هل هناك علاقة بين حليب الإبل وارتفاع نسبة السكر في الدم؟.. أخصائي يجيب

فهد الخضيري يوضح: المشي قبل الإفطار في رمضان مفيد بشروط

أميرة خالد

أكد استاذ أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، أن المشي قبل الإفطار في رمضان له فوائد عديدة، ولكنه ليس مناسبًا للجميع .

وقال “الخضيري” عبر صفحته الرسمية على منصة “إكس”: الحقيقة أن المشي قبيل الإفطار في رمضان أو غيره وعلى الريق ممكن يخلّص الجسم من متبقيات الدهون والاكل الذي لم ينهضم بعد.

وتابع: كذلك هو مناسب فقط لمن ينام بعد السحور أو ينام معظم اليوم في رمضان ولا يشعر بالجوع الشديد أو العطش الشديد قبيل الإفطار.

وأضاف: أما الذي يشعر بجوع شديد أو عطش قبيل الإفطار أو عنده سكر منخفض فلا يمشي ولا يمارس رياضة المشي .

أقرأ أيضا:

الخضيري

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۱۰ ساعة

أخصائي تغذية: أكثر الجلطات حدوثًا خلال الشتاء بسبب عدم الحركة

أميرة خالد حذر أخصائي أول تغذية الدكتور إبراهيم العريفي من عدم الحركة خلال فصل الشتاء، مشيراً إلى أن أكثر الجلطات حدوثًا خلال فصل الشتاء؛ نتيجة عدم الحركة وعدم شرب الماء. وأوضح العريفي ضمن رسائله التوعوية بأن ليل الشتاء طويل وبارد ويحتاج إلى طاقة وإلى وجبات إضافية، مشيرًا بأن الإنسان في الشتاء يحتاج إلى تدفئة، ومن ضمنها اللباس والغذاء. وأضاف: قد يصحو الإنسان في الشتاء بوقتٍ متأخر ليلاً بعد تناول العشاء لأخذ وجبة أخرى، ولا يمنع أن يتناول عدة وجبات، لكن بشرط أن تكون قليلة مع ضرورة ممارسة الرياضة حتى يحافظ...

صدى البلدقبل ۱۲ ساعة

ماذا يحدث لمريض السكر عند تناول البطاطا ؟

تعد البطاطا من الأكلات التي يعشق الكثير تناولها خصوصا في فصل الشتاء ولكن دون أن يعلمون فوائدها الصحية المتعددة ، ومن خلال تقرير نشره موقع WEBMD كشف عن فوائد تناول البطاطا لمرضى السكري .وأوضح التقرير أن المركبات الموجودة في البطاطا الحلوة يمكن أن تساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم وعند سلقها تكون البطاطا الحلوة منخفضة في المؤشر الجلوكوزي (GI)، مما يعني أنها لن ترفع نسبة السكر في الدم بسرعة مثل الأطعمة ذات المؤشر الجلوكوزي المرتفع.هناك فوائد اخرى للبطاطا ومنها الوقاية من أمراض العيون ، حيث تحمى البطاطا من التنكس البقعي ويمكن...

یمانیونقبل ۱۳ ساعة

فوائد الخوخ لصحة القلب وارتفاع ضغط الدم: حقائق ونصائح

الخوخ هو إحدى الفواكه الصيفية المحببة والمفيدة لصحة الإنسان، حيث يحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الضرورية. ولكن، هل يمكن للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم استهلاك الخوخ دون القلق من تأثيرات سلبية على صحتهم؟ يؤكد استشاري التغذية العلاجية، أن الخوخ يمتلك أهمية كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية، حيث لا يرفع ضغط الدم كما يشاع. يعود هذا إلى احتوائه العالي على معدن البوتاسيوم، الذي يسهم في ضبط ضغط الدم وتنشيط الدورة الدموية، بالإضافة إلى تقوية عضلة القلب وتنظيم ضرباتها. وفي دراسة سابقة على الفئران، وجد الباحثون أن عصير...

صحیفة صدىقبل ۱۴ ساعة

فهد الخضيري يوضح: المشي قبل الإفطار في رمضان مفيد بشروط

أميرة خالد أكد استاذ أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، أن المشي قبل الإفطار في رمضان له فوائد عديدة، ولكنه ليس مناسبًا للجميع . وقال “الخضيري” عبر صفحته الرسمية على منصة “إكس”: الحقيقة أن المشي قبيل الإفطار في رمضان أو غيره وعلى الريق ممكن يخلّص الجسم من متبقيات الدهون والاكل الذي لم ينهضم بعد. وتابع: كذلك هو مناسب فقط لمن ينام بعد السحور أو ينام معظم اليوم في رمضان ولا يشعر بالجوع الشديد أو العطش الشديد قبيل الإفطار. وأضاف: أما الذي يشعر بجوع شديد أو عطش قبيل الإفطار أو عنده سكر...

البوابة نیوزقبل ۲۳ ساعة

الأرصاد تحذر من طقس الأحد.. وهذه المدينة تسجل درجتين تحت الصفر

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية، أن يسود البلاد، اليوم الأحد، طقس بارد نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية وشمال الصعيد، معتدل على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، فيما يسود ليلا طقس شديد البرودة على أغلب الأنحاء.وبالنسبة للظواهر الجوية، فمن المتوقع أن تكون هناك فرص لسقوط أمطار خفيفة قد تكون متوسطة على مناطق من السواحل الشمالية الشرقية تمتد خفيفة إلى السواحل الشمالية الشرقية، تمتد خفيفة إلى السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحرى على فترات متقطعة، مع نشاط رياح على أغلب الأنحاء على فترات متقطعة.وبالنسبة لحالة...

الأسبوعقبل ۱ یوم

مشاجرة انتهت بكارثة.. حبس المتهم بقتل شاب رميًا بالرصاص في 15 مايو

قررت النيابة العامة، حبس عامل لاتهامه بقتل شاب رميًا بالرصاص، أثناء مشاجرة بينهما بسبب وجود خلافات سابقة في 15مايو، 4 أيام على ذمة التحقيقات. تلقى قسم شرطة 15 مايو بمديرية أمن القاهرة، إخطارًا من أحد المستشفيات مفادها استقبال شاب مصاب بطلق بطلق ناري إثر إدعاء مشاجرة. على الفور انتقل رجال المباحث إلى موقع البلاغ وبالفحص تبين وجود جثة شاب يدعى مصطفى في العقد الثالث من العمر، مصاب بطلق ناري في البطن. تحريات رجال المباحث أكدت أن المجني عليه والمتهم نشبت بينهما مشادة كلامية، وسرعان ما تطورت الأمور بينهما إلى مشادة...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

إبل السواحل في جازان تواصل حياتها بين البر والبحر.. فيديو

جازان تعد إبل السواحل في منطقة جازان من أندر السلالات التي تتميز بقدرتها الفريدة على الرعي داخل البحر لمسافات طويلة، حيث تقضي ساعات في المياه المالحة قبل أن تعود إلى اليابسة. وأكد الأستاذ علي الناشري، أحد المهتمين بالإبل في المنطقة، أن والده يمتلك هذه السلالة النادرة منذ أكثر من 200 عام، مشيرًا إلى أنها لم تخضع لأي تهجين أو تطوير، مما يجعلها من أفضل السلالات النقية. وتتميز هذه الإبل بغزارة حليبها وجودة لحومها وجمالها الفريد إلى جانب قدرتها الاستثنائية على تحمل البيئات القاسية. تبدأ هذه الإبل رحلتها اليومية من اليابسة...

صدى البلدقبل ۲ یوم

ترامب يزور موسكو للاحتفال بيوم النصر.. 9 مايو

يعتزم الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، زيارة العاصمة الروسية موسكو في التاسع من مايو المقبل؛ للاحتفال بذكرى نهاية الحرب العالمية الثانية، بحسب ما كشفت عنه صحيفة “لوبوان” الفرنسية.وأشارت الصحيفة الفرنسية، إلى أن حضور ترامب في يوم النصر بروسيا؛ قد يُنظر إليه على أنه تأييد لرؤية مشتركة لنظام جيوسياسي جديد، خاصة في ضوء المناقشات الجارية حول مفاوضات السلام ومستقبل أوكرانيا.وفي وقت سابق، أفادت تقارير أن الرئيس ترامب يعتقد أن الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي ليس بحاجة إلى المشاركة في المفاوضات لإنهاء الحرب في أوكرانيا.وأكد الرئيس الأمريكي أن المباحثات مع بوتين كانت جيدة، ولكنها...

البوابةقبل ۲ یوم

تفسير حلم إرضاع طفل وخروج حليب من الثدي للمتزوجة: بشارة خير تنتظرك

يعتبر حلم خروج الحليب من الثدي من الرؤى التي تشاهدها المرأة باستمرار خاصةً إذا كانت متزوجة أو حامل، ولذلك فإن تفسير حلم إرضاع طفل وخروج حليب من الثدي للمتزوجة أو للحامل يعني الكثير من الدلالات والمعاني، ومن خلال هذا المقال الشيق سوف نتعرف معكم على أهم ما تحمله هذه الرؤيا من تفسيرات وكذلك ما يؤكده علماء التفسير حول تلك الرؤى وما إذا كانت محمودة أم لا، فتابعوا معنا.تفسير حلم إرضاع الطفل في المنامأشار العالم العربي الجليل ابن سيرين من خلال تفسيراته أن حلم إرضاع طفل وخروج حليب من الثدي يعد...

صحیفة الساعة ۲۴قبل ۳ یوم

أخصائي طب أطفال: ملعب جميل وتجهيز وتنظيم أسطوري

أشاد زياد عبدالله دكتور طب الأطفال وحديثي الولادة بإعادة افتتاح ملعب بنغازي الدولي بعد تطويره. وقال عبد الله في تدوينة عبر “فيسبوك”: “الشيء اللي في بنغازي خراف ملعب جميل وتجهيز وتنظيم أسطوري وضيوف من مشاهير الرياضة ربي يهني بلادنا وشكرا بنغازي على هذه التحفة الجميلة”. الوسومليبيا ملعب بنغازي

هل هناك علاقة بين حليب الإبل وارتفاع نسبة السكر في الدم؟.. أخصائي يجيب

فهد الخضيري يوضح: المشي قبل الإفطار في رمضان مفيد بشروط

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار