دراسة: 4 من كل 10 إصابات بالسرطان ترتبط بالوزن الزائد
تاريخ النشر: 12th, May 2024 GMT
أنقرة (زمان التركية) – كشفت دراسة شملت بيانات 4.1 مليون شخص على مدار 40 عاما، أن نحو 40 في المئة من الإصابات بالسرطان ترتبط بالوزن الزائد.
وتظهر الدراسة التي أجرتها جامعة لوند السويدية، تضاعف إصابات السرطان المرتبطة بالوزن الزائد وتزايدها.
وخلال الدراسة ارتبط 32 نوعا من السرطان بالوزن الزائد بعدما كانت هذه النسبة تبلغ 13 نوعا.
وأشارت الدراسة إلى أن كل زيادة بنحو 10 نقاط في كتلة الجسم تزيد من احتمالية الإصابة، بأحد أنواع السرطان بنحو 24 في المئة لدى الذكور و12 في المئة لدى الإناث.
وذكرت الدراسة أن ما تم رصدة يؤكد أن تأثير السمنة على السرطان قد يكون أكبر من المعروف مسبقا، ويزيد من المخاطر في أنواع السرطان النادرة.
هذا وتشير بيانات منظمة الصحة العالمية إلى معاناة أكثر من مليار شخص من السمنة حول العالم، وخلال الفترة بين عامي 1990 و2022 بلغت نسبة السمنة لدى الأطفال والبالغين أربعة أضعاف ما كانت عليه.
Tags: السرطانالسمنةعلاقة السمنة بالسرطانمنظمة الصحة العالمية ذات صلة آخر الأخبار مرضى السرطان في تركيا يبحثون عن العلاج بالسوق السوداء 14/03/2023 جميع الأخبار الصحة العالمية تعلن “الطوارئ القصوى” عقب زلزال تركيا 08/02/2023 الشرق الأوسط “السمنة والسرطان” مؤتمر يناقش صحة المرأة العربية 25/01/2023 جميع الأخبار اقتراب عدد المصابين بالسمنة في تركيا من 20 مليونًا 18/12/2022 جميع الأخبار وفاة موظف تركي مفصول من عمله تعسفيا بمرض السرطان 11/12/2022 جميع الأخبار تركيا الأولى أوروبيًا في معدلات السمنة 05/05/2022 Trending Comments Latest 8 أسباب تجعل القطة تأكل صغارها 24/10/2022 أيهما كان أجمل سيدنا محمد أم سيدنا يوسف؟ 30/08/2022 كم أمضى سيدنا يوسف في السجن؟ 30/08/2022 أسباب الألم المفاجئ في الخاصرة اليمنى 16/12/2020 في ذكرى فتح القسطنطينية.. دعوات لفتح “آياصوفيا” للصلاة 0 إصابة 16 عسكرياً جراء هجوم العمال الكردستاني شرق تركيا 0 احتجاز مراسل “سي إن إن” الدولي في إسطنبول 0 شرطة إسطنبول تفرق مسيرات متجهة إلى ميدان “تقسيم” 0 تركيا.. صبي يمطر صديقه بالرصاص في وضح النهار 12/05/2024 تركيا.. هل تختفي بحيرة “أوزنجول” الشهيرة؟ 12/05/2024 دراسة: 4 من كل 10 إصابات بالسرطان ترتبط بالوزن الزائد 12/05/2024 نيويورك تايمز: نتنياهو مستعد لاستغلال بايدن لأجل مصلحته الشخصية 12/05/2024 Recent News تركيا.. صبي يمطر صديقه بالرصاص في وضح النهار 12/05/2024 تركيا.. هل تختفي بحيرة “أوزنجول” الشهيرة؟ 12/05/2024 دراسة: 4 من كل 10 إصابات بالسرطان ترتبط بالوزن الزائد 12/05/2024 نيويورك تايمز: نتنياهو مستعد لاستغلال بايدن لأجل مصلحته الشخصية 12/05/2024 تركيا.. صبي يمطر صديقه بالرصاص في وضح النهار 12/05/2024 تركيا.. هل تختفي بحيرة “أوزنجول” الشهيرة؟ 12/05/2024 لا توجد نتائج جميع النتائج زمان آخر الأخبار أخبار تركيا الشرق الأوسط العالم اقتصاد كتاب “زمان التركية” كتاب تقارير رياضة جميع الأخبار مكتبة “زمان” مطبخ تركي اتصل بنا سياسة الخصوصية © 2024 جميع الحقوق محفوظة -
المصدر: جريدة زمان التركية
كلمات دلالية: السرطان السمنة منظمة الصحة العالمية
إقرأ أيضاً:
نموذج غذائي صحي للتخلص من السمنة المفرطة في رمضان
إذا كنت تبحث عن إنقاص الوزن خلال شهر رمضان، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن ومن الضروري اختيار الأطعمة الغنية بالبروتين والكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن، والتحكم في الكميات، وتجنب الأطعمة المصنعة مثل الوجبات السريعة خلال وجبتي الإفطار والسحور. كما أن شرب كمية كافية من الماء، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة أنشطة بدنية خفيفة، وتجنب التوتر، كلها عوامل تدعم عملية إنقاص الوزن.
نظرًا لأن بنية جسم كل شخص واحتياجاته تختلف، فيجب إنشاء خطة لفقدان الوزن وفقًا للحالة الصحية الشخصية والأهداف.
ما هي الأطعمة التي يجب تناولها في رمضان
يجب أن تكون التغذية خلال شهر رمضان متوازنة وصحية. يُفضّل تناول الأطعمة التي تُلبي احتياجات الجسم من العناصر الغذائية في وجبتي الإفطار والسحور. من الأطعمة المُوصى بتناولها خلال شهر رمضان:
مصادر البروتين: مصادر البروتين مثل اللحوم الحمراء والدجاج والأسماك والبيض والبقوليات مهمة لنمو العضلات وزيادة الشعور بالشبع.
الكربوهيدرات المعقدة: الكربوهيدرات المعقدة مثل خبز الحبوب الكاملة، والبرغل، والأرز، والمعكرونة، والحبوب الكاملة والبطاطس تبقيك ممتلئًا لفترة أطول وتوفر الطاقة.
الدهون الصحية: الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات والبذور توفر الأحماض الدهنية المهمة للجسم ويمكن أن تزيد من الشعور بالشبع.
الخضراوات والفواكه: الخضراوات والفواكه غنية
بالألياف والفيتامينات والمعادن، وتُسهّل الهضم. يُنصح بتناول الخضراوات الورقية الخضراء، والجزر، والكوسا، والطماطم، والخيار، والبرتقال، والموز، والعنب.
منتجات الألبان: تُوفّر منتجات الألبان، مثل الزبادي والجبن والحليب، الكالسيوم والبروتين. ويدعم الزبادي الغني بالبروبيوتيك، على وجه الخصوص، صحة الجهاز الهضمي.
ما هي التمارين التي يمكن ممارستها في رمضان؟
خلال شهر رمضان، من المهم تجنب التمارين الشاقة، فقد يعاني الصائمون من انخفاض في مستويات الطاقة وكمية الماء التي يتناولونها. مع ذلك، فإن ممارسة التمارين الخفيفة ومنخفضة الشدة قد تكون مفيدة للصحة وتزيد من مستويات الطاقة. إليك بعض التمارين المناسبة خلال شهر رمضان:
المشي: يُعدّ المشي تمرينًا خفيفًا وسهلًا خلال شهر رمضان. المشي ببطء بعد السحور أو قبل الإفطار يُحسّن الطاقة ويُسرّع عملية الهضم ويُحفّز عملية الأيض.
تمارين اليوغا والتمدد: تزيد تمارين اليوغا والتمدد من مرونة الجسم، وتخفف من توتر العضلات، وتهدئ العقل. يمكن ممارسة تمارين اليوغا والتمدد خلال شهر رمضان لتخفيف التوتر والاسترخاء.
تمارين الكارديو الخفيفة: تزيد تمارين الكارديو من معدل ضربات القلب وتعزز حرق الدهون في الجسم.
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية