مختص: ظاهرة النعاس بعد الأكل تحدث بسبب التغيرات الهرمونية .. فيديو
تاريخ النشر: 12th, May 2024 GMT
الرياض
أوضح بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي أن ظاهرة النعاس بعد الأكل، لها عدة أسباب، من ضمنها التغيرات الهرمونية، التي تحدث في الجسم.
وأضاف الأحمدي ان الهرمونات المسؤولة عن النشاط والحركة تنخض، في حين أن الهرمونات المسؤولة عن النوم تزيد، لذلك يشعر الشخص بالخمول بعد الأكل.
وأردف أنه من أسباب الخمول أيضًا تعود لنوعية الأكل، والتي تزيد بالشعور بالكسل والخمول، مؤكدًا أن نشاط الدماغ ينخفض بشكل كبير، وأنه من السيء تعريض الدماغ للتفكير الشديد بعد تناول الطعام.
وتابع أن كميات الأكل تؤثر أيضًا، مؤكدًا أن تناول البروتين، يزيد من ذلك الشعور، حيث أنه يدفع الجسم لإفراز هرمونات النمو والنوم، فتشعر مباشرة بالكسل.
ظاهرة النعاس بعد الأكل تعبر عن بعض التغيرات الهرمونية، كما أن بعض الأطعمة تسبب الخمول وتقلل من نشاط الدماغ.#من_السعودية | @DoctorAlahmadi pic.twitter.com/Y1OTEu0Qwl
— قناة السعودية (@saudiatv) May 10, 2024
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: البروتين النعاس تناول الطعام هرمونات بعد الأکل
إقرأ أيضاً:
مختص: العمر الافتراضي لزيت المحرك يُحسب بالساعات وليس بالكيلومترات .. فيديو
أميرة خالد
أكد ماجد الشيخي، المختص في السيارات، أن العمر الافتراضي لزيت المحرك لا يُحدد بعدد الكيلومترات التي تقطعها السيارة فقط، بل يعتمد بشكل أساسي على عدد ساعات تشغيل المحرك.
وأوضح الشيخي خلال مقطع فيديو، أن بعض العاملين في مراكز الصيانة يخبرون السائقين بأن زيت المحرك يمكن أن يدوم لمسافة 10 آلاف كيلومتر أو 5 آلاف كيلومتر، دون الإشارة إلى تأثير ساعات التشغيل أثناء التوقف.
وقال: “كل ساعة تقضيها السيارة والمحرك يعمل تعادل تقريبًا 20 كيلومترًا من السير، ما يعني أن الزيت يُستهلك حتى أثناء التوقف” .
وأشار إلى طريقة بسيطة لحساب ذلك، موضحًا أنه إذا توقفت السيارة يوميًا لمدة ساعة مع تشغيل المحرك، فإن ذلك يعادل 600 كيلومتر شهريًا، مما يقلل من العمر الفعلي للزيت.
كما نصح الشيخي السائقين بتغيير زيت المحرك قبل انتهاء المدة المحددة، مشيرًا إلى أن زيت 10 آلاف كيلومتر يُفضل تغييره عند 8 آلاف، وزيت 5 آلاف عند 3500، وزيت 12 ألف كيلومتر عند 10 آلاف، وذلك للحفاظ على كفاءة المحرك وتجنب الأعطال المبكرة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/SoVGx3NHI-3nd3Zn.mp4
طليق أصالة يهدّد بحذف المزيد من أغانيها!