خبيرة تغذية توضح العلاقة الحقيقية بين الشاي وإنقاص الوزن
تاريخ النشر: 12th, May 2024 GMT
أصبح التخلص من الوزن الزائد غاية يسعى لها الكثيرون وخاصة السيدات، وازدادت مؤخرًا الطرق التي تحقق تلك النتيجة في فترات متفاوتة ولكن ازدادت معها الكثير من الشائعات التي يحاول أطباء التغذية نفيها بشتى الطرق ومنها أن شرب الشاي يساعد على التخلص من زيادة الوزن.
شائعات انقاص الوزن الزائدوأعلنت الدكتورة ناتاليا لازورينكو، خبيرة التغذية الروسية أن الشاي ليس وسيلة للتخلص من الوزن الزائد، ولا يؤثر في حجم الخلايا الدهنية.
وتصحيحًا للمعلومات المنتشرة حول الشاي وفقدان الوزن أشارت الخبيرة إلى أن مشروب الشاي يحتوي على العديد من العناصر المفيدة، لذلك فإن الاستخدام الصحيح للشاي في النظام الغذائي إلى جانب النشاط البدني يمكن أن يساعد على تخفيض الوزن.
7 نصائح تساعدك على إنقاص الوزن بشكل أسرعووفقا لها، يعتبر الشاي منتجا فريدا في النظام الغذائي، لكنه في حد ذاته كمشروب لا يؤثر على حجم الخلايا الدهنية ولا يساهم بأي شكل من الأشكال في إنقاص الوزن، وإذا كانت هناك حمية غذائية تعتمد على الشاي، فهي احتيال على من يعانون من زيادة الوزن الساذجين.
وتشير الخبيرة، إلى أن الشاي يحتوي على نسبة عالية من فيتامينات مجموعة B وعناصر معدنية ومواد أخرى تؤثر في الجسم، مثل الكافيين الذي يؤثر على الجهاز العصبي المركزي ويعطي الجسم طاقة، كما يحتوي على الكاتيكين والبوليفينول، التي تعمل على إزالة السموم من الجسم.
ويمكن أن يؤثر الشاي في عملية التمثيل الغذائي وتسريعها، أي يؤثر على عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون، وهذا ضروري لتخفيض الوزن.
فوائد الشاي الأخضر للصحة العامة
يحتوي الشاى الأخضر بشكل خاص على مضادات الأكسدة الطبيعية، ويقاوم من فرط التصبغ وعدم توحيد اللون الذى يعانيه الكثير من الأشخاص نتيجة التعرض للشمس، بالإضافة إلى دوره في الوقاية من حب الشباب، وبعض التحسسات التي ينتج عنها الهرش والحكة.
ويوصي الأطباء، بإدخال الشاي الأخضر ضمن الخطة الغذائية الصحية الأسبوعية، مع الاهتمام بتناوله باعتدال، نظرًا لأنه يقلل معامل الالتهاب في الجسم بشكل عام، ويعزز من مكافحة الجفاف والتشقق الذي يصيب الجلد والبشرة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الوزن الزائد الشاي النظام الغذائي عملية التمثيل الغذائي تخفيض الوزن
إقرأ أيضاً:
أول ترخيص تشغيلي للأصول الحقيقية ضمن «دبي للسلع المتعددة»
أبوظبي (الاتحاد)
أعلنت شركة «توكينفيست» للاستثمار في مجال استثمار الأصول الحقيقية، عن حصولها على ترخيص سوق كامل من قبل سلطة تنظيم الأصول الافتراضية في دبي، لتصبح أول شركة تحصل على ترخيص تشغيلي من سلطة تنظيم الأصول الافتراضية، ضمن المنطقة الحرة لمركز دبي للسلع المتعددة، إلى جانب كونها واحدة من المنصات القليلة حول العالم التي تقدم خدمات استثمار شاملة في الأصول الحقيقية، بما يتماشى مع أعلى المعايير التنظيمية.
تستهدف الشركة التغلب على العقبات التي تواجه المستثمرين في الوصول إلى الاستثمارات الحصرية، والتغلب على مشكلة محدودية الخيارات المتاحة أمام الكثير من المستثمرين، عبر الاستفادة من تقنيات الأصول الافتراضية، بالإضافة إلى تأسيس إطار عمل يخضع لسلطة تنظيم الأصول الافتراضية في دبي، كحل مبتكر يتيح للجميع فرصة الوصول إلى الاستثمارات الجزئية في الأصول المتميزة، وذلك من خلال إيجاد منصة آمنة وموثوقة وخاضعة للتنظيم.
وقال بلال جاسوما،مدير إدارة منظومات الأعمال في مركز دبي للسلع المتعددة ، إن حصول «توكينفيست» على الترخيص، يعكس مكانة دبي الريادية في قطاع العملات المشفرة بفضل إطارها التنظيمي الداعم والمتطور الذي يُمكّن الشركات من الابتكار والعمل بأمان، ومن ثم تمكينها من التوسع في الأسواق العالمية، والاستفادة من المزايا التي توفرها منطقة الأعمال في المركز، لافتاً إلى أن ذلك يعكس أيضاً نجاح نظام المركز الرائد لدعم شركات الويب 3، ويدعم رؤيتنا نحو تعزيز تبني تقنيات الويب 3 والأصول الحقيقة.
وأكد سكوت ثيل، الرئيس التنفيذي والشريك المؤسس لـ «توكينفيست» التزام الشركة بتوفير منصة آمنة ومتوافقة مع أعلى المعايير التنظيمية لعملائها من أجل الإسهام في تعزيز مكانتها شريكاً موثوقاً به في المشهد المالي المتغير، مشيراً إلى أن تقديم استثمارات جزئية في الأصول المتميزة سيساهم في توسيع قاعدة المستفيدين منها، كما سيوفر لكل من الأفراد والمؤسسات فرصة الاستفادة من قيمتها بكل سهولة، فضلاً عن خلق سيولة للأصول الحقيقية.
وبموجب ترخيص السوق الكامل، يُمكن لشركة «توكينفيست» ممارسة أعمالها وسيطاً للأصول الافتراضية، ما يتيح لها تقديم خدماتها إلى شريحة أوسع من المستثمرين، بما في ذلك الأفراد والمؤسسات في دبي وخارجها، وهذا بدوره يساهم في تعزيز سهولة الوصول إلى الاستثمارات الجزئية وزيادة جاذبيتها.
كما سيُمكّن هذا الترخيص الشركة من الاستفادة من تقنية البلوكشين لتقديم منصة سلسة وآمنة وفعالة لتجزئة الأصول الحقيقية المعتمدة من قبل سلطة تنظيم الأصول الافتراضية، حيث تمكنت الشركة من توفير مجموعة كبيرة من الأصول المتميزة من كبار مطوري العقارات، ومديري الصناديق، ومراكز تداول السلع، وستقوم قريباً بإطلاق هذه الأصول المُرمّزة في الأسواق، خلال الأسابيع والأشهر القليلة المقبلة.
5 شهداء بقصف صهيوني في مخيم جنين