليكم بعض الخطوات التي يمكن اتباعها لمحاولة إزالة الرؤوس السوداء من الوجه في 10 دقائق فقط:

تنظيف الوجه: ابدأ بتنظيف وجهك بلطف باستخدام منتج مناسب لتنظيف البشرة، اغسل وجهك بالماء الفاتر وصابون مناسب لنوع بشرتك لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة.البخار: املأ وعاءً بالماء الساخن واجلس أمامه لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 دقائق للسماح بتبخير الوجه، يمكنك وضع منشفة على رأسك لتعزيز تأثير البخار وفتح المسام.التقشير: استخدم منتجًا للتقشير اللطيف للوجه، يحتوي على حمض الساليسيليك أو الأحماض الفاكهية، وافركه بلطف على البشرة المبتلة لإزالة الخلايا الميتة وفتح المسام.استخدام الأداة المعقمة: يمكنك استخدام أداة خاصة لإزالة الرؤوس السوداء، قم بتعقيم الأداة بمحلول مطهر واستخدمها بلطف للضغط على الرؤوس السوداء وإزالتها وعليك تجنب فرك البشرة بشدة أو استخدام القوة الزائدة لتجنب إلحاق الضرر بالبشرة.قناع الفحم النشط: يمكن استخدام قناع الفحم النشط كمكمل لإزالة الرؤوس السوداء، ضع القناع على الأماكن المصابة واتركه لمدة 5-10 دقائق أو حسب تعليمات القناع، ثم اغسله جيدًا بالماء الفاتر.التونر والترطيب: استخدم تونر خالي من الكحول لتنظيف البشرة وإزالة أي بقايا منتجات العناية، بعد ذلك ضع مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك لترطيبها.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الوجه

إقرأ أيضاً:

نظام غذائي مناسب لمرضى التهاب المعدة.. اتبعوا هذه النصائح لتقليل الألم

يعاني كثيرون من مشكلة التهاب المعدة التي تسبب آلامًا مزعجة للمصاب بها، ولأن النظام الغذائي يلعب دورًا كبيرًا في تخفيف حدة هذه المشكلة أو زيادتها، نقدم نظام غذائي يناسب مرضى التهاب المعدة يمكِنهم من الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمهم وفي الوقت ذاته تجنب زيادة الألم.

ما هو التهاب المعدة؟

التهاب المعدة هو حالة طبية تسبب تهيجًا واحمرارًا في بطانة المعدة، وقد ينتج هذا الالتهاب عن عدوى بكتيرية، أو الإفراط في تناول الأدوية المسكنة، أو الإجهاد، أو النظام الغذائي غير الصحي، وفقًا لِما ورد على موقع «مايو كلينك» الطبي.

نظام غذائي يناسب مرضى التهاب المعدة

وتلعب التغذية دورًا حيويًا في تخفيف أعراض التهاب المعدة وتعزيز عملية الشفاء، حسب توضيح الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، والذي أكد أن الأطعمة التي نتناولها تؤثر بشكل مباشر على صحة الجهاز الهضمي.

نصائح غذائية لمرضى التهاب المعدة

وقدم «الحوفي» بعض النصائح الغذائية لمرضى التهاب المعدة، منها:

يُفضل تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم، بدلًا من تناول وجبات كبيرة وثقيلة. تجنب الأطعمة الحارة والتوابل؛ إذ أن هذه الأطعمة تهيج بطانة المعدة وتزيد من الشعور بالحرقة. الابتعاد عن الأطعمة الدهنية والمقلية؛ كونها صعبة الهضم وتزيد من حموضة المعدة. شرب الكثير من الماء؛ لكونه يساعد في ترطيب الجسم وتخفيف الالتهاب. تناول الأطعمة الغنية بالألياف؛ لكونها تساعد في تنظيم الهضم وتحسين حركة الأمعاء. تجنب الكافيين والكحول؛ إذ أن هذه المشروبات تهيج المعدة وتزيد من إنتاج الحمض. تناول الأطعمة الطرية والسهلة الهضم مثل الأرز الأبيض والموز والبطاطا المهروسة. الابتعاد عن الأطعمة الحمضية مثل الحمضيات والطماطم والقهوة.

أطعمة مفيدة لمرضى التهاب المعدة

وهناك بعض الأطعمة المفيدة لمرضى التهاب المعدة، وهي:

الشوفان: غني بالألياف ويساعد في تهدئة المعدة. الزبادي: يحتوي على البروبيوتيك الذي يعزز صحة الجهاز الهضمي. الخضروات الورقية: غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. الدجاج المشوي أو السمك: خفيف على المعدة وسهل الهضم.

مقالات مشابهة

  • ضمن الموجة الـ 24.. إزالة 910 حالات تعد على أراض زراعية وأملاك دولة بالمنيا
  • إزالة 910 حالات تعد على أراض زراعية وأملاك دولة ضمن حملات المرحلة الأولى للموجة 24
  • خطوة بخطوة.. طريقة الاستعلام عن المخالفات المرورية
  • اكتشف تأثير سم النحل في تحسين البشرة وزيادة الكولاجين بشكل طبيعي!
  • بدون أدوية.. 5 علاجات منزلية طبيعية لتفتيح البشرة والتخلص من حب الشباب
  • نظام غذائي مناسب لمرضى التهاب المعدة.. اتبعوا هذه النصائح لتقليل الألم
  • لغز كبير بأوغندا.. العثور على 3 جثث لأطـ فال مقطوعة الرؤوس
  • نصائح مفيدة لحواء عن أسرار الترطيب.. تخلصي من الهالات السوداء وشحوب العين
  • عامر عبد الجبار: ما زلت مرشحاً لمنصب رئيس البرلمان وتوقيت جلسة اليوم غير مناسب
  • فوائد غير متوقعة لسم النحل منها تحفيز إنتاج الكولوجين وتأثير مشابه للبوتكس