الرياض

أوضح بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي أن ظاهرة النعاس بعد الأكل، لها عدة أسباب، من ضمنها التغيرات الهرمونية، التي تحدث في الجسم.

وأضاف الأحمدي ان الهرمونات المسؤولة عن النشاط والحركة تنخض، في حين أن الهرمونات المسؤولة عن النوم تزيد، لذلك يشعر الشخص بالخمول بعد الأكل.

وأردف أنه من أسباب الخمول أيضًا تعود لنوعية الأكل، والتي تزيد بالشعور بالكسل والخمول، مؤكدًا أن نشاط الدماغ ينخفض بشكل كبير، وأنه من السيء تعريض الدماغ للتفكير الشديد بعد تناول الطعام.

وتابع أن كميات الأكل تؤثر أيضًا، مؤكدًا أن تناول البروتين، يزيد من ذلك الشعور، حيث أنه يدفع الجسم لإفراز هرمونات النمو والنوم، فتشعر مباشرة بالكسل.

ظاهرة النعاس بعد الأكل تعبر عن بعض التغيرات الهرمونية، كما أن بعض الأطعمة تسبب الخمول وتقلل من نشاط الدماغ.#من_السعودية | @DoctorAlahmadi pic.twitter.com/Y1OTEu0Qwl

— قناة السعودية (@saudiatv) May 10, 2024

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: البروتين النعاس تناول الطعام هرمونات بعد الأکل

إقرأ أيضاً:

مضغ الخشب.. طريقة جديدة لتنشيط أداء الدماغ

مضغ الخشب.. طريقة جديدة لتنشيط أداء الدماغ

مقالات مشابهة

  • مضغ «مواد صلبة» ينشّط الدماغ
  • حسام موافي: لو احتفظ الجسم بالماء تحدث كارثة
  • مختص‬⁩: الانفعال 5 مراحل إذا أتقنها الإنسان يعيش هادئًا وساكنًا في ⁧‫رمضان.. فيديو
  • مضغ الخشب.. طريقة جديدة لتنشيط أداء الدماغ
  • مختص يوضح أعراض نقص الزنك في جسم الإنسان ..فيديو
  • مختص يقدم نصائح للحفاظ على صحة الأسنان في شهر رمضان ‬⁩ .. فيديو
  • مختص‬⁩:النساء أكثر حضورًا من الرجال في عيادات التجميل بنسبة 80%..فيديو
  • شهر رمضان ليس شهر الخمول، بل هو شهر الجهاد والعمل وتزكية النفوس
  • عادات قد تؤدي إلى السمنة بعد رمضان .. فيديو
  • إذا كنت تشعر بالدوخة.. قد يكون جسدك يحذرك من هذه الأمراض!