اربع مواد غذائية تخفض خطر تطور السرطان
تاريخ النشر: 1st, August 2023 GMT
أعلن الدكتور سوني باتيل، وهو أخصائي أورام، أن الثمار والأسماك والمكسرات والحبوب الكاملة تقلل من خطر تطور السرطان.
إقرأ المزيد
وتشير Express البريطانية، إلى أنه وفقا للأخصائي، إن المنتجات التي تمنع انتشار العمليات الالتهابية في الجسم تساعد على منع تطور السرطان أيضا.
ويقول: "تساعد مضادات الأكسدة على تحييد الجذور الحرة التي تسبب الإجهاد وتحفز الالتهابات".
ويشير إلى أن أسماكاً مثل السلمون والماكريل والسردين تحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية غير المشبعة التي تعمل أيضا على كبح تطور الالتهابات. لذلك يوصى بتناول 100-200 غرام من السمك على الأقل مرة في الأسبوع.
وتحتوي المكسرات مثل الجوز واللوز وبذور الشيا والكتان على مضادات الأكسدة ودهون مفيدة. أما منتجات الحبوب الكاملة فهي غنية بالألياف الغذائية، لذلك تقلل من خطر تطور الأورام.
المصدر: نوفوستي
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: كورونا اسماك الصحة العامة مرض السرطان مواد غذائية
إقرأ أيضاً:
النيران أكلت كل شيء.. السيطرة على حريق بمخزن سلع مواد غذائية في الأميرية
أخمدت قوات الحماية المدنية بالقاهرة، اليوم الثلاثاء، حريقًا نشب داخل مخزن سلع غذائية، بأحد العقارات، بمنطقة الأميرية، دون وقوع خسائر بشرية.
تلقى مسؤول غرفة العمليات بالإدارة العامة للحماية المدنية بالقاهرة، إشارة من إدارة شرطة النجدة، بتصاعد أدخنة كثيفة يتبعها ألسنة اللهب من داخل أحد العقارات بشارع حسن فرحات بمنطقة الأميرية.
على الفور انتقلت قوات الحماية المدنية مدعومين بسيارات الإطفاء، وفرضت القوات كردونًا أمنيًا بمحيط الحريق لمنع امتداد النيران إلى المجاورات، وبالفحص والمعاينة تبين نشوب الحريق داخل مخزن سلع غذائية بالطابق الأرضي، وتمكنت القوات من السيطرة على الحريق دون وقوع خسائر بشرية، وجرى تنفيذ عملية التبريد لمنع تجدد النيران مرة أخرى.
اقرأ أيضاًإصابة 4 أشخاص في حادث مروع أعلى الطريق الأوسطي
بعد قليل.. استكمال محاكمة المتهمين بقتل طفل رميًا بالرصاص في المنيب
اليوم.. استكمال محاكمة المتهمين بقتل الطفلة سجدة انتقامًا من والدتها بالنهضة
بعد اجتماع مع الشرع..سوريا: اتفاق على حل الفصائل المسلحة