بالفيديو.. استشاري: جميعنا يتعرض لكوابيس وما يفعله الطفل خلال اليوم ينعكس عليه أثناء النوم
تاريخ النشر: 12th, May 2024 GMT
قال الدكتور هاني العبدلي استشاري المخ والأعصاب بمدينة الملك سعود الطبية، إن جميعنا يتعرض إلى الكوابيس، والتى تصنف كاضطراب إذا كانت مستمرة ومتكررة، وبالتالي تحتاج إلى علاج، حيث يؤثر ذلك على حياة الشخص.
وأضاف خلال مداخلة هاتفية عبر نشرة النهار على قناة الإخبارية، أن فيما يخص الأطفال من عمر 3 إلى 6 سنوات، هناك تغيرات تحدث سواء فى العمر، أو نوع الطعام، وتغير الهرمونات، ومشاهدة التلفاز، والأفلام التي بها جانب مرعب، إضافة إلى رواية الحكايات المخيفة من باب الدعابة، مؤكدة على أن ما يفعله الطفل أثناء اليوم، ينعكس عليه أثناء النوم.
فيديو | ما يفعله الطفل أثناء اليوم ينعكس عليه أثناء النوم..
د. هاني العبدلي استشاري المخ والأعصاب في مدينة الملك سعود الطبية: جميعنا نتعرض إلى الكوابيس، وتصنف كاضطراب إذا كانت مستمرة وتؤثر على حياة الشخص#نشرة_النهار#الإخبارية pic.twitter.com/eNSe2fPpF1
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: اضطراب النوم الكوابيس أسباب الكوابيس
إقرأ أيضاً:
سبب ارتجاف جسمك بشكل مفاجئ أثناء النوم.. هل يشير إلى أمراض خطيرة؟
عندما يكون الشخص غارقا في نومه، فجأة يشعر بقشعريرة في جسمه، قد يصاحبها حدوث تسارع في ضربات القلب أو التعرق الشديد، ما يؤدي إلى الشعور بالقلق خاصة إذا تكرر هذا الأمر يوميا، ما يجعلنا نطرح العديد من الأسئلة حول طبيعة هذه الرجفة المفاجئة التي تصاحبنا أثناء النوم وهل تعد أمرا طبيعيا أم تشير إلى الأمراض الخطيرة.
العديد من الدراسات العلمية تشير إلى أن حوالي 70% من الأشخاص يعانون من الشعور بالرجفة أثناء النوم، حيث هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهذا الشعور ومنها يكون نتيجة انقباض العضلات بشكل مفاجئ ولا إرادي وقوي، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك».
القلق والتوتر من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالرجفة أثناء النوم، إذ إن نمط الحياة التي يتم فيه بذل مجهود كبير من الضغط والإجهاد يؤدي إلى صعوبة الاسترخاء عند الاستعداد للنوم، وذلك لأن القلق والتوتر يجعل العقل متنبها طوال الوقت.
ممارسة الرياضة من ضمن الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالرعشة أثناء النوم، على الرغم أن التمارين الرياضية تؤدي إلى تحفيز الجسم وتنشيطه، إلا أن ممارستها في وقت متأخر من اليوم قد تسبب صعوبة الاسترخاء عند الاستعداد للنوم.
الشعور بالرجفة أثناء النوم هى عبارة عن نوع من أنواع التشنجات، التي قد تشير إلى حدوث اضطرابات في كهرباء المخ، كما أنها تكون إشارة لحالات مرضية خطيرة، خاصة إذا كانت تتكرر بشكل يومي وليس أثناء النوم فقط وفقا لما ذكره الدكتور مصطفى الفولي، استشاري جراحة المخ والأعصاب، خلال حديثه لـ«الوطن».
تتمثل الحالات المرضية التي تشير إليها الرجفة أثناء النوم في حدوث نزيف المخ أو السكتات الدماغية أو الضمور الجهازي المتعدد أو ورم الدماغ، لذلك من الضروري استشارة الطبيب، خاصة إذا تكرر حدوث تلك الظاهرة لأكثر من مرة خلال اليوم.
وللوقاية من الشعور بالرجفة أثناء النوم يجب على الأشخاص، اتباع النصائح التالية ومنها التقليل من استهلاك الكافيين، وتجنب تناوله في فترات متأخرة من الليل، وأيضا يجب أخذ قسط كاف من النوم، فضلا عن تجنب التعرض للشاشات الساطعة مثل التليفون المحمول وغيره، وكذلك الابتعاد عن الإجهاد.
هيئة الأدب والنشر تطلق فعالية “أسبوع الطفل الأدبي”